广东省男子皮艇运动员赛前机能状态监测分析

吴玉彪

广东省男子皮艇运动员赛前机能状态监测分析

吴玉彪

对广东省男子皮艇队10名运动员在全国锦标赛前连续3周的训练进行常规生化检测分析，发现运动员血红蛋白值整体处于正常范围，少部分队员血红蛋白下降较快，对赛前阶段的训练反映较大，可能对于训练强度较为不适应；红细胞压积和尿比重均偏高，训练中水分丢失较为严重，建议保持当前整体训练负荷，调整少部分队员的训练强度，改善营养补充和饮食结构等；注意训练课前中后和日常生活中的补水问题，尤其是恢复冲剂和电解质的补充。

广东省；男子皮艇；身体机能；检测

皮划艇属于典型的以体能为主导的运动项目，运动员身体机能状态直接决定竞技水平。在训练和竞赛实践中，教练员往往难以在赛前准确把握运动员机能状态，从而无法科学地制定赛前训练计划，使运动员平时训练水平在比赛中较好地发挥出来［1］。本研究以广东省男子皮艇运动员赛前训练为例，通过全国锦标赛赛前第6、5、4周 （连续3周）的生理生化监控，准确分析运动员身体机能存在的问题，提出个性化的建议，为制定科学合理的训练计划提供依据，以期提高赛前训练水平，促进比赛成绩的提高。

1　研究对象

以广东省男子皮艇队10名运动员为研究对象，年龄为22.38±2.19岁，训练年限为7.32±1.73年，其中国际级运动健将1人、运动健将4人、一级运动员5人。

2　研究方法

2.1实验法

在全国锦标赛赛前第 6、5、4周连续 3周的星期一早晨（am6：00-6：30），起床后即刻采取血样和尿样，检测血红蛋白、红细胞积压和尿比重，通过这3项指标的检测结果评价运动员机体状态。

2.2比较法

通过赛前连续3周检测血红蛋白、红细胞积压和尿比重的数值进行比较，分析这3项指标在赛前的变化和趋势，同时对运动员在相同负荷下的机体反应进行横向比较。

2.3专家访谈法

在测试结果出来后，结合赛前训练计划安排咨询皮划艇项目训练专家和有关教练，对机体反映出来的问题进行诊断，提出制定下一步训练计划的意见和建议。

3　结果与分析

3.1血红蛋白

血红蛋白是高等生物体内负责运载氧的一种蛋白质，它能从氧分压较高的肺泡中摄取氧，并随着血液循环把氧气释放到氧分压较低的组织中去，从而起到输氧作用［2］。它的含量多少较大程度上决定机体的状态，其检测结果见表1。

表1　广东省男子皮艇队赛前第4-6周血红蛋白检测结果

从3次测试的整体看，连续3周整体上运动员血红蛋白值处于正常水平（正常水平值在120-160 g/L之间），比较而言血红蛋白值持续下降，第5周较第4周下降幅度更大，与赛前第6周的训练负荷较大有一定关系。少部分队员在经过赛前第6周大负荷训练后，赛前第5周仍然没有适应训练负荷，血红蛋白持续下降，如Zdq、Lzy、Wbq等。如果针对他们的训练依然保持大负荷强度训练，他们的血红蛋白将会处于不正常范围，需要引起重视。

3.2红细胞积压

红细胞积压是指一定量的抗凝全血经离心沉淀后，测得下沉的红细胞占全血的容积比，是一种间接反映红细胞数量大小及体积的简单方法［3］。本研究中的红细胞积压检测结果见表2。

表2　广东省男子皮艇队赛前第4-6周红细胞积压检测结果

表2显示，血细胞压积百分比整体属于正常水平（正常百分比值在40-50之间），赛前第5周略有下降，赛前第4周略有上升。大部分队员上下波动不大，少部分队员血细胞压积百分比处于不正常范围，如Zdq在赛前第5周为51.6%、Goy在赛前第4周为51.2%、Csb在赛前第 6周和第4周均超过50%，表明机体处于缺水状态，因为测定红细胞压积以了解血液浓缩程度，可作为补液量的依据。而通过整体百分比显示，表明运动员没有贫血现象。

3.3尿比重

尿比重的高低与饮水量和当时的尿值有关，主要取决肾脏的浓缩功能［4］。对运动员而言，尿比重偏高表明缺水或者脱水，成人正常值为1.015-1.025，晨尿大于1.020。本研究检测结果见表3。

表3　广东省男子皮艇队赛前第4-6周尿比重检测结果

结果显示，赛前第5周和第4周晨尿检测大部分运动员结果大于1.03，超过正常范围，尿比重均偏高，说明大部分队员身体出现了缺水的情况。经分析，有两种原因导致，一种可能是房间内空气比较干燥，一种是运动员在训练中或者训练结束后没有及时补充水分。赛前第6周训练强度比较大，第5周训练量比较大，容易导致体内水分丢失，如果在第5周和第4周没有及时补充水分，很可能导致表3测试结果中大部分运动员缺水现象。

4　结论

1）赛前第6、5、4周（连续3周）运动员血红蛋白整体处于正常范围，表明大部分运动员适应赛前训练负荷；少部分队员血红蛋白持续下降，需要对他们的训练计划进行调整，同时改善饮食结构，促进机体恢复。除了有针对性地调整训练计划以外，导致运动员血红蛋白偏低也可能缺少叶酸、维生素B12等促进红细胞成熟的营养素，建议在运动员平时日常饮食中增加新鲜蔬菜、水果的摄入，加大血立速等营养品的补充。

2）虽然血细胞压积整体处于正常范围，但有30-40%的运动员在不同阶段出现缺水状况，需要及时补液。

3）由于赛前第6周和第5周训练负荷较大，导致赛前第5周和第4周晨尿检测结果过正常范围，尿比重均偏高，说明大部分队员身体出现了缺水的情况。建议一方面增加运动员房间湿度（如果运动员房间比较干燥），另一方面增加运动员训练前、中和结束后的及时补水，尤其是在训练结束后的生活中应及时补水。

［1］张清，孙汉超.中国体育教练员岗位培训教材——皮划艇［M］.北京：人民体育出版社，1999.

［2］许豪文.运动生物化学概论［M］.北京：高等教育出版社，2001．

［3］浦均宗，高崇玄，冯炜权，等.优秀运动员机能评定手册［M］.北京：人民体育出版社，1989.

［4］冯美云.运动生物化学［M］.北京：人民体育出版社，1999．

Analysis of the Functional State of Guangdong Province to Monitor the Man Kayak Athletes

WU Yubiao

Through the analysis of the conventional biochemical test results of Guangdong Province kayak athletes in the 10 national championship three consecutive weeks before the training，it was found that hemoglobin value was in the normal range，and a small part of hemoglobin decreased rapidly，which greatly reflected on before the stage of training.It may be not adapted to the training intensity；hematocrit and the specific gravity of urine were high，and in the training，water loss is more serious，recommending to maintain the current overall training load，and adjust training intensity among less part of the team，and improve the nutrition and diet structure，and pay attention to training before class and in daily life，especially the recovery powder and electrolyte.

guangdong province；male kayak；body function；detection

G804.23

A

1003-983X（2015）10-0937-02

2015-08-14

吴玉彪（1972-），男，辽宁锦州人，高级教练员，研究方向：皮划艇训练教学.

广东省船艇训练中心，广东广州510545

The Training Center of Ships and Boats in Guangdong，Guangzhou Guangdong，510545