中职学校足球选修课学生膝部损伤的调査分析®

马立国(陕西省石油化工学校陕西西安 710061 )

足球运动是世界风靡的一项体育运动，在大中专院校内也十分受学生们的欢迎。在足球运动中出现各种运动损伤事件是十分常见的事情，在损伤事件中以膝部损伤的情况较为普遍。由于大中专院校学生对于运动损伤的知识了解比较缺乏，在遇到运动损伤事件后不能正确的做出处理解决，这种情况对于他们正常的学习和生活将会产生一定的影响，甚至阻碍了学生的身心健康发展。足球运动有益于学生培养团队合作意识，同时此项体育锻炼活动对于学生的身体健康发展也起到了良好的积极作用，因此深入调查足球损伤运动产生的原因，并且根据产生原因分析如何减少学生运动损伤事件发生的几率是十分有必要的。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

随机抽取了陕西省石油化工学校、西安理工学校、西安电子信息学校、西安建材学校足球选修课学生100人作为研究对象。

1.2 研究方法

(1)问卷调查方法：通过发放问卷进行调查的方法了解中等职业学校学生在参加足球选修课中出现运动损伤的种类及原因，总共发放了 100份问卷进行调查研究，其中回收问卷的份数为95份，无效卷5份，问卷有效率为94.7%。为了保障问卷较高的可信度，通过再测法对问卷进行了信度检验。

(2)文献资料法：通过查阅各方面有关足球运动损伤中膝部损伤的文献和期刊资料，对相关研究现状进行了 了解和总结。

(3)访谈法：通过访谈中职学校足球选修课的任课老师及选修课学生，对中等职业学校足球选修课的情况进行了解，根据学生在进行足球运动时产生运动损伤提出针对性的相关问题，尤其是膝关节损伤的情况。

表1 中职学校学生运动损伤情况

表2 大学生运动损伤的部位构成比情况

表3 足球运动膝部损伤类型情况

表4 足球运动中膝部运动操作场合

2 结果与分析

2.1 足球运动损伤部位发病率

根据调查显示（表1)，这90名学生中，大部分存在伤病经历，有的学生不止一种伤病，根据伤病的主次，中职学生发生运动损伤的情况由低年级到高年级呈现的是递减的情况：一年级的学生发病率最髙，为95.6%,二年级其次，为92%,三年级为88.9%,四年级79.1%。低年级的学生在从事足球运动时，由于缺乏如何预防运动创伤，减少运动损伤的知识，因此出现运动损伤的几率相对比较大。

2.2 足球运动中损伤部位情况

足球是运动损伤率较高的一种运动。从学生常见运动损伤统计发现（由表2可见），学生在从事足球运动时，膝关节损伤的几率是最高的，其次是腰部、踝关节等等。因为足球运动的过程中，人的四肢、身体都会产生激烈的碰触，运动损伤在所难免，而且足球运动中急停急起的运动瞬间对人体膝关节的伤害是很大的。

2.3 足球运动中膝关节损伤的种类

由表3可见，膝部损伤分多种类型，足球运动膝部损伤主要以擦伤类所占的比重较大，占33.3%,其次是韧带拉伤，占27.8%;再者是韧带扭伤占25%。一方面因为在足球运动的课内教学活动和课外运动活动中最常出现的运动损伤情况是摔倒而造成膝关节的擦伤和关节韧带拉伤I还有一方面原因是因为学生的足球日常教学课程与专业运动员的运动训练存在差异，不像专业运动员运动的负荷量那么大，很少出现韧带撕裂现象。

2.4 足球运动中膝关节损伤场合

调查结果(表4)表明，膝关节在课外活动场合中损伤比例比较大，存在16例，足球训练、足球比赛场合其次，在课堂上的损伤比例相对较小，仅存2例。课外活动膝关节损伤比例大的主要原因是由于课外活动不像课堂练习缺乏严格的规章制度，另外学生对于足球掌握的技能还不够熟练，动作不正确等原因都可能导致损伤发生。

2.5 足球运动中膝关节损伤原因分析

(1)忽视必要的准备活动。

做好准备活动是保障运动安全的必然要求，但很多学生及老师都忽略了准备活动的必要性。学校的课前准备活动内容过于单一陈旧,学生对于准备活动的生理机制缺乏了解,导致无法按照标准要求完成准备活动,达不到准备活动的效果,有些甚至以小场比赛的形式代替了课前的准备活动,这种情况反而会加大膝关节损伤的几率。

(2)技术动作不合理。

学生在课堂上注意力不够集中,对于课堂知识没有完全的吸收消化,在运动技能的掌握上存在问题,动作要领把握不清晰,导致运动中受伤的几率增大。

(3)足球场地因素造成膝关节的损伤。

学校由于资金或是管理方面的原因,导致足球运动场地的条件简陋,没有符合标准规定的运动场所。由于学生缺乏标准的上课场所和活动场所,导致身体机能的释放存在束缚,以至出现各种扭伤、韧带拉伤等情况。

此外，造成运动中膝关节损伤的还有其自身身体状况不良,局部负荷过重,比赛或上课时过于兴奋等原因,这些都容易导致学生膝关节的损伤。

3 结论与建议

3.1 结论

中等职业学校参加足球运动的学生低年级受伤率较高;膝部损伤发生率最高;膝部的损伤主要是由于摔倒而造成的膝关节擦伤和韧带拉伤;学生在课外活动中参加足球运动导致膝部损伤的比例最高。

3.2 建议

3.2.1 重视准备活动

做好准备活动是保障运动安全的必然要求,在足球运动中不少运动损伤是由于缺乏充足的准备活动而造成的。准备活动可以提高肌肉的力量、弹性和灵活性,同时也可以提高关节韧带的机能,增强韧带的弹性。

在足球运动中应当加大对准备活动必要性的宣传,加强安全教育意识,从思想上充分重视足球运动的准备活动。思想上充分重视足球运动中所发生的运动损伤常常是在思想上大意的情况下发生的。足球运动中加强安全教育,采取积极的预防措施,运动损伤是可以减少的,所以思想上重视,这是预防运动损伤的重要一环。

3.2.2 改善运动场地

学校应当为学生们提供安全的运动设备和良好的运动场地,加强足球运动场地的建设,对运动设备进行定期的检查维修,保障安全运动的硬件条件。

3.2.3 提高学生自身安全意识

在教学过程中,老师可以指导学生掌握一些自我保护方法,提高自身安全意识。在运动过程中要培养其使用护具的习惯,减少产生运动损伤的几率。

3.2.4 提高教师的业务水平

在足球运动的教学中遵循循序渐进的原则,合理安排课程,提高学生整体的身体素质。由于不同学生自身的个体条件存在差异,在教学课程的安排上应遵守个别对待的原则。运动负荷应由小到大,逐渐增加运动时间、距离、速度和强度,锻炼的内容和方法也要由易到难、由简到繁、由低级到高级逐步进行,不可操之过急。

[1]陈安槐,张耀辉.体育科研方法教程[M].北京:人民体育出版社,2001.

[2]杨新,周天华.体育专业学生运动损伤的调查研究[J].吉林体育学院学报,2005(4):14-27.