中老年人刷微信，谨防年龄相关性黄斑变性

吕斌

现如今“微信热”在中老年人中也悄然兴起，语音聊天、刷朋友圈成了中老年群体的新乐趣。对此现象，眼科专家提醒，老年人玩微信，长期专注用眼，需谨防视物变形。

今年63岁的黄大妈日前到医院求医，原因是眼睛看东西不清楚。据黄大妈介绍，她和几位老姐妹们都换上了智能手机，平时在手机上晒孙子照片，与老姐妹们语音聊天，看看微信消息，转发点养生知识，一整天都可以抱着手机，日子过得挺惬意的。但这几天觉得视力有所下降，尤其是右眼看东西变形，买了眼药水，滴也没效果。经过一系列检查，医生发现，黄大妈得了年龄相关性黄斑变性。而另一位张大娘热衷于制作手工艺品。随着年纪增大，张大娘发现自己老是看不清东西。不是全部看不见，而是视野中心她最想看清楚的地方看不见了。医生检查后也判断，张大娘也患上了年龄相关性黄斑变性。

年龄相关性黄斑变性，这么拗口的名字是什么病？

年龄相关性黄斑变性是最常见的黄斑病变之一，也是导致50岁以上人群重度低视力和致盲的主要致病因素，而且随着年龄增加，患病的危险显著增高。

总的来说，视物变形是黄斑部病变所造成的。正常的眼睛皆有黄斑，它是视网膜最重要的一部分，也是视觉功能最敏锐的区域。由于黄斑处在视网膜的最中心，这里一旦发生问题将直接影响视力，且经常表现为中心视力下降、中心有暗点以及视物变形、把直线看成曲线等。有这些情况需要早诊断、早治疗，不加控制便会发展为中心视力的严重丧失，很多老年患者因此降低了生活自理能力。

近些年来，年龄相关性黄斑变性的发病率逐年上升。这主要是人们生活条件好了，寿命延长，一些老年病有了发病的年龄基础；另一方面，人们更加关注检查，疾病的检出率增加。

眼科医生表示，目前年龄相关性黄斑变性治疗只能是固定视力或者是延缓视力下降，不能做到恢复原有的视力，因此效果很难达到患者的期待值。并且，目前几种有效的药物并不纳入医保，对患者来说是一笔不小的经济负担，接受规范治疗的人群较少。因此，对于年龄相关性黄斑变性，预防是首要任务。50岁以上的人群应该每年接受一次眼底检查，一旦出现黄斑变性征兆，需要前往专科医院咨询眼底病专家，进行专业的眼底镜检查，早确诊早治疗，让视力的损伤降到最低。

一般来说，年龄相关性黄斑变性受以下几个因素影响：

一是生理因素。年龄相关性黄斑病变受遗传影响较大，有家族病史的人尤其要注意。而且在发病人群中，女性要多于男性。

二是生活习惯。肥胖者、吸烟人群容易得黄斑变性。因此，要预防黄斑变性首先要戒烟，并控制体重。还有在饮食上多吃含色素的蔬果，如枸杞、黄玉米、菠菜、南瓜及含有花青素比较多的红心火龙果、蓝莓等。

三是环境因素。强光对黄斑的影响很大。应尽量少在强光下生活工作。日光强烈时外出要戴好墨镜保护眼睛。而光线中，冷色光对黄斑变性有影响。在玩手机和iPad时不要把屏幕调得太亮，看手机、刷微信时也应尽量注意时间，不要长时间注视手机屏幕。另外，在家居装修中尽量少用荧光灯，多选白炽灯，射灯、LED灯等宜选用暖色调的。