杂技演员心理素质问题初探

文／王丽（濮阳市杂技团）

杂技演员心理素质问题初探

文／王丽（濮阳市杂技团）

一、心理素质问题人人都有

人的一生多姿多彩，面临着数不清的问题，心理素质问题就是其中之一。杂技演员的一生，同样是精彩纷呈，同样面临着心理素质问题。

一位杂技演员，从小入行，进入杂技学校或杂技训练班，首先面对的问题，就是认识杂技和进入杂技的问题。既然你选定了这个职业、这个行当，就必须严肃对待，谨言慎行，因为这是你的事业，你的工作，是你一生奋斗的目标。这当中，你的心理状态就决定着你的一切。

杂技是个苦行当，是一门不断超越自己，不断挑战极限的艺术，不是只有鲜花和掌声，成就和荣誉的行业，它的艰辛与失败是任何行业都不能比拟的。进入这个行业，首先面临的就是吃苦，流血流汗，你的心理准备好了吗？

数年的坚持，数年的拼搏，也许会有一些成长和成就，但当你踏上舞台，面向观众，表演你的拿手绝技时，你就会发现，在闪烁不停的聚光灯下，在无数观众目光的注视下，在摄像机镜头前，自己是那样的渺小，那样的无助，你的心理准备好了吗？

这就是一种考验，一种对人的心理素质的考验。有些人也许面对困难、面对苦累、面对观众承受不了心理的压力而黯然退场；有些人也许会高歌猛进、勇往直前、战胜一切而走向辉煌；更多的人则会默然承受这一切，咬紧牙关，坚持下来，一点点积累，慢慢走向成功。在这里，心理的承受能力，心理素质的强弱决定着一切。在现实生活中我们看到：有的孩子入行后，在老师（教练）的帮助下，刻苦训练，努力奋斗，吃苦耐劳，不断进步，一天天提高着自身的业务水平和节目成绩。练成后一旦登上舞台，就会迸发出热情和光彩，在观众面前彰显自己的才华和激情，成为舞台的主角，赢得无数的喝彩。有的孩子入行后，心理状态欠佳，虽然能坚持训练有所提高，在节目中担任重要角色，但一登台就战战兢兢，如履薄冰，乱了方寸，忘了动作，造成许多失误，承受不了心理上的压力而败下阵来，而且越是重要场合越容易出问题，这就是心理素质的问题，是杂技演员所面临的一种心理障碍。

在日常生活中，心理问题比比皆是。如学生面对高考的发挥失常，毕业生面对就业面试的发挥失常，公务员在众人面前演讲时的发挥失常，年轻人在选秀表演中的发挥失常等等不胜枚举。这类的心理障碍就应该归结于心理的素质问题，这是人的一生中不可避免，无可回避的问题，也是一个非常普遍，十分令人烦恼的问题。因此我们说心理素质的问题人人都有。

二、心理素质问题的根源

在面临挑战的时候，有的人内心强大，面对任何问题都能处理得十分完善。而有的人内心脆弱，总感觉心里发慌，遇到什么问题都无法解决，这其中的差距其实就两个字——自信。

有一句名言：“内心强大才是真正的强大，内心健康才是真正的健康。”这句话用在我们的日常生活中，用在我们每个人身上都再合适不过了。

心理学家在专门的论著中，将人的心理素质问题讲得玄而又玄，神秘无比，其实就是这两个字“自信”。试想一个人没有自信，缺乏自信，什么事能干得成呢？一名演员在舞台上表演，他心理忐忑不安，不知道能否演好，这样的缺乏自信，他能演好吗？因此我们说人不能没有自信，自己都不相信自己，别人能相信你吗？自己的事都没有信心干好，又能干些什么呢？

在笔者的教练生涯中，曾有一名女孩子，她出身农村，长相和身材都不错，特别喜爱艺术。到杂技学校后，她训练特别刻苦，从不喊苦叫累，训练成绩十分突出。她身体素质特好，腰腿特别软，平衡性能很强，顶功也很好。两三年后就在一个“软功”类节目中担当了主要角色。但这个孩子心理素质特差，一上舞台就发抖，小脸发白，手脚不听使唤，节目一演就砸，怎么说都不行。时间一长，大家对她就失去了信心。这孩子天生就是演员的材料，却被自己的心理问题搞得一败涂地，让人惋惜。此后我把她带在身边，先让她开扩眼界，增长见识，让她在课堂上朗诵、发言，在全校同学面前演讲，让她走上社会去参与各种活动，让她观摩各种演出的视频，让她坐在舞台下观看同学们的演出，激发她的上进心和勇气。慢慢地她找回了自信，树立了信心，直到她自己要求登台演出。就这样经过反复多次的磨炼，她终于在舞台灯光下完成了自己的节目。事后老师和同学们给她鼓掌，给她献花。2011年，她参与主演的节目在省级杂技比赛中获得了金奖，颁奖台上她痛哭流涕，面对媒体，她讲述了自己的经历和金奖的来之不易。现在的她已毕业，成为某杂技团体主要演员，走上了自己的辉煌之路。

这个例子告诉我们，人的心理素质有问题并不可怕，只要你建立起强大的自信心，任何问题都可以解决。

三、心理素质问题的解决

心理素质有问题，说白了就是有心理障碍，想要解决这个问题主要还是靠自己。自己的心理问题，要靠自己去查找，去发现。只有自己去解决问题，才能改变自己的心态和行为。这就要求我们经常不断地进行“内心体悟，洞悉自身的心理活动”，知道自己有什么心理障碍，如何去克服和解决。

解决自身的心理障碍，笔者有八字箴言，那就是“自信、自强、自主、自制”。在这里我们只说杂技演员如何获得这八个字。

杂技的训练千辛万苦，千锤百炼，于训练中建立自信，于百炼中确立自强。杂技的演出千遍万遍，是自主的极好场所，也是自制力的极好磨炼。演员在演出中的成功，于上述的“四自”有很大的关系，同时也对演员的人生产生极大的影响。也就是说，杂技演员除了自己的演出，自己的事业外，还有丰富多彩的人生，人生也同样离不开这“四自”。心理素质出现问题只是它的表象，缺乏自信才是它的根源。找出根源，确立“四自”才是解决问题的正道。

心理问题的解决是一个长期的过程，内心的强大和健康是逐步建立起来的，这是一个痛苦的过程，是一个改变人的思维定式，改变人的外在行为的一个过程。这当中，要让自信强于压力，要让压力在磨炼中逐渐消失，蜕变成动力，才能克服心理障碍，从成长走向成功，从成功变为成熟。哈佛心理课中有一种比喻：压力是分子，自信是分母。分子大分母小就会失败，而分母愈大分子愈小，才能愈加成功。因此说，自信是成功的先决条件，有了自信，才能自强，才能自主，才会有自制，进而克服一切心理障碍，从成长走向成功。

解决心理素质的问题，还有些方法，如团队合作、互帮互助、心理咨询师的介入等，但最主要的还是靠自己，靠“四自”，外因的介入只是一种手段，内因才是解决问题的根本。

在心理学方面，笔者是外行，也许许多观点都似是而非。但确是笔者的一种感悟，一种实践中得来的经验。笔者曾是一名演员，曾面临这样的心理问题。笔者的解决之道，写在这篇文章里，请大家不吝赐教。