浅析击头技术在跆拳道比赛中的运用

陆天锦++马梦影

中图分类号：G886 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）09-000-01

摘 要 跆拳道比赛中只要有旋转击头的有效得分都是十分，不含旋转动作的有效击打头部都是三分，分值相对较高。腹部击打除了后踢和旋转踢的两分其余还是得一分。为了更好的赢得比赛，很多运动员在日常训练中加强了击头技术的练习。在击头技术中，以横踢、下劈、后旋踢为主。侧摆的击头率高于其他技术，所以在训练中，运动员对以上几个动作的练习比较广泛。本文根据击头技术的特点，针对跆拳道新规则的制定，分析研究了我国跆拳道专业运动员对击头技术的使用情况，从而为跆拳道比赛和今后的教学提供参考。

关键词 跆拳道运动员 击头技术 浅析探讨

一、前言

跆拳道是韩国文化的产物，因此，韩国人视跆拳道为“国技”。在跆拳道比赛中，主要得分部位有躯干（髋关节以上胸部以下，除背部以外）和头部（两耳以前）两点。因此，在跆拳道比赛中凡是击打头部的腿法技术都为击头技术。跆拳道的腿法技术有横踢、下劈、后踢、后旋。本文通过这些技术的使用情况进行分析研究。跆拳道运动属于对抗性项目，运动成绩很大程度上取决于战术和技术水平的发挥。在比赛中合理运用击头技术是击败对手的重要手段。头部是人体的主宰，是人体的信息和指挥中心，有很多器官和要穴密布于此。因此，当头部受到击打时，会使人产生晕厥甚至休克。所以多运用击头技术会帮助运动员更好的取得比赛胜利。本文通过对我国跆拳道运动员击头技术的分析，进一步了解了击头技术的重要性，并通过本文的分析和研究，为今后的训练和教学提供理论的支持。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

四川省跆拳道队的比赛状况（女子）。

（二）研究方法

1.观察法：通过比赛和日常的训练进行观察总结。

2.专家访谈法：对省级跆拳道教师进行访谈，对他们的理论和经验进行了总结。

3.文献资料法：查阅了大量的文献资料，并对这些资料进行了整理和分析。

4.数据统计法：通过日常训练中的观察得出的结果进行数据统计，以此来进行分析。

三、研究结果和分析

（一）击头的技术的使用情况和分析

1.女子进攻与反击时击头的技术使用情况分析。经过长时间的观察不难发现在训练和比赛中女子的横踢技术使用的较多，其次是下劈。在其余的技术中女子的使用情况很低，说明我省女子在高难度的技术中的运用不是太多，同时也说明了女子的身体素质、协调性及灵活性较差。

2.女子击头的技术得分情况分析。女子在跆拳道运动中下劈动作是很好得分的技术之一，也是在击头技术中最常用的。通过对女运动员的主要击打头部技术分析，我们得出横踢、下劈、后旋踢的技术在实战中的重要性，在以后的训练中应着重加强这些技术的训练和运用，但在练习主要技术的同时，也应加强次要技术的练习，增加运动员的技术的全面性。

（二）击头技术在使用中所存在的问题

1.身体素质因素。由于击头技术的击打部位较高，因此需要一定的柔韧性和协调性。女运动员由于身体素质的限制而影响了动作的发挥，在女子的统计中，下劈和横踢是她们普遍使用的技术，这是由于女子的柔韧性较好。但在其它高难度动作中，尤其是后旋的使用中，女子的使用率较低，这说明了女子身体素质条件较差。在训练中过度的单一练习某一个动作势必会影响其它技术的使用，也势必影响比赛的成绩，而在柔韧和协调性的练习中女运动员都不应予以轻视。

2.动作技术的使用。在跆拳道训练中，一贯强调腿法动作应达到“快”、“狠”、“准”的特点。在击头技术中，由于击打部位较高，因此在训练中需要加强对击头技术的速度、力量、准确性的练习。如缺少其中一项就会影响击打效果，从而影响比赛成绩。

3.动作的隐蔽性。在实战中，双方运动员不仅斗智斗勇，还要对瞬间万变的进攻技术进行合理的防守反击，如果直接运用击头技术会很容易遭到对方的反击，因此在进攻前多采取用假动作迷惑对手，增加击头技术的隐蔽性，这样才会更好的击打对方头部。从使用次数和成功率数上看，我省运动员的成功率不是很高，说明我省运动员在动作的隐蔽性上做的不是很好，需要加强这方面的练习。

四、结论与建议

（一）通过对我省跆拳道女子运动员击头技术的统计分析，我省跆拳道运动员在各类型的技术中，横踢是基本技术的核心，其使用率占有较高的比值，在高腿技术中，下劈、后旋也占有重要地位，但技术使用量欠缺，还有待提高，应加强训练。

（二）在身体素质中对柔韧、协调性的练习不太注重，没有根据击头技术的特征重点分析研究进行系统的训练，动作单一化。应在练习中结合假动作，突出击头技术的特点。

（三）由于身高、体重的影响，不灵活的运用其它各类技术，表现出得分技术单一化是大级别目前的主要问题，为解决主要得分技术运用不均衡的问题，应从根本抓起。

基金项目：长城培养计划（CIT&TCD20140327）。

参考文献：

[1] 姚强，高志红.第29届奥运会男子跆拳道技战术特点分析[J].河北体育学院学报.2009（05）.

[2] 孙伟鑫.前腿下劈技术在跆拳道比赛中的运用分析[J].山西体育科技.2010（01）.

[3] 汤静.浅析横踢及其系列技术在竞技跆拳道比赛中的应用[J].武术学科.2004（04）：2.