步行10分钟，抵消久坐伤害

美国密苏里大学研究人员对11名健康男性长时间久坐前后的血管功能进行对比分析，结果发现，连续坐6个小时之后，参试者小腿动脉血流大大降低。而当参试者进行10分钟随意走动，就可以恢复血管功能，改善血流速度。人体工程学专家也警告，长时间站立也会导致颈动脉疾病、静脉曲张等疾病，腰背和足部等也易出问题，因此办公室一族每工作90分钟，应该起身站立8分钟，走动拉伸2分钟。

（潘光贤摘自《河津风采》2015年12月1日）

34岁最适合生娃

一项针对3000名母亲所做的研究发现，34岁是女人首次生育的最佳年龄。研究人员表示，同龄人中，34岁第一次生育的女性比18岁就开始生育的女性看上去更年轻，预期寿命也更长。这表明为了事业而暂时搁置家庭的女性，不必担心自己生育时年龄是否过大。

（摘自腾讯网）

“哎哟”可以缓解疼痛

新加坡一项新的研究证明，当人受伤时喊“哎哟”，其目的是发送干扰信号到大脑，从而缓解疼痛。痛苦的表达可以跨越语言障碍。“Ow”“ouch”等在英语中表示呻吟的词汇，在南非词语中是“eina”。研究人员指出，这些声音都有一个共同之处，即只需最简单地将嘴巴打开，舌头平躺，嘴唇也不用伸展。“当身体疼痛时，这样发音最容易，也最有效。”

（摘自光明网）

专注的人腹部脂肪少

研究发现：比起那些注意力不那么集中的人，专注的人肚子上的脂肪更少。研究测试了394名受试者的专注意识量表得分，并利用双能X线骨密度仪测量了其腹部、臀部脂肪，还收集了他们的健康指数、生活方式等数据。在排除了一系列可能的干扰因素之后，专注度低的人肥胖概率仍要高出34%。

（摘自网易网）

男性分担育儿有利于性生活

研究显示，与不协助照料孩子的男性相比，分担育儿责任的男性更可能拥有较为滋润的爱情和满意的性生活。美国佐治亚大学研究者说：“只有在女性承担大部分或全部育儿责任时，育儿才会确实成为夫妻间的问题。他们的争吵、冲突越多，两人间的感情就越不融洽，双方对性生活的质量就越不满意。”

（摘自宝宝树网）

对着镜子吃饭，胃口更好

日本名古屋大学进行了一项实验，分为“对着镜子”和“没有镜子”两种情况，安排大学生与老年人试吃焦糖与咸味爆米花。然后填调查问卷，以“是否好吃”“是否还想吃”等6个等级进行评估。结果显示，无论大学生或是老年人，在“对着镜子吃”的情况下，觉得“好吃”“还想吃”的比例明显增加，食量也变得更大。研究认为，对着镜子吃饭能够营造出“与他人共同进餐”的环境，进而刺激味蕾感到更好吃。

（摘自奇趣网）