痘痘挤了更惨！教你不用药也能祛痘

问：

我的青春期就是终日挤痘的“战痘期”，可皮肤却越来越糟，痘痘到底能挤不？

答：

啪！挤痘成功的一声响，可谓大快人心。许多女孩都以为，把白色脓液挤出来，痘痘才好得快。然而，这个想法太天真！皮肤科医生说，痤疮若不处理，约2个月即可自愈，但被挤过的痤疮要长达8个月才能痊愈。

痘痘君的前世今生

痘痘君，出生于毛囊的皮脂腺，靠人体的雄激素茁壮成长。来自睾丸、卵巢的雄激素一旦分泌过多，就会不停刺激皮脂腺，导致皮肤开始角化、变硬，形成粉刺。

平时如果不注意清洁，让粉尘、化妆品等堵住了皮脂腺的“通道”，平时潜伏在皮脂腺里的细菌就会大量繁殖。繁殖到一定程度，身体就会派士兵——白血球去攻击它们。

大战后，双方牺牲者的“残骸”堆积，也就是痘痘上那些白白的脓。

其实，不用药也能祛痘。

医生说，非药物的方法处理痤疮其实才是最理想的，应该作为首选的治疗方法。

战痘Step1 ：防“堵车”要洗洗

一般来说，每天清洗脸部2～3次比较合适，天气热洗3次，天气冷洗2次。

但是清洗过度也不行，皮脂腺洗得毫无支撑力，也容易堵。清洁过后觉得皮肤干燥可以擦点乳液或凝胶，但最好不要擦乳霜，油类（精油等）更不可取。

战痘Step2 ：挤痘爽？惨才对！

皮脂腺的表皮很薄，若加上通道“堵车”，一挤就会挤破表皮，脂肪酸跑到皮脂腺外面去，引起异物反应。身体以为脂肪酸是大量的细菌，马上再派遣大量的白血球士兵过来，战场瞬间扩大四倍！这就意味着发炎的范围也扩大了四倍。

如果有脓液，建议用消毒的针轻轻挑掉，然后消毒痘痘表面，再涂点抗生素药膏即可，千万别乱挤痘。

战痘Step3 ：不吃“雄食物”

雄激素是皮肤冒痘的主犯，有两类食物已被证实会提高体内雄激素水平。一个是含有动物雄激素的奶类制品，如牛奶、冰淇淋、酸奶等，另一个则是女孩们爱到入骨的甜食。

战痘Step4 ：来点雄激素对抗物

身体有一个物质专门与雄激素“打对台”，那就是性激素结合蛋白。即使雄激素没有升高，但性激素结合蛋白减少了，也容易爆痘、长粉刺。

虽然月经前的生理波动无法控制，但女性仍有一个“绝招”对抗雄激素——减压。

精神压力过大、经常熬夜，体内性激素结合蛋白就会随之下降，所谓“爆压力疮”就是如此。有些学生族满脸暗疮，以为是青春期导致，其实熬夜打游戏也会助长痘痘，可谓伤上加伤。