高校体育游泳运动教学渗透心理教育模式研究①

靳晶

（咸阳师范学院体育学院　陕西咸阳　712000）

高校体育游泳运动教学渗透心理教育模式研究①

靳晶

（咸阳师范学院体育学院陕西咸阳712000）

随着教学理念的不断完善和发展，当前我国有很多高等院校都将游泳课程教学作为一门必修课程，高度重视游泳课程的教学及训练活动的开展。通过研究普通高校游泳教学中渗透心理教育的主要模式，一方面帮助学生学习游泳技术，同时更加重视心理教育活动的有效开展。通过有效融入心理教育，促进游泳技术的掌握。该文首先就心理教学模式的具体内涵和定义进行阐述；结合目前学生在游泳课学习过程中常出现的心理问题，从而深刻分析高校体育游泳教学渗透心理教育模式的具体实施思路。

心理教育模式 游泳运动 心理分析

游泳是一项通过自身支力和有效推进，实现自己在水中自由游动、前行的项目。和其他项目不一样的是，随着游泳教学理念不断成熟，无论是教学，还是学习，游泳活动开展的要求逐渐增多。而伴随健康养生理念的不断成熟，越来越多的人希望通过游泳学习，达到健康成长的目的。在高校体育课开展过程中，游泳课教学已经逐渐构成体育教学的重要内容。在游泳教学过程中，不仅教学方法和教学理念会对学生的学习效果产生影响，同时学生的心理素质对其游泳学习有着更重要的影响。

1　心理教学的定义及发展需求分析

1.1心理教学的定义分析

所谓心理教育模式，其最根本的基础是认知心理学和以人本主义学习观。这一教学模式，脱离了传统的知识教学界限。在开展心理教育活动时，应该遵守3个基本原则：首先，要以目标设计为基点，根据学生的自身特点，生理认知以及自我评价，来适宜地调整学生在课堂上的学习态度及效率；其次，心理教育通过进行合理地情景创设、设疑定标、探究解疑、检测评价，从而开展最基本的教学形式。在实施这一教学模式过程中，学生的自身特点、教师的指导策略以及学生的学习兴趣要相互关联，相互促进；最后，要以形成学生自身优良的心理素质和社会实践为根本目标，适时调节学生的学习成绩以及改善运动员心理健康状况的互动教学过程［1］。

1.2体育游泳课心理教学模式的发展趋势

游泳教学作为我国普通高校游泳课程的重要组成部分，也是我国普通高校体育教育的重要环节，因此，普通高校游泳课程开展应着重考虑学科需要，结合社会的具体人才培养要求。首先，在课程体系的设置上，要体现在多种形式的交叉学习，将现在单一的教学结构，拓展为立体化、全方位的课程体系。而在设置游泳教学内容时，应该结合这一教学目标，通过创新教学方法，从而有效提升学生的学习热情和积极性，进而增加学生的游泳学习的积极性和主动性。

帮助学生在学习游泳技能的同时，掌握到游泳训练的方法，养成挖掘他们学习与研究游泳训练的能力，从而使她们养成游泳锻炼的好习惯。游泳教学需要学生反复学习实践、练习，教练员只是辅助作用。要想每个学员在各个比赛当中有更加有意的成绩，就要以丰富多彩的教学模式作为载体，多让学生亲身参与调动学生的积极性。可以说，只有学生自己亲身经历了、参与了、学习了，才能够理解体会到更多有关游泳教学的内容和知识。

2　游泳教学过程中学生存在的心理问题分析

2.1对水存在恐惧意识

事实上，水中和陆地上，是两种截然不同的状况。由于人的身体特性，任何人都不可能做到在水中和陆地一样，来去自如。而这就使得学生在初期学习游泳时，容易感觉到不适应，而对学生来说，在水中，是一个完全陌生的环境，这就让很多刚开始接触到游泳学习的学生产生恐惧意识。还有就是对于初学者来说，对于在水中的呼吸方法不能够正确地掌握，就会加重学生的恐惧心理。所以，要想有效解决学生的恐惧意识，就必须加强学生对水性的熟悉，通过对水的规律进行了解，让初学者知道，水的浮力能够让我们的身体漂浮起来，在水中我们能够借力的只有水，以减少学员对水的恐惧心理。因此在教导初学者学习游泳的时候，教练老师不能急于求成，很多学生因为一次的呛水，就再也不敢下水了，这就很得不偿失。

2.2缺乏自信心

以往开展游泳教学时，一些学生认为自己掌握了游泳的技巧和动作，尽管从客观上讲，这些学生掌握了游泳的相关姿势要求，但缺乏有效协调和使用。当学生在游泳过程中未能达到其内心期待值时，其往往就对游泳教学缺乏足够信心。因此，教练老师要适时地去开导自己的学员，告诉他们在水中虽然自己不用手脚都能滑行很长的距离，这样学生的自信心会提高。因此在教练老师教学生学习游泳的时候，要不断地通过自己积极的心理暗示，来慢慢地增强学生的自信心，以此获得成功的体验［2］。

