不同教学法对中学生健美操节奏感培养的实验研究①

丁珊　何绍元　李会明

（云南农业大学体育学院　云南昆明　650201）

不同教学法对中学生健美操节奏感培养的实验研究①

丁珊何绍元李会明*

（云南农业大学体育学院云南昆明650201）

以长治市第五中学学生为实验对象，对语言强化刺激法，动作强化刺激法，听觉和动作结合法，实践练习法以及自我语言提示法在培养中学生健美操节奏感教学中的实效性进行研究。结果表明，5种教学法综合运用要优于传统教学法，采用5种教学法能增强学生动作节奏的稳定性，不断激发学生的学习兴趣，有助于改善学生们的节奏感。

节奏感 健美操 教学方法 中学生

1　问题

健美操是在音乐伴奏下进行的体育运动项目，音乐是健美操不可分割的组成部分，节奏感则是音乐与健美操动作之间的纽带［1］。健美操的节奏感是保证健美操质量的重要因素［2］，试想如果一个运动员的身体姿态、动作力度、表现能力等各方面都表现非常好，但是每个动作都不合节拍，不跟音乐，又何谈体育欣赏价值。一直以来，教师们并没有在节奏感的培养方面给予足够的重视，而是将教学重点集中在动作技术方面，使得许多学生在做健美操时动作与音乐节拍不一致［3］。因此，对健美操教学中的节奏感培养问题研究能有效促进该项运动的普及与发展。

2　方法

2.1参与者

（1）学生。从长治市第五中学高二年级中随机抽取两个班，并从两个班学生中随机抽取60人（每班30人，每班男女生各15人）无健美操技术基础的学生作为试验参与者。

（2）教师。在整个研究中实施教学的两名教师都是长治市第五中学从事健美操教学的教师，两名教师都有8～12年的教学经验。

2.2程序

2.2.1试验准备

（1）在该研究开始之前，组织两名教师参加了一个有关怎样应用语言强化刺激法、动作节奏强化刺激法、听觉和动作结合法、实践练习法、自我语言提示法进行健美操技能教学的培训（教学内容为大众健美操二级套路）［4］。

表1　实验组与对照组教学方法运用统计表

表2　实验组和对照组实验前、后的音乐节拍反应时比较

表3　实验组和对照组男女生成绩各要素差异性检验表

（2）在正式上课前，由这两名教师组织被试学生进行两项测试。即：第一项是节奏感测试，内容为学生现场打鼓踩点，学生听音乐鼓点并且双手打出节拍，学生合着音乐鼓点完成规定动作。第二项是健美操技术水平测试，内容为选定3组音乐为实验所用音乐，其中一组是大众健美操二级原音乐，另外两组是节奏感较强的音乐（I am the best和ooh la la），让两组学生分别跟着3组音乐来跳大众二级成套动作，由两名教学经验丰富的健美操老师对其进行评分。

（3）上完一个学期18周（36个学时）后，由两教师共同对2个班学生进行健美操大众二级现场测试，测试在同一场地上进行，学生在完成过程中的协调性、节奏感、动作准确性方面的得分构成代表该学生学习结果的综合性分数。

2.2.2实验实施

（1）实验组与对照组教学方法的选择。

实验组与对照组采用的教学方法不同（见表1），目的是检验两组学生“在教学条件相同的情况下动作与音乐结合的节奏感表现方面”的差异。

（2）实验组教学方法的采用。

①语言强化刺激法。在实验组的教学中，教师根据所选用的健美操音乐，给学生讲解音乐节拍、韵律、节奏，以及节奏与动作之间的联系，目的是使学生们清楚音乐的使用，如何分辨音乐的节奏，以加深对音乐节奏感的理解。语言强化刺激法是指在教学中，教师要运用一些具有调动性的口令，或指示性的口令，如“用力！”“加快！”等。注意口令快慢、长短与动作一致，音乐强时，口令加重，音乐弱时，口令柔和。以此来给学生节奏上的提醒，清晰学生节奏感，强化感官上的理解。

