青少年学生心理健康研究策略浅析

山东省潍坊市坊子工业发展区实验学校 褚寿英

中国近代教育家、思想家梁启超书云：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。”由此可见，青少年是祖国未来的建设者，青少年的基本素质和能力直接关系到整个中华民族的素质和能力，青少年能否健康成长也直接关系到国家和民族的命运。

青少年学生是处于特殊发展时期的群体，其心理发展变化很快，具有不稳定性，这就决定了青少年学生心理易受外界环境的影响。越来越多的家长感觉到自己无法和孩子沟通交流，越来越多的教师感觉到学生不服管理，而越来越多的学生觉得父母和教师不理解自己，时时处处为难自己。当下，青少年学生的心理健康问题日益突出，关注青少年学生的心理健康不仅是教育专家的责任，更是奋战在一线教师们的工作重点，为了给国家培养更多健康而有活力的人才，作为一名工作在教育一线的中学老师，关注中学生的心理健康，让他们以一个崭新的姿态面对各种挑战，将是我们义不容辞的使命。

一、青少年学生为什么在心理上会产生不健康的因素呢

（一）青少年在成长中都会产生逆反心理

在他们成长过程中，自认为是大人了，有极强的自我意识，不愿意服从长辈，喜欢自己的独到见解，不愿受别人引领和指导，有些青少年过分自我意识很强，惟我独尊，对于老师和家长的批评、帮助接受不了。有意背道而驰，他们能力和价值主要体现在反抗和不遵重。这种心理如果不正确的引导，他们求异的思维和创新意识就会成为一种积极的因素，在成长中的青少年很难正确把握，就会养成偏激的不良心态。

（二）青少年产生脆弱、孤独的不愿意让人接近的心理

现在大多数孩子在优越的家庭环境中长大，没有吃过苦、受过罪，经不起挫折，在学习或生活中如果碰到不如意的事，内心的苦闷没办法得到排解，就会产生焦虑、抑郁心理。这种心理承受不了挫折，遇到不顺心的事就会不知所措，精神状态低入谷底。

（三）由于受教育观念的影响，现在的学校、家庭和社会所关注更多是学生学习成绩的好坏，并把它作为考核的重要标准

必然造成一些后进生，总是受到学校和家长的责备，给他们造成极大的心理压力。即使是优秀的学生，面对家长的高期盼，也会产生压力。对学生进行心理健康教育，既是素质教育的有机组成部分，也是现在老师应该担当的任务。

（四）社会对于青少年学生心理健康的影响

随着社会的发展，在经济发展的过程中难免会伴随一些消极的或者是颓废的事物的发展。网络，影视等各种传播媒体不断发展，他们对外界的新鲜事物具有强烈的好奇心，他们渴望得到满足。再加上他们的行为又具有极大的主观性和冲动性，没有良好的克制，非常容易产生心理健康问题。

二、做好学生的心理健康教育

（一）培养学生良好的心理品质

青少年学生的生理特点决定了其活泼好动的性格，对丰富多彩的活动总是跃跃欲试。教师要抓住学生的特点，积极组织活动，让学生通过参与活动，丰富自己的情感体验，提高自我认识。如教师可以举行“我更快乐”的评选活动，让全体学生参与进来，总结自己认为快乐的一件事、一个表情、一个瞬间，先通过小组评选、全班评选，最后再进行全年评选，直到参加全校评选。在评选过程中，要注意公开、公平。这样的活动可以让学生发掘并放大自己内心的快乐，同时还能学会分享快乐，对他们以后的学习和生活都将产生很大的影响。

（二）引导青少年学生正确认识青春期问题

青春期的学生有着自己特殊的问题，容易出现一些情绪问题，或暴躁易怒，或消极悲观，教师应该引导学生正确认识和调节自己的情绪。青少年学生在步入青春期由于自控力的不足，常常会陷入“懵懂”的爱情中不能自拔而影响学习和生活。对此我们教师应该和学生进行合理交流，不盲目批评也不放松对学生的教育，和他们分享自己作为师长的观点和经验，使早恋不成为学生心理的负担，也不成为阻碍成长忽略学习的理由。

（三）加强青少年学生自身的抗压能力

青少年学生应该具备良好的心理素质，增强自身的抗压能力，当压力来临时，要从容面对，不急不躁，相信“天无绝人之路”“车到山前必有路”，任何事情总会有转机，心里坦然了，压力自然就缩小了，紧张的神经也就不至于到达崩溃的地步。因此教师要注意观察学生的心理动态。在学生没有察觉的情况下，用自己的敏锐眼睛、耳朵等感觉器官去察觉学生行为，更好的了解学生的心理情况，然后采取一定的措施帮助学生调整好心理。

（四）加强网络心理健康教育，开设网络心理健康活动课程

学校通过多种方式对青少年学生的心理健康进行调查，在调查的过程中才能根据学生的具体行为进行及时的指导，避免学生形成网瘾，加强学生与学生之间的交流，帮助网络学生走出困境，促进学生心理健康成长。同时父母应与青少年增强沟通，帮助他们逐步树立起科学的闲暇意识，合理地安排自己的闲暇活动，并通过闲暇活动促进其思想品质的提高，培养良好的个人业余爱好和兴趣。

（五）教师树立先教人后教学的观念

教师应该多与学生进行思想和心里话方面的交流，对学生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理问题，不是一味地归结为道德或思想问题，而是学会从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极健康向上的心理态势。教师在教学中也应渗透心理辅导，在课堂教学中，打开师生之间、学生之间心理交往的渠道，形成真诚、信任、民主、愉快的心理气氛，课堂上的这种“美妙的和谐”，将激发学生的自尊心，激起学生的自信心，激励学生的上进心，使学生在学习中充满正能量，积极乐观地生活。

总之，青少年学生存在一些问题行为是正常的，关键是他们的这些问题行为必须引起重视，尤其是教师和家长必须重视对学生的心理健康教育。这是科学信息时代发展的要求，也是学生自身发展的要求。作为教学主体，教师必须以灵活为方法，营造良好的教学氛围；以激励为原则，对学生进行积极的心理暗示；以自己为榜样，给学生以积极的心理感染；以活动为中心，塑造学生良好的心理品质。因此学校、家庭和社会要形成教育网络，为青少年学生问题行为的矫正、良好行为的塑造，营造和谐的环境。让他们更能健康成长，使其成为对社会、对国家有用的栋梁之才。