体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响

朱金慧

（辽宁经济管理干部学院；辽宁经济职业技术学院，沈阳110000）

体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响

朱金慧

（辽宁经济管理干部学院；辽宁经济职业技术学院，沈阳110000）

体育舞蹈教学提高了大学生审美素质，降低了大学生的负面情绪，促进了大学生身心健康。因此，大学生要主动积极地参加体育舞蹈活动，使自身各方面素质都得到进一步提高。

体育舞蹈教学；大学生心理素质；影响

体育舞蹈是将体育、舞蹈、音乐、美学等元素汇聚于一身的新兴的、独特的社会实践活动。因其具有其他体育运动所没有的人文性和社会性受到广大人们的青睐，并在提高大学生心理素质上起到了重要作用。

1 体育舞蹈的概念

体育舞蹈顾名思义是体育运动中的一种，它是继花样游泳、花样滑冰、艺术体操后的又一项新兴的体育与艺术相结合的运动。它是随着时代的进步，社会精神文明与物质文明发展的产物。是将体育、舞蹈、音乐、美学融为一体，在音乐的伴奏下，双人或者多人配合以身体动作舞蹈为基本内容的一项具有竞技性和舞蹈艺术欣赏性的体育运动性舞蹈。因其具有一定的娱乐健身价值和审美价值，丰富了人们的精神生活，陶冶了人们的情操，比普通体育运动更具有人文性等特点，受到了人们的青睐，特别是近几年来拉丁舞、标准舞、交谊舞随处可见。随着体育舞蹈的兴起，各大高校也加强了大学生体育舞蹈的教学，并收到了一定的成果。通过教学训练结果表明，体育舞蹈在提高大学生的心理素质上起到了重要的作用。

2 体育舞蹈教学对大学生心理素质的影响

2.1 体育舞蹈教学提高大学生审美素质

随着社会的发展，现在的大学生中每个人的审美观念、审美能力随着时代因素、社会地位、经济地位及文化修养的不同而变得不同，但其中最根本的制约因素只有一个，那就是个人自身条件的限制。当代大学生因其还未踏入社会，各方面条件有限，因此对社会及对审美能力来说也比较有限。而体育舞蹈是一种汇聚了体育元素、舞蹈元素、音乐元素和美学元素为一体的种类繁多，陶冶人们情操和展现人体健与美的社会运动。学校在充分意识到这一点后，大力开展体育舞蹈教学课程。因此，大学生要在学校的领导下积极主动地参加体育舞蹈运动。大学生在进行体育舞蹈学习的过程中，除了欣赏优美音乐的同时，更要深入体会随着音乐而舞动的人体动作美和形态美。比如伦巴比较侧重娇柔之美，舞姿比较妖媚而富有情感，探戈和斗牛就比较侧重阳刚之美，比较刚劲顿挫、动静交织、豪爽奔放。每个动作的举止之间无不体现了当代大学生的健康美、青春美、形体美，对大学生改善自身的形体和对美的认识及自我审美方面有一定的促进作用。通过这种对自身形体和姿态及自我审美的升华，从而很大程度地提高了对审美的能力。大学生的审美素质提高了，才能更进一步地理解体育舞蹈中各种舞步的精神所在。高校在对大学生进行体育舞蹈教学过程中，要充分地将体育舞蹈的美感展示出来，并加强学生对舞蹈美的理解，通过不断的训练使学生明白，进行体育舞蹈学习不仅可以增强自我体格，还能满足大学生对匀称的形体美的追求，并且可以提高大学生的审美素质。审美素质提高了，意味着大学生具备了一定的鉴赏能力，在以后的体育舞蹈艺术生涯中将有着重要的意义。

2.2 体育舞蹈教学降低了大学生的负面情绪

21世纪的大学生绝大多数都是独生子女，赋予了家长及社会对他们的期望，他们身上的担子也越来越重，从而承受的精神压力也越来越大。而由于现在学生任务繁重，大多数学生的心理承受能力都比较差，特别是对于即将毕业的大学生来说，面对严峻的就业形势都处于比较消极的一种精神状态。一直以来，人们在意志消沉、情绪沮丧的时候只要音乐一响起就可以调节我们的心理，使心情舒畅愉悦。而体育舞蹈是在音乐的基础上再汇聚体育、舞蹈、服饰等元素，具有人文性和社会性的独特健身运动项目，随着音乐的响起，舞姿的摆动，展现出人体形体的健和美，达到有效的消除人们日常生活中的烦恼和精神紧张及稳定人们的情绪的目的。通过调查表明，大学生在学习体育舞蹈过程中，心理都是处在一个比较放松的状态，而且由于体育舞蹈都是双人或多人配合进行的舞蹈，促使大学生在进行学习过程中减少人与人之间的隔阂与敌意，消除了人与人之间的陌生感，拉近了人与人之间的距离，营造了一个和谐民主的舞蹈环境。

2.3 体育舞蹈教学促进大学生身心健康

通过调查结果还表明体育舞蹈教学能促进大学生的身心健康，治疗心理疾病等功能。体育舞蹈促进身心健康的原理是：透过音乐，人体富有情感、表情、心理等全身性的舞动，并通过全身性这一系列的情形关系机制来重新调整整个人的情绪，从而达到治疗心理疾病、促进身心健康的目的。人体在进行体育舞蹈运动的时候，我们的气息会随着动作的舞动而变化，当膈肌和腹肌的活动量增大时，可促进肝脏和胃肠的摩擦，从而增强我们的消化功能。而且部分心理学家还表明人在进行体育舞蹈活动时，全神贯注的听着优美的音乐，伴随着愉悦的舞步，可使头脑清醒、维护大脑健康，起到调节精神和神经系统的作用。

3 结语

体育舞蹈是随着时代的进步，社会精神文明与物质文明发展的产物。它将体育元素、舞蹈元素、音乐元素、美学元素融为一体，在音乐的伴奏下，双人或者多人配合，以身体动作舞蹈为基本内容的一项具有竞技性和舞蹈艺术欣赏性的体育运动性舞蹈。

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［2］张亮.关于高校体育与健康教育相结合的探讨［J］.黑龙江高教研究，2013，（06）：125.

［3］林琳.我国高校体育舞蹈开展现状分析［J］.安阳师范学院学报，2011，（02）：49-50.

The Influence of Sports Dance Teaching on College Students'Psychological Quality

ZHUJin-hui
(LiaoningEconomic Management Cadre Institute(LiaoningVocational College ofEconomics),Shenyang110000,China)

Sports dance teachingimproves the students'aesthetic quality,reduces the negative emotions,and promotes the students'physical and mental health.Therefore,college students should take the initiative to participate in sports dance,so that their own quality has been further improved.

Sports dance teaching;Psychological qualityofcollege students;Influence

G834

A

1674-8646（2015）08-0144-01

2015-06-27