软兵之尊

武兵

流星锤是传统武术运动中软器械的一种，又名走线锤或飞锤，它属拴绳的一种暗器。因为它便于携带而且比较隐蔽，击打力强，又有强身健体、陶冶情操和自卫的功能，所以深受人们的喜爱。

流星锤又分单流星和双流星。双流星是一根绳的两端各有一个金属铜锤，绳比较短，练习时以双手抓握双锤上端，左右锤抡砸缠绕为主。双流星现几乎失传，现今只能在杂技表演中看到水火流星而已。

单流星是一根绳索和一边拴有一个金属铜锤组合而成。它的绳比较长，锤的形状各异，大小不同，有八棱形、圆形、长吊形、扁圆形等不同的锤体。

流星锤重量在一斤左右，绳的粗细一般为10号钢丝粗。流星锤若重，绳可以粗点；若是轻小的，绳可细点。如果流星锤太重，绳子太细，练习时勒手；若流星锤轻，绳子太粗，练习时流星锤发飘，打出不成一条直线，没有准确度。

流星锤和绳子之间有三个钢环套连，正中一环旁挂两个耳环，称响环或备用环。锤头连接处系红绸，名为锤彩，一是为了美观好看，二是为了出锤平稳准确。但彩绸不能太大，太大兜风大，锤头打出发飘，没有速度和力量；太小又不兜风，锤头出去不平稳。所以要根据锤头的轻重来决定彩绸的大小。

制作流星锤时，锤体必须转动。它若不能转动，锤在练习时，绳子容易拧上劲，打出去时锤头易旋转而出，且锤头不平稳，不能形成一条直线；若是锤能转动，在练习时，锤轴会自然转动，化掉绳子的拧劲，锤头出去时就会平稳且成直线。

流星锤锤头的另一端有一个活套为把手。练习时，把手套在左手腕上，左手扣腕握住绳子，右手阴手（手心向下）或阳手（手心向上）拢住绳身，如同管状，绳子在手心里来回收放，正反轮绕再进行练习。流星锤绳的长短，因人而异。早年说的流星锤绳长是一丈二，而现在流星锤绳的长短，以习练者左手腕套上把手，右手阴手或阳手拢住绳身，两臂平伸，锤头触地或离地10厘米左右为宜。如果绳子太长，练习时锤头易触地，不易练习；若绳太短，击打出去没有威力，而且不能击打到较远距离的目标。所以绳的长短可根据各人的身高而定，适当即可。若太长也可在左手腕部缠绕几圈，练习时根据动作的需要，可放长可收短。

流星锤主要是运用身体各个关节为支点做缠绕收放动作，巧妙地改变圆弧运动的圆心及方向，再由圆弧运动瞬间变为直线运动。在瞬变为直线的过程中，锤头要以最快的速度打出，随即收回，再变为圆弧运动，动作纵横交错，软中带硬，甚是好看。

由于有绳的甩力和身体的发力，再加上流星锤的重量，锤头冲击力大，速度快，触物物毁，触人人伤，所以在练习时，身械要协调一致，精气力要完整统一，发力到锤头，力点要准确，柔中带刚，软中有硬。所以又曰“巧打流星，顺打鞭”，说明了流星锤主要在一个“巧”字上。

因为流星锤较重，在身体各部位的缠法少，所以主要技法以击、砸为主，以身体各部位打出，动作简单，比较直接，所以在技法上还有“流星打手腕，绳镖穿心喉”之说。

学练流星锤时应循序渐进，由浅入深，切不可操之过急。

在习练时可先习练基本功和基本打法。主要以左右穿梭、巧收快放、配合身步的协调练习为主，也叫“走趟子。”

当基本功熟练后，再习基本打法即手打、肘打、脖打、肩打、背打、腰打、膝打、脚打。流星锤的基本打法掌握后，再进行单花和套路习练。单花不管你怎么缠，都应该是活扣，若是死扣就打不出去。实战中能够派上用场的技法往往是基本打法，花法及套路皆无法致用！因为对搏时根本没有时间在身上做缠绕！

