慢跑与篮球项目的锻炼诱导情绪状况比较

王西中

（龙岩学院体育学院，福建龙岩 364012）

慢跑与篮球项目的锻炼诱导情绪状况比较

王西中

（龙岩学院体育学院，福建龙岩 364012）

运用量表测试法、数理统计法等研究方法，对慢跑与篮球项目的锻炼诱导情绪状况进行了分析比较.结果显示，在生理疲惫和积极投入情绪维度上男女生具显著性差异，女生较男生易出现生理疲惫，男生较女生更积极投入；篮球锻炼诱导情绪总效益高于慢跑；二者在生理疲惫维度及积极投入维度方面具有显著性差异，篮球项目生理疲惫和积极投入情绪要显著高于慢跑.

诱导情绪；慢跑；篮球

0 引言

情绪是人对客观现实是否满足需要而产生的主观态度体验，有积极和消极之分，因而与人的健康密切相关.此外，锻炼活动期间或随后的主观态度体验，往往是个体是否愿意接纳和保持体育生活方式的关键因素［1］.因而，对于锻炼诱导情绪的研究显得尤为必要.锻炼心理学研究领域多是针对锻炼的长期效益来进行的，现在，很多心理学家开始关注锻炼的即时效益问题.在锻炼即时心理效益方面，研究证实，身体活动或锻炼能够产生不同的情绪状态：如，能够使人的精力得以恢复和激发［2］；能够使人身心平静［3］；能够产生正面和负面的情绪唤醒状态［4］；能够使人产生疲劳.另外，不同的锻炼方式可能会给大学生带来不同的情绪感受，即使从事同一种运动对不同的群体来说也会导致不同的情绪体验［5］，本研究通过调查测试，分析了慢跑与篮球项目的锻炼诱导情绪状况及性别差异，并对二者之间的差异进行比较研究，旨在为锻炼指导服务.

1 研究对象与方法

本研究调查对象为在校大学生，调查对象的选取方法为：篮球场和田径场场边随机选取篮球运动或慢跑锻炼持续一定时间的同学（30 m in≤时间≤40 m in），采用一对一发放，即时收取，共发放问卷220份，剔除无效问卷，有效问卷207份.参与者从大一到大四均有分布，其中大四（40.6%），大三（34.8%），大二（13.5%）及大一（11.1%）.另外，跑步项目104名（男54名，女50名），篮球项目103名（男生），平均年龄为22.5岁（SD=2.5）.

在量表测试中，量表采用GAUVIN和REJESKI编制的《锻炼诱导情绪量表》［6］，量表由4个分量表组成：活力激发分量表、身心平静分量表、生理疲惫分量表、积极投入分量表.GAUVIN和REJESKI通过调查检测，结构方程模型检验结果是：该量表的χ2/d f=2.01，GFI=0.90，AGFI=0.84，CFI=0.93，NFI=0.87，RMSEA= 0.05.锻炼后测得数据显示的量表内部一致性信度是：活力激发分量表0.78，身心平静分量表0.72，生理疲惫分量表0.80，积极投入分量表0.74.另外，经陈坚等人在国内应用检验，显示该量表信效度较高［7］.该量表每个分量表包括3个题目，所有题目正向计分，共5个计分点.活力激发分量表得分越高，活力或精力就越得到恢复和激发；身心平静分量表得分越高，身心就越平和，放松；生理疲惫分量表得分越高，生理上就越疲惫；积极投入分量表得分越高，对锻炼活动就越投入.

对调查测试中取得的数据运用SPSS 19.0数据处理软件进行统计分析，并进行均值比较、非参数检验等分析处理方法.

2 结果与分析

2.1 慢跑与篮球项目锻炼诱导情绪情况

慢跑和篮球锻炼诱导情绪得分情况显示（表1），慢跑和篮球项目锻炼诱导情绪得分差异主要表现在21～30得分区段（24.1%-10.7%=13.4%）和41～50得分区段（26.2%-11.1%=15.1%）.2.2 慢跑锻炼诱导情绪的性别差异

表1 篮球和慢跑项目锻炼诱导情绪得分分布Tab.1 The score of exercise-induced feeling on basketball and jogging

慢跑锻炼诱导情绪的性别差异分析结果显示，男女生锻炼诱导情绪总分、活力激发维度及身心平静维度均值相差不大；而生理疲惫维度和积极投入维度得分均值相差较大.女生的生理疲惫得分均值（7.24）显著高于男生（3.50），积极投入维度得分均值男生（11.2）高于女生（10.4）.非参数检验结果显示（秩和检验表2），男女生总分差异检验的渐进显著性（双侧）P值=0.411＞0.05，活力激发维度P值=0.405＞0.05，身心平静维度P值=0.098＞0.05，生理疲惫维度P值=0.000＜0.05，积极投入维度P值=0.015＜0.05.因此，在锻炼诱导情绪总分、活力激发维度及身心平静维度方面，男女生差异不具显著性，而生理疲惫维度和积极投入维度男女生差异具显著性.综合均值、秩和检验结果，女生生理疲惫维度得分显著高于男生，而男性积极投入维度得分显著高于女生.以此推理，女生在从事慢跑项目锻炼时，较男生更易出现生理疲惫，而在慢跑锻炼时男生比女生显示更多的积极投入.

