南京中医药大学养心社记事

吴云川+徐勰

南京中医药大学养心社（Traditional Chinese Medicine Wellness Club）成立于2008年9月1日，系隶属于校社团联合会学术分会的校级社团，由原太极社、气功社和针灸学堂经过重组和扩充，拓展成为以健身气功及传统武术为主题的特色社团，2014年被评选为南京中医药大学五星级标兵社团。

从成立至今，养心社共培养了健身气功教学人员37人，经其培训的受益人员包括教职员工、境内外学生、硕博研究生等千余人，社区群众万余人。截至目前，养心社正式在册社员共计262人，其中大部分为江苏省健身气功的优秀人才，是江苏省健身气功队的预备队员。

一、修身养性，苦寒磨砺

从成立之初，社团就极为重视日常训练，每天的晨练和每周三次的专项训练是社团活动的重中之重，考核制度也极为严格。在专项训练中，身体的柔韧、力量、协调性、平衡性，太极及气功的专项基本功，以及针对薄弱环节的核心训练都是必不可少的内容。起初，很多社员都被折磨得苦不堪言，但是这种磨练也是对意志力的锻炼，在身体得到锻炼的同时，每个人的内在韧性也得以加强，并且这些经验会让他们在今后的学习和工作中终生受益。

此外，养心社积极组织社员参加江苏省及全国的各类健身气功规范培训与学习，与时俱进，提升老功法，学习新功法，通过26人次的学习，社员中获得二级社会体育指导员证书9人，一级社会体育指导员证书2人，更深一步地提升了社团的核心竞争力。

二、训赛结合，切磋技艺

社团非常重视每年省内及国内的交流比赛活动，自2010年首届全国高等院校健身气功交流比赛起，每年利用暑假，筛选学有所长的学生，代表南京中医药大学组队参赛，到2014年止，获得一等奖一次，二等奖四次，三等奖五次；第一名1人次，第二名2人次，第三名2人次。自2010年起，江苏省健身气功队每年会抽调社团杰出社员组队参加全国健身气功交流比赛，到2014年止，获得一等奖两次，二等奖五次，三等奖两次，第一名4人次，第二名1人次。此外，2014年组建一队二队参加江苏省高等院校健身气功交流比赛，获得一等奖两次，二等奖两次，第一名3人次，第二名4人次，第三名1人次。

2012年11月，养心社承办了第八届江苏省大学生文化艺术节传统功法推广交流赛，以“健身摄生，修性养心”为主题，并在比赛前派出核心社员对江苏省部分高校团体进行了功法展示和推广教学，社员们用他们或曼妙灵动、或遒劲稳健的功法表演展示了中医药大学生的传统底蕴和青春活力，普及和宣扬了中国健身气功，使很多在校大学生对中国传统养生功法从神秘到了解，并为之倾倒。

三、健康活力，展现风采

如果说，卓越的技术是养心社的灵魂，赛场的成绩是养心社的骨架，那么舞台演出与文化交流就是养心社的脸面。养心社从创立之初，就是南京中医药大学最具代表性的中医特色文化社团，也是南京中医药大学对外展示和宣传的重要力量。

自2008年起，每年“中医中药中国行”的江苏站启动仪式中，社团的武术与功法的演出与传授都是活动中不可缺少的重要部分，每年在山西路广场的活动都吸引了数千市民参与其中。2010年，社团社员与国家汉办合作，奔赴澳大利亚、新西兰、印度尼西亚、菲律宾等地进行“汉字五千年”的文化演出与交流，遍及二十余所主要城市，让上万的外国友人领略到中国传统文化的博大与精深。2014年，社团指导老师受中国健身气功协会选调，赴美国参加第四届国际健身气功交流比赛，除了取得骄人的成绩外，更在纽约的华盛顿广场进行健身气功表演，为当地市民展现了我国健身气功的魅力。此外，养心社也经常受到邀请，在各种大型文艺晚会、电视节目上，展现健身功法和传统武术，2010年全国中医院校传统保健运动会开幕式、2011年南京电视台震撼一条龙栏目、2012年江苏省老年运动会开幕式、2012年全球旅游小姐决赛、2012年南京中医药大学第二临床医学院建院30周年晚会、2014年南京中医药大学建校60周年晚会、2015年南京丰盛集团年会，都给观众留下了深刻的印象，并有很多人从此对健身气功产生了强烈的兴趣。

四、心系大众，志愿服务

独乐乐不如众乐乐，健康的理念更应惠及千家万户。养心社不遗余力地推广和传播中医传统文化、健身气功，深入社区、医院、学校进行各种志愿服务活动，与南京市栖霞区马群社区、西岗社区合作，常年开展健身气功的传授和培训服务，多年来，为社区培养健身气功教练五十余人，受益群众两千余人，并定期派遣核心社员进行教学指导，提高社区服务人员的教学水平。此外，依托自身的医学背景，养心社与相关的附属医院、教学医院开展合作，针对各种不同疾病的实际情况，有选择性地教授合适的健身气功，帮助病友增强体质、维护正气、战胜疾病。

2014年2月，由共青团江苏省委、江苏省志愿者协会联合发布《关于表彰2013年度江苏省优秀青年志愿者、志愿服务项目、志愿服务行动组织奖、志愿服务事业贡献奖的决定》中，养心社开展的“传粹”养生功法传播志愿服务项目被评为“江苏省优秀青年志愿服务项目”。

五、分享快乐，共筑青奥

2014年8月28日，被国际奥委会主席巴赫先生誉为“完美无缺”的第二届夏季青年奥林匹克运动会在南京华彩落幕，历经12个日夜的青奥会是一台体育的盛宴，更是一台教育和文化的盛宴。受青奥组委会邀请，养心社结合推拿与音乐，组建了“音乐减压”服务项目，入驻青奥村，为青奥村的各国运动员、青奥官员及青奥大使服务，并进行文化与教育的交流活动。世界冠军刘翔、林丹等人都曾向志愿者学习有趣的五禽戏功法，略显“滑稽”的动作逗乐了众人，奥委会主席巴赫先生更是多次探访“音乐减压”小屋，和工作人员一起，享受中国传统文化下愉快而轻松的减压服务。借助青奥会这样一个机遇，养心社向世界各地的青少年们展示中国传统健身气功和武术，并使中医健康养生的生活理念广为流传。

时间已经过去7个年头，养心社培养了一批又一批理论扎实、技术精湛的健身气功指导员和运动员，教授了一批又一批有健康需求、喜爱中国文化的在校学生及社区群众，同时孜孜不倦地依托媒体宣传、赛事活动、交流演出、社区义诊等平台不遗余力地推广宣传健身气功和传统武术，期望能使健身气功成为人们生活中必不可少的一部分。而养心社也必将在推广健身气功的道路上一路驰骋，蒸蒸日上。