在实战中用身体某一部位突然发出流星锤，一旦击中或缠住对方的脖颈、手、脚或击中缠住对方手持的兵器，要立即回拉且快速进身，使用踢、打、摔、拿等方法制服或捆绑对手。此外，流星锤还可利用锤体的重量甩出，缠住物体后，再抓绳索上房越物。

流星锤套路先由单个招式而成组合，组合再成段，成段后又构成套路。因动作都是由圆弧运动变为直线运动，再变为圆弧运动，所以不同招式均可随意连接，可前可后，组成套路可长可短，只要连接得巧妙便可。

流星锤主要招式有玉女穿梭、青龙缠柱、美女抱瓶、猛虎翻身、仙人摘桃、霸王卸甲、二朗担山、武松脱铐、朝天敬香、黑狗钻裆、金针入地、猛虎跳涧、后羿射箭、流星赶月、果老骑驴、青龙摆尾，王母拐线、玉带缠腰、白蛇吐芯、喜鹊登枝、浪子踢球、判官脱靴、巧女纫针、十字披红、张飞骗马、弯弓射虎、金丝缠脖、老僧脱帽、将军勒马、狮子抖毛、苏秦背剑、金鸡上架、仙人脱衣、胸前挂印、五花大绑等。

传统练流星锤的起势很讲究，一般以流星锤缠绕背在身上，左手用虎爪手勾扣绳于胸前，并步站立起式，名曰“五花大绑”，然后以“仙人脱衣”势打出，开始进行练习。而现如今，起势各式各样，有的把绳索卷成一圈，有的锤绳环套起来，也有的放在地上踢出，动作各异，风格千秋。

流星锤的准性练习主要有以下几种方法：

1？郾打死靶：在面前放立一个木靶或墙上画有上头、中胸、下腹三个圆圈，也可上、中、下三个圆圈下面两边两个小圆圈。开始时圆圈可大点，待每次击中目标后，可将目标收小一圈，直到目标如同铜钱大小。

2？郾打活靶：用绳子绑一个硬木板（大小自定）挂在树上或铁杠上，先让同伴将木板荡起来，然后自己再用流星锤击打，若能每发击中，再可让同伴把小东西（空易拉罐、矿泉水瓶等）抛向空中，然后出锤击打目标，直至精熟为止。切记练功场地周围要有安全警戒，以免误伤了擅自闯入者。

3？郾在击打目标时，要掌握好站位距离，所用流星锤绳子的长短和击打目标的距离要心中有数。如打出的流星锤离目标太近，击中后，物体的反作用力会使锤体快速反弹，不利于快速收锤，锤就会落地或击中自己；如太远，不能击中目标。所以站位距离要恰到好处。

4？郾击打目标时要求眼到、意到、锤到，三动同一，才能达到出神入化的最高境界。

习练流星锤要注意以下事项：

1？郾初学时，可用小沙包代替流星锤，待到熟练掌握技术动作后，再换成金属流星锤练习。

2？郾练流星锤时，绳子在右手中来回往复缠绕收放，会把手磨出水泡。所以刚练时，可选戴无指手套，待适应后再赤手练习。如手起泡后要及时休息、治疗（针穿泡、涂药水），待水泡痊愈后再进行练习。

3？郾练习流星锤时，不要穿带有翻领的上衣。因为翻领衣服在做练缠脖或背花时容易和领子打死结，影响技术动作的正常发挥。所以最好穿圆领上衣或表演彩衣，此外，鞋子要穿武术功夫鞋或普通运动鞋。

4？郾有一些练家常有赤身裸背练习流星锤的习惯，这样既不文明又不科学。赤身练习流星锤因身上出汗，会不利于流星锤缠绕和击出的动作发挥，易产生自伤事故，应当弃之！

现今，因为流星锤比较难练，吃功夫，加之比赛场上又不容易取得好成绩，所以习练者日渐减少，一些传统惊绝动作的招势更是难觅其踪迹。