心理学理论在体育教学中的应用

李越峰

（吉林省白城市通榆县边昭镇边昭学校 吉林 白城 137201）

摘 要：心理学是研究人的各种心理现象及其活动规律的科学，而在推行素质教育的形势下，体育教学由于它的特殊性，应用心理学理论进行体育教学就显的得更为重要了。在体育教学中，心理学的内容极为丰富。例如：怎样调动学生上好体育课的积极性？这就涉及到如何如激发学生正确的学习动机和培养他们的兴趣问题，怎样去组织教学？这和善于运用无意注意和有意注意的规律有关。怎样进行启发教学使学生开动脑筋独立思考？这就牵涉到善于掌握学生的思维特点和了解他的思维过程的问题。怎样对待学习中的困难？怎样面对挫折？这就关系到培养学生的意志和教师运用直观方式进行教学的问题。本文运用文献资料法、讨论法和问卷调查法对运用心理学就有助于正确理解和解决这些问题，有效地提高教学质量做了具体的回答。

关键词：心理学理论；体育教学；应用

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）04-043-01

一、启发学生积极思维，培养独立思考能力

思维是人脑对客观事物的间接的概括和反映。也是人和动物的一个主要区别，思维处于人的整个心理活动中的核心地位，是人认识事物的高级阶段。在体育教学中，学生一般思维活动都是在认识过程中发生问题，遇到了困难，有了矛盾进进行的。体育课的固有特点，就是让学生通过思维活动与身体练习的紧密结合来掌握体育知识、技能和技巧，从而增强体质。因此培养学生这两方面活动的能力是很重要的。应该提倡和启发学生去发现问题，提出问题，培养他们思考问题，解决问题的能力。因此在教学中必须提倡学生积极思维，注意培养他们的思维能力。

二、注意规律在组织教学中的运用

注意是指心理活动时对一定对象的指向和集中。在教学过程中学生总是有这样或那样的心理活动的，并不断地发生着注意。但它不能单独地存在而是永远伴随着感知、思维、记忆等憬心理过程的。学生在上课时注意着什么？听着什么？注意思考什么？记忆着什么？由于注意和各种心理过程这样紧密联系，因此它在人的认识活动中显得特别重要。

在体育教学中注意是学生进行学习，掌握知识技能、技巧的基本条件。上课时身存心违注意不集中，不注意听，不注意看，不注意思考，不注意记忆……那就什么也学不到。注意力分散，心不在焉往往还会导致伤害事故的发生，在体育课上抓学生集中注意的练习是必要的，例如在体育课开始时往往采用注意力集中的练习，因为虽然上课铃声响，学生开始集合队伍，进行整队，但是从学生的神态，表情、姿势、反诮等方面表现可观察到，有的学生有时注意还停留在体育课前，上一节课的内容和其它问题上，整队的反应迟钝，动作缓慢，所以采用适当的注意力集中练习是有必要的，但不看实际情况，千篇一律，就会变成形式主义。

三、发挥生动的直观作用来丰富感性知识

教育和直观性，指的是在教学中正确地组织学生的感知，为学生提供丰富的感性知识。在日常体育教学中，学生的学习和练习过程是以感知作为基础的，如果教师能正确地指导和丰富学生的感知，让学生通过身体肌肉的本体感觉来感知动作，实现教学的直观，有助于学生获得感性认识，对于提高教学质量具有很大的作用。因此直观是学生领会感性知识的基本途径，能调动学生学习的积极性，使学生能较顺利地学习，理解，掌握动作，获得良好的效果，感知在认识过程中虽然只是解决现象问题，但无可否认的它是思维活动的基础，是深入认识事物本质的前导。

四、体育教学中如何培养学生的耐挫能力

挫折发生不可避免，学生受挫心理形成十分复杂，无论挫折的原因来自内部还是外部（主观和容观因素），都可能使学生产生紧张焦虑、愤怒等不愉快的情绪体验。但是，怎样对待挫折情绪，如何培养学生耐挫能力是当前教育教学中渴求解决的一大难题。

1、认识自我，重树信心

运动能力与顺利完成体育活动有关的心理特征，通常指学生从事一定体育活动的本领。运动能力与体育活动是紧密联系的。

2、控制自我，实现确定目标

心理的自我控制是人适应生存的基本条件。这种控制包含迫使自己去实现自我所确定的目标，也包括对自己的情感、行为、动作、语言等控制能力。

3、注重提高竞争意识，加强团结协作

在竞争中获胜，有了实验目标的经验，会产生成就感和满足感，增强信心，进一步提高要求的标准。在教学实践中，体育教师就应该注意培养学生的竞争意识。众多的事例也说明了，在竞争中取得成功的人，也有一些不仅仅停留在成就感和满足感之中，而且会产生一种不恰当的优越感、傲慢、蔑视对手，缺乏对他人的关心。这一问题该如何解决？一是增强危机意识，使学生认识天外有天，人外有人，在竞争中只有不断努力提高自身的竞争实力，才能立于不败之地。二是加强团结协作，认识到竞争机制协作的效率高于单纯的竞争，协作成员之间的思想交流，调整配合和团体的自豪感，还能增强学生的集体意识和合作精神。

综上所述，体育心理学在体育教学过程中起着积极的作用，是完成教学任务必不可少的重要手段，因此在教学时必须给予重视。