解读身体小秘密 构筑私密爱乐园

芃芃

女性健康版

Q：女性的白带量以多少为健康的昵？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“雯雯”

米老师，我总觉得每天内裤都有种湿湿的感觉，生理期前后白带更多，是不是不太正常？

A：米老师：您好，判断白带的量多量少，以自己感觉每日内裤干湿痕迹为准，一般情况下是少痕迹的，白带偏少，颜色为白色或乳白色。当然，有些情况下，白带的量会增多，一是生理期前的3天或完后的2天，白带会多一点；二是排卵期，在雌激素的刺激性下，白带会增多，像蛋清样的透明状；三是妊娠期，白带会增多。只要白带的颜色没有多大的变化，平常小便的时候注意擦拭，不用担心疾病的危险。

Q：怎样使用卫生巾更健康？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“小洁”

米老师，平常因为我的月经量很少，很少换卫生巾，这样会不会有什么影响呢？

A：米老师：您好，卫生巾是生理期必备的物品，正确使用卫生巾才能保护女性的身体健康。为此，特有一下几点建议：1.卫生巾应放在干燥、干净的环境里，切勿放在洗手间，潮湿的环境容易滋生细菌；2.看生产日期，不为图省事，一次购买多包，一般建议选择时间最近的；3.不使用带香味的卫生巾，香味卫生巾多含有香味添加剂，反而有害健康；4.换卫生巾前要洗手，因为手上的细菌在换的时候容易进入卫生巾里；5.生理期间勤更换，最好2-3小时换一次，能有助于保持阴部的干燥、清洁；6.少使用卫生护垫，长期使用护垫容易滋生细菌。

Q：常吃甜食易患阴道炎？一一来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“佳佳”

A：米老师：阴道炎的发生与双相菌密切相关，双相菌易于生存在酸性环境中。当女性食用过量糖分时，女性自身体内的血糖和尿糖就会增高，导致阴道内内糖原增加，产生易于双相菌生长的酸性环境，病菌就容易繁殖，导致阴道发病。建议女性日常生活应该注意节制食用甜食。

Q：性交中断有什么危害？一一来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“Nick”

A：米医生：性生活时，应该射精而选择忍住，通常都对身体有害，严重者可能诱发疾病。忍住不射精，可能会诱发阳痿，因为性交时，全身都处于兴奋状态，突然停止，大脑反应不及时，长期可造成神经系统疲劳的现象，而不能正常性交；另外，还可能导致频繁遗精，本应排出体外的精液，中断性交不射精，反而会以其他方式排出，就可能遗精。

Q：节欲能减少前列隙发病可能性吗？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“加林”

A：华医生：正常情况下，正常发育的男子都会有生理性性冲动，属于生理的正常现象。但是，当性冲动反复发生却没有得到宣泄时，身体内部器官不能及时随着意志而改变，反而容易使内部充血，引发前列腺疾病。所以，适度的性生活，反而有益身体健康。

Q：一月三次性生活，是不是性冷淡？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“俞睛”

A：华医生：这要从多方面来看待你老公的问题，可能是工作压力大，女方期望太高，男方精神紧张等原因，促使男性在性爱时焦虑，大脑停止性爱中枢活动。建议要与男方交流，增进夫妻间的亲密感，平时制造一些小浪漫重温恋爱时的美好感觉，唤醒曾经的激情。

Q：阴道痉挛使性生活不能继续？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“念念不忘”

A：华医生：首先，你要自查，看是否是因为心理作用，比如对性爱有不好的印象，疼痛使你内心恐惧等：其次，应该与男友沟通，初时，可采用不直接进入的方式，先体验到性爱的快乐，并不是让人痛苦的过程，之后再慢慢身体接触，降低对性爱的恐惧。总之，应该与男友多沟通，慢慢降低紧张的心理，体会到性爱的愉悦，一切自然水到渠成。

Q：老夫老妻如何重新体验性生活？——来自【女刊瘦美人最减肥】微信频道读者“天空”

A：华医生：老年夫妻因为多年的陪伴，已经渐成习惯，正是享受性爱的最好时候，但却因为彼此更熟悉，而缺乏激情。此时，双方可以交流曾经的感情，记忆恋爱初的甜蜜，相互体谅对方，以感情为基础的性爱才是最浪漫的。或者，也可以变化性爱的姿势，采取温和的方法，主要是加强双方的交流。