②动作节奏强化刺激法。在实验组的教学中，教师在新授课时喊口令让学生做动作，当学生对动作有一定的了解后，再配以一段音乐进行练习。可以使用一段与动作标配音乐节奏相近的音乐进行练习，使学生能够在音乐伴奏下完成动作之后，再跟着标配音乐进行练习。配乐之前注意要先给学生听几遍音乐，使学生感受一下音乐节奏，在头脑中形成一定的动作印象之后再配合音乐进行练习。教师还可以利用多媒体教学手段，例如带学生观看健美操比赛录像，给同学进行讲解，或者在学生练习中进行DV摄像，练习结束后播放给学生，让学生感受自己的练习效果怎样，形成一个教学反馈从而加深了对节奏的理解。课后给同学们布置任务，让他们自己找一段音乐，配合所学动作进行练习，以强化对音乐节奏的把握。

③听觉和动作结合法。听觉和动作结合法，是在节奏感教学中，通过调动耳、心、身三者结合来强化学生音乐节奏与动作的协调一致性的方法。要求学生在听音乐的过程中，心里默念节拍数，同时在遇到强弱拍的时候，轻声击掌。健美操音乐的节拍是固定的，可是动作却可以变化出不同节拍。在一拍健美操音乐中可以做多个动作，有时一个8拍的节奏可以做出16个动作，但是无论动作节奏怎样变化，必须与音乐节奏相统一。这是健美操竞赛规则所要求的，音乐节拍与动作节奏必须完美融合，才能体现健美操带给人美的感受。在教学初期，教师可以利用节奏鲜明的音乐来教学，学生边听音乐边跟着教师的口令打拍子。刚开始时，两拍音乐一击，然后加快到一拍一击，来使学生熟悉节奏。健美操音乐是以8拍为单位的，可以给学生规定节拍让他们击掌练习，例如遇到1、3、5拍击掌；2、4、6拍击掌；2、6拍不击掌，其余节拍都击掌；击两次掌和击3次掌都可以。这样有助于使学生掌握节奏变化的规律。

④实践练习法。在实验组的教学中，可以通过游戏的方式来进行节奏感的练习。踏步是表现节拍最鲜明的基本动作之一。在音乐中，教师带领学生一起踏步，在第1拍和第5拍时，右脚用力踩地迎合重拍，同时教师给予语言和肢体上的提示，如下达“4、3、2、1”的口令的同时配合4、3、2、1的手势。再根据学生的掌握程度逐渐加入踏步引导动作。如：踏步+V-step；踏步+交叉步；踏步+侧并步等。在学生们初步掌握之后，分成4～8人不等的小组进行练习，每组由一位基础较好的学生做组长给予指导，组内同学轮流领操，同学之间相互观摩相互学习，不仅掌握了节奏，还学会了动态口令的使用。

⑤自我语言提示法。要想将动作与音乐节奏完美融合，协调一致，不能随时依赖老师的口令，必须学会自我提示。学生自己练习喊口令是一种方式，随着音乐节奏感的逐步适应，喊口令的同时配合动作练习。这样感官系统和身体结合起来，刺激大脑皮层的兴奋性，提高了学生的主体能动性，加强了教学内容和教学任务的掌握与完成。这样一来，学生能注重在教学过程中积极地喊拍节、记动作，通过唤起内心中口令与动作的联合提示，使得口令下达到动作节拍上。随着口令的逐渐熟悉，动作形成节奏化，促进口令与动作形成一种整体，从而使动作节奏的稳定性增强，动作的节奏感提高。

