宋元时期海上丝绸之路航线及主要贸易往来

海上丝绸之路主要有东海航线和南海航线，东海航线主要是前往日本列岛和朝鲜半岛，南海航线主要是往东南亚及印度洋地区。宋朝之前东海航线主要由宁波为进出港，南海航线则主要由广州、泉州、明州（宁波）为主要进出港。

东海航线

主要贸易国家：日本、朝鲜

商品及文化交流：养蚕、缫丝、织绸技术、丝织品;儒家思想、律令制度、汉字、服饰、建筑，饮茶习俗等（输出）

南海航线

主要贸易国家：占城（越南南部）、交趾（越南北部）、真腊（柬埔寨）、三佛齐（苏门答腊东部）、阇婆（爪哇）、渤泥（文莱）、麻逸（菲律宾）、蓝无里（印度）、锡兰（斯里兰卡）、弼琶罗（今东非索马里）、大食（阿拉伯帝国）

商品及文化交流：丝绸、瓷器、茶叶和铜铁器（输出）;香料、花草及一些供宫廷赏玩的奇珍异宝（输入）