3　高校体育游泳教学渗透心理教育模式的具体实施思路

在普通高校游泳教学活动中，教师可以将心理教育渗透于日常教学训练，通过专题体育活动、课后师生交流，以及对教学模式的改革，让学生受到更生动直观的游泳教育。通过教学活动细化，帮助学生形成对游泳教学的正确认识。

3.1在游泳教学开展过程中融入心理教学

由于游泳教学的环境不同，运动的特点不同，因而在教学上也明显地表现出不同的特点，尤其是游泳教学体力消耗大，因此，对学生的意志品质提出了更高的要求；长时间高强度体力训练以及枯燥的反复训练，容易让学生产生厌倦情绪、烦躁情绪，这样的情感不利于游泳的掌握。

教师一定要把握好奖惩尺度，应该奖励多于惩罚。教师在这样的条件下，必须有意识地向学生讲授体育发展史上一些优秀儿女的先进事迹，以及从学生身边选出一些刻苦训练的学生典型，通过深化学生的心理教学活动，从而帮助学生形成积极健康的意志。

3.2在游泳活动开展过程中融入心理教育

在学校以及上级主管部门等组织的各种游泳活动中，教师可以相继进行心理教育的渗透，如在参加不同类型的游泳比赛过程中，要求其他学生组成啦啦队为参赛运动员呐喊助威，教育学生班级就是大家的集体，每一个成员之间都应该相互关心、相互帮助，团结友爱、共同进步，通过活动现场的氛围熏陶，以及循循善诱的思想教育，学生对于集体主义以及相互之间友好相处、团结互助等方面具有了更加深刻的认识，升华心理教学效果。

3.3通过相互谈心交流，深化心理教育

教师在抓好游泳课游泳教学的同时，还应当转变角色，拉近与学生的心理距离，与学生定期进行沟通，知道学生具体的思维。通过对学生当前学习过程中存在的心理问题进行合理地引导。从而优化学生对游泳教学的学习效果。教师在谈心交流活动中，应针对学生与教师交流中表现出来的各种消极情感，采取针对性的教育，同时也可以用自身的一些学习锻炼经历引导学生，帮助学生分析出现这种心理状况的原因并拿出改进的方案和措施，老师应该重点加强针对学生心理教学培养的专项教育，通过对学生积极思维、意识的正确引导，加上对学生相关技能水平的有效提升，从而实现游泳教学与心理教育的协同化培养［3］。

3.4分层次教学中渗透心理教育

所谓分层次教学，这主要是从当前学生的基础，以及学习兴趣等存在差异化，所实施的教学活动。随着高校游泳教学活动不断开开展，我们可以发现学生之间存在很多不同。学生之间，身体素养、对游泳运动的兴趣和积极性都存在不同。而从教学状况出发，做好游泳教学，就必须结合这一现状，实施分层教学。通过充分了解、认识学生的学习状况，结合完善的教学方案，优化教学结果。而在这一过程中，实际上更便于我们开展心理素养教学。从教学实际看，存在不好情绪的学生，通常都是技能理解、掌握、应用能力较差的学生。因此，通过这一教学方法的实施，能够帮助我们有针对地进行心理素养教学。通过对每一个学生的有效涉及，实现教学效果的全面覆盖。

3.5鼓励增强学生自信心

教师事先应该了解学生的心理活动，要重视消除学生的不良心理，如让学生亲自体验水的特性，逐步适应水的环境，消除怕水心理并在学习上给予学生热情的鼓励，比如当学生学会某个动作并做得比较到位或者比以前进步很大时，要及时用语言给予肯定“你做得很好，继续加油啊！”，也可以叫她将掌握的动作在同学面前进行展示，不仅能激发其游泳的信心和热情，同时也能激发其他学生学习和相互竞争意识，此时教师给子她们热情地辅导，真诚地帮助她们，给学生信念。

4　结语

对高校体育老师来说，想要做好本职工作，不但具备相应的知识和丰富的技能，还要具备相应的教育心理知识。能够对学生的心理发展特点以及教育渗透方式等方面具有较深造诣，在教学活动中能够将心理教育渗透各个环节，对学生的思想成长、各种人生观念形成产生引领与纠正作用，让学生沿着正确的人生道路茁壮成长。对游泳项目教学来说，其开展心理教学意义更为深远。多数学生对游泳运动存在距离感和陌生感，存在一定抵触。所以，开展必要的心理教学，意义深远。通过融入心理教学，实现教学效果质的提升。

［1］王蓉.浅谈如何克服游泳初学者的怕水心理［J］.东方教育，2011（35）：221-228.

［2］彭伟.公共体育游泳课教学模式的初步解析［J］.教育界，2013（12）：176-179.

［3］刘锟.浅析在游泳教学中如何克服心理障碍［J］.科技视界，2014（1）：26-28.

G807.4

A

2095-2813（2015）12（c）-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.36.065

靳晶（1982—），女，满族，辽宁绥中人，讲师，研究生学位，咸阳师范学院体育学院，研究方向：体育教育与运动训练学。