高职高专学生体质调查及对策研究——以广西水利电力职业技术学院为例

□李冠霖 秦枭（广西水利电力职业技术学院广西南宁530023）

高职高专学生体质调查及对策研究
——以广西水利电力职业技术学院为例

□李冠霖 秦枭（广西水利电力职业技术学院广西南宁530023）

本文通过对广西水利电力职业技术学院大二和大二学生进行体制健康状况调查研究，对测试所得的数据进行统计分析，从而掌握学生身体素质状况和发展趋势，对形成这一状况的原因进行详细的分析，为进一步提高学生体质健康水平及学校体育卫生工作提出科学建议。

高职高专身体素质比较

前言

高职高专是培养国家应用技术型人才的高等学校，高职高专的学生也是将来去工作在各个行业的前沿，工作岗位的第一线的人员，学生是国家未来生产发展的支柱，学生的体质做为工作的基础必须保证其健康的发展。在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人，因此，保证和提高高职高专学生的身体素质是极其重要的，大学生正处于生长发育的最后阶段，这个时期的生长发育是否正常、体型是否匀称和健美"良好的生活习惯是否形成，将对其身体素质、心理素质、择业与就业及以后的日常生活产生重要的影响，这就需要学校体育部门要重视对学生科学锻炼意识的灌输，让学生认识到体质健康的重要性。

1、广西水利电力学生体质现状分析

1.1、大一和大二女生身体素质指标均值差异的t检验

表1 大一和大二女生身体素质均值差异的t检验

从表1可以看出，大二女生的50m跑的均值与大一女生的相比，差异性显著，呈下降趋势；大二女生的立定跳远的均值与大一女生相比差异不具显著性；大二女生的坐位体前屈的均值与大一女生相比，差异性显著，呈下降趋势；大二女生的800m跑的均值与大一的女生相比，具有差异性，呈下降趋势。

1.2大一和大二男生身体素质指标均值差异的t检验

表2 大二和大二男生身体素质指标均值差异的t检验

从表2可以看出，大二男生的50m跑的均值与大一男生的相比，差异性显著，呈下降趋势；大二男生的立定跳远均值与大一的相比，差异性显著，呈下降趋势；大二男生的坐位体前屈的均值与大一的相比差异性显著，呈下降趋势；大二男生的1000m跑的均值与大一的相比，差异性显著，大二男生成绩高过大一男生；大二男生的引体向上的均值与大一相比，差异性不显著。

2、结论

（1）大二女生的速度力量素质比大一女生相比降低了0.58s，说明大一女生的能体现快速跑能力和反应能力好过大二女生。大二女生在速度灵巧素质上比大一变化不大。大二女生的柔韧力量能力上与大一女生相比降低了3.99cm，大二女生的身体柔韧性与大一女生比相对较差。大二女生在耐力素质上与大一女生相比差值为12.76s，有下降趋势严重。大二女生的力量耐力上与大一相比降低5.13次，有下滑趋势。

（2）大二男生的速度力量素质比大一男生相比降低了0.14s。大二男生生在速度灵巧素质上比大一男生差值为0.07m。有上升趋势。大二男生的柔韧力量能力上与大一男生相比降低了3.39cm，有降低趋势。大二男生在耐力素质上与大一男生相比差值为9.21s，有下降趋势严重。大二男生的力量耐力上与大一男生相比降低0.91次，有下滑趋势。

（3）大二学生体质下滑的原因分析。

①睡眠不足和饮食不科学

经调查，学生在大一的学期还是可以坚持按学校规定的时间休息，晨练。但到了大二之后，学生对大学生的适应以及精神上的倦怠导致有90%的学生超过晚上12点睡觉，能在11点前睡觉的基本没有学生能做到了。通过学生了解到有半数学生晚睡的原因是聊天打牌，沉迷网络游戏。有些学生即使按学校要求熄灯上床，但是还在床上玩手机看小说之类。更有甚者晚归后干脆夜不归宿。大二学生晚睡的不良习惯逐渐养成，久而久之学生体质受到影响，并引发其他病症直接影响了学生的体质下滑。在饮食方面，女生为了追求好的身材，故意控制饮食，极有可能导致身体偏瘦、体质健康受到影响，男生则是吃过多泡面等垃圾食品，毫无营养，并且频繁饮酒，对体质健康造成严重的影响。

②体育锻炼不足

大学生对健康的理解不正确,多数学生认为只有身体表现出明显的病态以后,才需进行体育锻炼,对自身的亚健康状态认识不足,缺乏体育锻炼的主动性和积极性；经调查，学校是有规定大一和大二学生每周必须参加两次早操，但是早操的效果不理想，大多数同学到操场就是应付检查，签到后就离开，并没有真正的参与运动。在平时能够经常参加体育锻炼的大二学生只有20%，大二学生平时的专业课较多，学院针对学生体育锻炼的活动相对较少，加上学生课余时间都在寝室玩网络游戏或者看电影，基本很少外出锻炼。体育锻炼不足是影响大二学生体质下滑的重要原因。

3、建议

3.1、贯彻“健康第一”的指导思想，制定出合理的高校体育目标

以党中央国务院提出“学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的要求，制定出高校体育的发展目标，明确学校体育在新时期发展的任务，使科学发展观贯穿于高校体育工作得各个方面，健全《国家体育锻炼标准》，完善学校对学生体质健康的检测机制，保证学校体育工作健康、可持续的发展，促进学生体质健康水平不断提高。

3.2、加强科学锻炼，营造良好的学校体育氛围

调查得出大二学生生体质明显不如大一学生，主要原因是学生升到二年级后，适应了大学生生活，缺乏身体锻炼，沉迷于网络游戏，相比大一学生缺少了运动的欲望，更多选择待在寝室玩游戏。因此，加强学生体质健康宣传，让学生树立正确的健康观，教会学生科学锻炼方法。同时学校要按照国家规定开足、开好体育课，搞好场地设施的建设，在体育活动内容的选择上，要考虑个人差异，重视选择能有效学生体质健康的体育项目。做好学生喜爱运动项目调查，课余时间开展学生感兴趣并容易调动学生积极性的体育活动。营造出良好的学校体育氛围。

3.3、加强学生增强体质的主动意识

大学生往往忽视自身的体质健康，认为自己年轻不需要过多的参加锻炼，学校的体育部门和心理部分要加大对学生主动参加身体锻炼的意识的培养，改变以往的错误观念，多鼓励学生走出寝室，远离网络游戏，每天锻炼一小时。

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