2.2.3数据分析

采用SPSS19.0对两组实验数据进行标准偏差的描述性统计，采用独立组方差分析法对两个教学班中不同性别之间是否存在显著性差异进行分析。

3　结果

3.1实验组和对照组学生音乐节拍反应比较

由表2看出，对照组实验后的3个音乐的节拍反应时的平均时间男生减少了0.164 s，女生减少了0.259 s，实验组实验后男生减少了0.377 s，女生减少了0.449 s，两组均有所减少，但是，实验组音乐节拍反应时提高了3.29%，而对照组只提高了0.69%。实验后，两组音乐节拍感均得到了提高，但实验组优于对照组，效果更加明显。由此说明，上述音乐节奏感培养方法对于提高学生音乐节拍感有明显的效果。

3.2实验组和对照组成绩各要素差异性检验

从表3结果显示，对实验组与对照组实行为期一学期的健美操课学习后，对两组学生进行运动技术的评定，内容为大众二级套路，且选定3个音乐为实验所用音乐，其中一个是大众健美操二级原音乐，另外两个是节奏感较强的音乐（I am the best和ooh la la），让两组学生分别跟着3个音乐来跳大众二级成套动作，由两名教学经验丰富的健美操老师对其进行评分。健美操技术技能的评定包括以下5个参考因素进行：动作的熟练程度20%；动作的到位程度占20%；身体的灵活程度占20%；节奏感占20%；艺术表现力占20%。从各项总分上来看，实验组学生女生和男生平均得分分别是91.77、87.32；对照组学生女生和男生的平均得分分别是80.99、75.34，实验组成绩明显好于对照组。从各个评分项目来看，实验组在动作的熟练程度、动作的准确性、身体协调性、动作节拍和音乐节拍的吻合度上的平均成绩明显高于对照组，具有显著性差异；而在动作的表现力方面实验组与对照组差异不显著。由此看出，一系列节奏感培养的方法对提高学生健美操运动各个方面起到了显著效果。

4　结论与建议

4.1结论

（1）高中健美操教学中节奏感的培养有语言强化刺激法；动作节奏强化刺激法；听觉和动作结合法、实践练习法以及通过进行自我语言提示促进口令与动作形成一种整体，从而使动作节奏的稳定性增强，动作的节奏感提高。

（2）在节奏感教学中，应当遵从因材施教、循序渐进的原则，不断激（3）进行过节奏感练习后的学生比没有进行过节奏感练习的学生在节拍反应、成套动作完成等方面表现要好，说明节奏感培养方法有助于改善学生们的节奏感。

发学生的学习兴趣，科学式进行教学。

4.2建议

（1）对学生节奏感的培养还需增加一些音乐理论方面的基础知识的教学，才能更好地理解音乐、体会音乐，以至运用音乐。

（2）在进行节奏感的训练时，要注意选择节奏感鲜明的音乐，速度要适中，保持同样的幅度，以使学生更容易辩清节拍，才能使动作与音乐节奏合拍。

（3）教师在进行节奏感培养的过程中要具备耐心，给学生们练习信心，通过反复地实践及总结，循序渐进地提高节奏感。

（4）需将节奏感的能力水平测试纳入健美操技术能力的评判范围内，从而上升到理性的认识阶段。

［1］李志宏，张赢.浅析音乐在健美操教学中的作用及选择［J］.哈尔滨体育学院学报，1998，16（4）：66-68.

［2］肖晓莲.节奏——表达音乐情感的重要形式［J］.重庆大学学报：社会科学版，2001（4）：59-60.

［3］王蓓蓓.舞蹈节奏与节奏感思考［J］.西北第二民族学院学报：哲学社会科学版，2005（3）：107-109.

［4］吴玉华，白玛瑞，余风琴，等.改革高校体育教学促进大学生心理健康教育［J］.赣南师范学院学报，2005（3）：115-116.

G31

A

2095-2813（2015）12（c）-0072-03

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.072

丁珊（1994—），女，回族，山西长治人，在读硕士，主要从事健美操教学与训练研究。

李会明（1975—），男，白族，云南鹤庆人，硕士，副教授，硕士生导师，主要从事体育教学研究，E-mail：714659790@qq.com。