多坐一小时 动脉堵塞风险增加14%

美国威斯康星医学院的一项研究发现：每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化的风险，这也意味着心脏病发作和中风的风险会上升。

研究人员通过对2031名平均年龄为50岁的成年人进行CT心脏扫描和身体活动指标分析，他们每天坐在办公室和电视前的时间在2～12个小时之间。结果发现，每天平均久坐时间增加一小时，就会导致冠状动脉钙化负担增加14%，并且这种相关性不受运动量和其他心脏病的发病因素所影响。

研究人员指出，当血管内钙化达到一定程度，就会导致心脏表面的冠状动脉狭窄，诱发冠心病。研究发现，运动并不能完全抵消久坐不动对冠状动脉钙化所造成的不良影响。