表2 慢跑锻炼诱导情绪性别差异秩和检验统计量Tab.2 The statistics of M ann-W hitney on Gender differences of jogging

2.3 慢跑和篮球项目锻炼诱导情绪比较（男生之间）

非参数秩和检验显示（表3），总分的渐进显著性（双侧）P值=0.001＜0.05，因此篮球与慢跑项目诱导情绪具有显著差异.另外，结合秩均值统计结果，篮球诱导情绪得分高于慢跑，也即篮球锻炼诱导情绪总效益高于慢跑.

表3 项目差异秩和检验统计量Tab.3 The statistics of M ann-W hitney on event differences

在各分量表方面，如表3显示，生理疲惫分量表和积极投入分量表的渐进显著性（双侧）的P值分别为0.000和0.000，小于0.05，故拒绝原假设，即篮球和慢跑锻炼诱导情绪在生理疲惫维度及积极投入维度方面具有显著性差异.结合表4，生理疲惫维度得分篮球均值5.48，慢跑为3.50，所以篮球项目的锻炼诱导情绪生理疲惫方面要显著高于慢跑.而积极投入维度方面，篮球均值12.43，慢跑为11.20，故篮球锻炼时积极投入情绪要显著高于慢跑.另外，活力激发分量表和身心平静分量表渐进显著性（双侧）P值分别为0.185和0.307，大于0.05，接受原假设，即篮球和慢跑项目锻炼诱导情绪活力激发维度和身心平静维度得分不具有显著性差异.

表4 篮球与慢跑项目的描述统计量Tab.4 Descrip tive statistics of basketball and jogging

3 结论

1）慢跑项目锻炼诱导情绪总分、活力激发维度及身心平静维度差异检验显示，男女生不具显著性，而在生理疲惫维度和积极投入维度上，男女生差异具显著性.综合均值结果，可以推理，从事慢跑锻炼时，女生较男生易出现生理疲惫，而男生较女生显示更多积极投入情绪.

2）篮球与慢跑项目诱导情绪具有显著差异，篮球锻炼诱导情绪总效益高于慢跑.在各分量表方面，二者锻炼诱导情绪在生理疲惫维度及积极投入维度方面具有显著性差异，篮球项目生理疲惫情绪和积极投入情绪要显著高于慢跑.另外，二者在活力激发维度和身心平静维度方面不具显著性差异.

［1］ DISHMAN R K.Compliance/adherence in health-related exercise［J］.Health Psychology，1982，1：237-267.

［2］ FLORY JD，HOLMESD S.Effects of acute bout of aerobic exercise on cardiovascular and subjective responses during subsequent cognitive work［J］. Journal of Psychosomatic Research，1991，35：225-230.

［3］ BOUTCHER SH，LANDERSD M.The effects of vigorous exercise on anxiety，heart rate，and alpha activity of runners and non-runners［J］.Psychophysiology，1988，25：696-702.

［4］ ROTH D L，BCHTLER SD，FOLLINGIM R B，et al.Acute emotional and cardiovascular effects of stressfulmentalwork during aerobic exercise［J］. Psychophysiology，1990，27：694-701.

［5］ 杨栋，熊曼丽，戴亏秀.网球运动对不同人群情绪诱导的比较研究［J］.体育成人教育学刊，2008，24（3）：46-50.

［6］ GAUVIN L，REJESKIW J.The exercise-induced feeling inventory：Developmentand initial validation［J］.Journal of Sport and Exercise Psychology，1993，15：403-423.

［7］ 陈坚，姒刚彦，夏明.《锻炼诱导情绪问卷》的检验［J］.武汉体育学院学报，2007，41（7）：48-50.

Contrast of Exercise-induced Emotional States of Jogging and Basketball

WANG Xi-zhong

（Department of Physical Education，Longyan University，Longyan 364012，China）

By methods of scale test，mathematical statistics and so on，the exercise-induced emotional states of jogging and basketball are compared.The results showed that physically tired and actively involved in the emotional dimension with significant differences between men and women，physical exhaustion of girls appeared more easily than that of boys，and boys are more actively involved than girls.The total benefits of basketball exercise-induced mood is higher than jogging.The physiological exhaustion dimension and comm itment dimension of both activities have significant differences.The physiological fatigue and positive investment mood of basketball is significantly higher than that of jogging.

exercise-induced emotion；jogging；basketball

G806

A

1007-0834（2015）03-0078-03

10.3969/j.issn.1007-0834.2015.03.021

2015-05-18

龙岩学院海西面上项目基金资助（LYXY2011039）

王西中（1980—），男，河南周口人，龙岩学院体育学院讲师.