上肢快速力量训练手段对提高羽毛球运动员运动成绩的实验研究

范士军

（天津理工大学）

一、研究对象和研究方法

1.研究对象

以天津体育学院羽毛球专业的男生为研究对象，共16 人。

2.研究方法

（1）文献资料法

（2）实验法

（3）数理统计法

（4）对比分析法

二、研究结果与分析

1.实验前实验组和对照组学生相关数据分析

通过数据表格分析， 实验组和对照组学生的样本容量均为8，最大年龄均为24 岁，最小年龄均为20 岁，两组学生的平均年龄略有差异，实验组为22.5 岁，对照组为22.3 岁。

由表格分析， 实验前实验组和对照组的样本容量均为8，实验组学生平均年龄为22.5 岁， 对照组学生的平均年龄为22.3岁，差异较小；实验组和对照组的标准差分别为1.235 和1.317，自由度为16，通过独立样本T 检验，两组学生的的P 值为0.645，大于0.05， 这说明实验组和对照组学生在年龄上没有显著性差异，符合实验要求。

2.实验后实验组和对照组学生相关数据分析

通过数据表格分析，试验后实验组1 分钟俯卧撑最多做92个，最少做78 个，均值为85；对照组学生1 分钟俯卧撑最多做81个，最少做68 个，均值为74；试验后实验组羽毛球掷远最远为9.32米，最近为8.31 米，均值为8.93 米；实验组学生羽毛球掷远最远为8.73米，最近为7.52 米，均值为8.65 米；通过与实验前的上肢身体素质相关数据进行对比分析发现，实验组学生的上肢身体素质有明显提高。

三、结论

1.实验组采取哑铃挥拍、引体向上、倒立走、俯卧撑击掌、连续斜上推杠铃以及连续快速挺举等优选出来的训练手段进行训练，而对照组采取传统的训练手段进行训练。

2.通过差异性检测发现，在实验前，实验组和对照组学生在年龄、体重以及训练年限不存在明显差异，符合基本实验要求。

3.通过差异性检测发现，在试验后实验组和对照组学生在上肢身体素质上都有提高。

李春明.谈运动过程中的力量素质[J].松辽学刊，2001（02）：73-77.