高中学生体质现状分析及转变对策

马文斌

（宁夏盐池高级中学，宁夏 盐池 751500）

高中学生体质现状分析及转变对策

马文斌

（宁夏盐池高级中学，宁夏 盐池 751500）

高中学生体质的健康发展是关系到提高民族素质和培养优秀人才的基础工作。如何提高学生的体质是教育部门和学校及广大体育工作者所面临的紧迫任务。本文对学生体质现状进行了调查和详细分析，目的是为了发现问题，分析原因，总结经验，研究对策，为学校今后的体育工作提供参考依据。

高中学生体质；健康现状分析；发展对策

一直以来，升学压力大、睡眠不足成为影响中学生身心健康的主要因素。特别是沉重的课业压力，使得学生锻炼的时间减少，导致学生的身体素质逐渐下降。因此，增强高中学生身体素质，促进身心健康与和谐发展是提高民族素质和培养优秀人才的基础工作，是高中学校体育教学的主要任务。

我校成立於2009年，几年来在学生身体素质检测工作中，存在着很多不足之处，如场地不合格、器材不标准、方法不当、重视程度不够等。为了进一步改善和提高高中学生身体素质水平以及生长发育规律，促使学校体育工作的有效开展，本文通过实际调查，分析原因，总结经验，研究对策，以期对以后的体育教学和训练提供依据和借鉴。

一、调查研究

笔者首先通过对2012年度我校学生分年级、性别、样本数的综合评定等级人数比例进行了统计，得出如下结论：超重、肥胖学生分别为180和88人，占调查对象的7.1%和3.5%。男生超重和肥胖率分别为7.6%和3.7%，女生分别为6.6%和3.2%。男生超重率和肥胖率均高于女生。近45%的学生身体形态有待改善,这些都与平时生活习惯欠佳,缺乏体育锻炼有关系,应引起我们的充分重视。然后，又对2012年度我校学生身体技能及身体素质进行了调查，结果如下表：

2012年度我校学生身体技能及身体素质评价表

从上表可以看出：肺活量指数优秀比例为14.2%，不及格比例为8.1%。这说明我校学生心肺功能指数是比较低的，需加以警戒；耐力项目男生优秀率只有1.6%，女生优秀率只有2.76%，不及格率分别占22.4%，和13.7%，说明我校学生耐力素质很差；坐位体前屈总体优秀率3.5%不及格率高达17.3%，反映出我校学生柔韧素质非常差；立定跳远的优秀率是3.6%，不及格率则高达25.5%，这反映出我校学生的下肢力量十分差。

二、造成学生身体素质现状的原因

1.学校体育场地器材不足是造成学生身体素质下降的原因之一，我校2009年成立2010年搬入新校区运动场在逐步建设中。体育活动场地器材不足，体育教学无法正常进行。有关体育活动无法正常开展。

2.教育体制评价系统出现了问题，这是造成学生身体素质下降的重要原因。对于学校工作的评价，存在片面性。教学质量高（不包括体育教学）+升学率高=好学校；升学率高=好校长；教学质量高=好老师。因此，学校教师千方百计利用空堂、自习、节假日等给学生补课已获得较高的教学效益。越到高三时间越紧，体育课没人重视，课外体育活动取消。

3.家庭经济条件优越也是造成学生身体素质下降的原因之一，现在的高中学生95%以上的学生从过去走路上学的习惯转换成坐车骑车（电动车）上学。表面上看节省了学生上学的时间，但是却减少了学生锻炼身体的宝贵时间。同时条件的优越丰富了人们的餐桌，但膳食的不均衡引发了身体健康状况的失衡，造成了肥胖等现象。

4.在现阶段高考制度下家长及社会对教育的认识存在偏颇是造成学生身体素质下降的另一原因，学生家长为了让子女摆脱“面向黄土背朝天”的难堪局面，为了子女出人头地，他们普遍认为体育活动会影响孩子的学习成绩，在高中阶段不让孩子参加体育活动。

5.随着现代信息技术的发展，网络和手机普及也是影响学生体质下降的因素。学生闲暇时间沉迷在网络中，不能参加体育运动。

三、具体建议

1.学校管理层和学校体育工作者要重视学生身体的健康，要加强两课（每周两节体育课）两操（每天的早操和课间操）一活动(每天的课外体育活动)的开展和管理。

2.学校要确保学生阳光体育活动每天一小时，落实国家学校阳光体育有关要求，加强场地的建设和器材的配备。积极开展大课间能便于场地、器材不受限制的体育活动，多搞小型体育竞赛，激发学生的体育兴趣兴趣，养成和达到终身体育锻炼的目的。

3.体育老师在体育课堂的教学中要培养学生对体育的兴趣、爱好，并养成体育锻炼的习惯， 在加强基本知识、基本技术、基本技能传授和基本能力培养的前提下，尽量使学生掌握那些现代化社会所需要的健身知识与技能，为全面增强学生体质和终身从事体育锻炼打好全面的基础。

4.体育教师还要加强对家长进行健康第一的思想教育，教会家长如何去合理安排一周的营养科学搭配，尤其是健康成长的食谱，从而减少超重人灵敏。

[1]教育部，国家体育总局，国家学生体质健康标准解读编委会.《国家学生体质健康标准》解读（M）.人民教育出版社，2007.

[2]尚保春.《学生体质健康标准》实施中丞待解决的问题[J] .中国学校体育,2005 (3) :6-7.

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1671-864X（2015）12-0277-01