问与答

本期解答：

高捷 (北京体育大学副教授)

姜义环（国家级游泳健将）

杨听宇（国家级游泳健将）

Q 2014年12月27日，山 东 莱 阳 两名群众在打鱼时不慎落入冰窟窿。在此值勤的维和步兵营战士张玉磊和刘海闻讯后赶来，张玉磊将周围群众找来的1根旧电线捆在身上，套上1个废弃轮胎，趴在河面的一块浮冰上，向距岸30米左右的池塘中央的2名落水群众滑去。刘海和好心群众在岸边紧紧拉住电线，确保张玉磊安全。在成功救出两名群众后，张玉磊由于长时间呆在水中，也被冻伤。

问题：冰上救人要注意哪些事项？

A除遵循自然水域中救生的基本原则外，当发现溺水人员后应迅速拨打求助电话，寻找专业人员进行施救，如遇到十分紧急的情况也需要多人配合救助，不可以个人盲目进行施救。在冰上施救时还应注意一下几点注意事项：

1、冰上救人一定要借助工具或借助固定物品，绝不可徒手施救。由于冰面异常光滑，若直接徒手施救容易将施救者拉入水中，对施救者生命造成危险。在遇到没有救援工具的紧急情况时，施救者可以考虑把衣服或者裤带连接起来，保持适当安全距离抛向溺水者，再匀速将其拉出冰窟，以防用力过猛造成冰面塌陷。

2、救援时最好利用木板等面积较大的物品采用卧姿以减小人对冰面的压强，同时冰上救人参与人数不宜过多，当救援人数过多或冰面太薄时会造成冰面塌陷，对救援人员生命产生威胁。

3、溺水者由于奋力挣扎，溺水者的体力消耗很快，尤其低温水域更是如此。因此将溺水者救上岸后，应该立即脱掉湿透的衣服，并裹上干衣服，多找几件上下都裹严最好，防止冻伤。如出现危急情况，应立即拨打120电话进行抢救。

Q 2014年12月7日，河北秦皇岛一女子独自向海里走去，眼看要被海水淹没。燕山大学18名学生顶着寒风，在冰冷的海水中手拉手，连成一条三四十米长的生命锁链，将女子搀扶上岸。

问题：人链救人的方式是否科学？

A在自然水域参与救生时，应该充分遵循岸上救生优于水中救生；器材救生优于徒手救生；团队救生优于个人救生；先救有意识后救无意识的救生基本原则。

一般人在溺水的情况下，由于溺水者神情紧张，会表现出力大无穷的特点，就算是组成人链救人，往往也会被溺水者抓着乱动，人链很容易断掉，造成更多的人落水，增加无谓的牺牲。因此，人链救人的方法是不科学的，我们一般不建议组成人链救人，尤其是孩子，他们力气都比较小，组成的人链往往都很不牢固，容易导致更多人落水。最好的方式还是在岸上通过绳索或竹竿之类的救生器材来间接救助。

在本案例中，施救地点靠近海岸，且当时海边风浪较小，这是本次救援成功的重要因素。即便如此，学生们组成的人链也出现了断裂的现象，如现场有较大风浪或出现漩涡，那么危险系数必将增加。此次救援成功只是个例，方法并不科学，还望群众不要随意模仿，以免对自身安全造成损害。

Q问 ：这两天在学漂浮（蛙泳），有点成效。现在面临的最大问题是换气，划完手后头出水面时间感觉非常短，每次都感觉嘴还来不及吸气就到水里面去了，看别人的出水时间长，足够换气，我怎么老做不到，求各位大蛙指点迷津，不甚感激！

A姜义环：从两个方面入手。首先就是抬头的时机，一定要早。从双手分开开始就做抬头的动作，而不是等手分开之后再抬头。还有就是改正划水动作提高划水的效率，用划水过程中产生的浮力来尽量撑住身体。对水的感觉每个人都是不一样的，但是一般在水中多泡几天都会有所提升，那个时候做换气动作就会轻松一些了。注意抬头的时候背肌也是要发力向上抬的，而不仅仅是仰脖子。

杨听宇：蛙泳初学换气时要注意手腿配合的时机，以及腰部协调发力。步骤应该是以下顺序。1、分手划水腰部开始发力将身体抬高；2、抬头换气准备开始收腿；3、伸手低头时完成收腿动作，开始进行蹬水；4、蹬水结束开始滑行。你的问题集中在第一点和第二点上，可能是没有掌握好配合的时机所造成的，所以应注意前两点。