浅议高中生终生体育意识培养的意义

河北省滦县第二中学　张顺芝

浅议高中生终生体育意识培养的意义

河北省滦县第二中学张顺芝

在高中阶段树立终身体育意识具有重要意义，具体可通过激发学生对体育运动的兴趣；帮助学生养成科学的运动习惯；增强学生的身体素质三个方面进行实施。

高中生终生体育意识兴趣身体健康

随着人们物质生活水平的提高，健康问题也成为影响人们生活质量的一大拦路虎。现代人们越来越“宅”，宅男宅女所占比例持续走高。人们的身体健康问题已经成为社会关注的热点问题之一，树立终身体育意识工作亟需进行。高中阶段作为大多数学生的最后一站体育生涯，是学校体育和社会体育的衔接点，故而在高中阶段培养高中生的终身体育意识具有十分重要的意义。

一、激发学生对体育运动的兴趣

兴趣是人们力求可趋向某种事物并由此能获得情感满足的心理倾向。树立终身体育意识离不开学生对体育的兴趣，也就是学生被某项体育活动所吸引，对该项体育活动表现出极大的热情。试想一下，假如学生对体育运动不感兴趣，那么在进行体育运动时他只会认为体育运动是劳累的、爱出汗的活动，不会考虑到体育运动对其未来的生活和工作能否产生积极的效果。体育兴趣的培养需要学生进行实际的体育活动，在实践活动中巩固对体育的兴趣，从而确立终身体育的意识，最终又能促进学生对体育运动产生兴趣。

二、帮助学生养成科学的运动习惯

科学的运动习惯是为学生的未来发展夯实基础的。学生制定运动计划的过程，不仅仅是学生体育锻炼计划的制定，而且也折射出学生对时间合理分配的表现。养成科学的运动习惯，学生能够免于体育运动所受到的伤害，同时也能有效地提高学生的身体健康水平。学校的教育是学生步入社会的基础，学生在学校中所接受的教育所产生的影响将会持续到学生的社会生活之中，因此培养科学的运动习惯，也有助于学生以健康的体魄迎接来自于社会的挑战，为事业的发展夯实坚固的基础。

三、增强学生的身体素质

近些年来，脑血栓、糖尿病、甘油三酯偏高等富贵病猛烈地向着人们开炮。由于物质生活水平的提高,以及电子产品的更新和换代，人们吃到的食物越来越丰富，运动的次数越来越少，人们流连于手机上的游戏，而忘却了现实生活的跑步练习。培养学生的终身体育意识，有助于学生放下手中的电子产品，投身于真正的体育运动之中，增强身体免疫力，为高质量的生活以及高品质的工作和学习打下坚实的基础。

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