长期彝族烟盒舞锻炼对成年人体质的影响

王晓琴，刘 坚，袁际学，赵惠洁，陈 敏，甘 蕊，曾林仙，刘 华

（1.云南师范大学体育学院，云南 昆明 650500；2.云南师范大学，云南 昆明 650500；3.云南民族大学中印瑜伽学院，云南 昆明 650504）

长期彝族烟盒舞锻炼对成年人体质的影响

王晓琴1，刘 坚2，袁际学1，赵惠洁1，陈 敏1，甘 蕊1，曾林仙3，刘 华1

（1.云南师范大学体育学院，云南 昆明 650500；2.云南师范大学，云南 昆明 650500；3.云南民族大学中印瑜伽学院，云南 昆明 650504）

本文采用文献资料法、测量法和数理统计法等研究方法，通过对长期从事烟盒舞锻炼的锻炼者的体质数据和2014年云南省体质数据均值的比较分析发现，长期从事彝族烟盒舞锻炼的锻炼者的坐位体前屈、肺活量等身体机能指标高于云南省平均水平，说明长期从事烟盒舞锻炼在一定程度上有益于身体健康，但是不够理想，应该科学地对彝族烟盒舞进行改编，使其有更好的健身效果。

彝族烟盒舞；成年人；体质；影响

云南是一个多民族聚居的省份，具有丰富的民族传统体育资源，研究民族传统体育具有得天独厚的条件。但是，少数民族传统体育文化面对全球化和现代化冲击， 无法与全球性的体育文化相抗衡，其传统的体育文化正面临崩溃或已崩溃，许多少数民族传统体育文化正在消失。而现在对少数民族传统体育文化的研究多集中在对各民族传统体育项目的调查、渊源以及传承和发展的研究。彝族烟盒舞是彝族独具特色的舞蹈，其受到红河建水、扬武和石屏一带群众的广泛喜爱，并被广泛流传。本研究选取建水和扬武长期进行彝族烟盒舞锻炼的锻炼者作为测试对象，研究长期从事烟盒舞锻炼人群的体质的变化，试图管窥其对锻炼人群的身体影响，从而探讨其健身价值。

1.1 研究对象

1 研究对象与方法

长期彝族烟盒舞锻炼对成年人体质的影响。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 本文通过在CNKI数据库、万方数据库、维普数据库以及互联网上查阅了彝族烟盒舞的最新研究成果，获取了大量相关文献资料，为本研究提供理论依据。

1.2.2 测量法 （1）测试对象：选取玉溪新平扬武镇和红河建水2个地区彝族烟盒舞成年女性锻炼者116人测试对象，年龄为25～60岁，身高为（1.52±4.17）cm，体重为（58.42±7.81）kg，职业均为务农。（2）测试仪器和材料：仪器：身高体重计、秒表、坐位体前屈测试仪、身体稳定性仪器、握力器、反应时器、纵跳仪器、肺活量计等。（3）测试指标和方法：主要测试指标有身高、体重、握力、坐位体前屈、反应时、闭眼单脚站立和肺活量。这些指标的测试方法均按照国民体质测试的标准测量。

1.2.3 数理统计法 运用SPSS16.0软件对所得数据进行统计，用测得的数据和云南省2014年国民体质监测数据（此数据来自云南省体育科学研究所群体处，剔除了部分数据缺失的样本，样本量为20～60岁的成年女性，共2 286人）进行比较，并进行了单样本t检验。

2 结 果

2.1 彝族烟盒舞锻炼者身体素质与2014年云南省国民体质抽测数据比较

身体素质是体质的重要组成部分，是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力等身体基本状态和功能能力。本研究测试的身体素质包括闭眼单脚站立、坐位体前屈、反应时、握力等。

2.2.1 闭眼单脚站立指标比较 由表1可以看出，烟盒舞锻炼者闭眼单脚站立成绩和2014年云南省国民体质监测数据之间有明显差异（P＜0.01），且女性烟盒舞锻炼者闭眼单脚站立成绩都低于云南省的均值。这说明烟盒舞锻炼不能提高身体的平衡能力。

表1 烟盒舞锻炼者与2014年云南省国民体质监测各项指标成绩比较

2.2.2 坐位体前屈指标比较 从表1可以看出，烟盒舞锻炼者坐位体前屈成绩高于2014年国民体质监测数据，但不具有显著差异（P＞0.05）。这说明烟盒舞锻炼能在一定程度上提高锻炼者的柔韧性。这可能跟烟盒舞锻炼过程中有较多的跑跳动作有关。

2.2.3 反应时指标比较 从表1可以看出，烟盒舞锻炼者的反应时成绩比2014年云南省国民体质监测数值大，且具有极显著差异（P＜0.01）。反应时所用时间越短则反应速度越快，说明烟盒舞锻炼不能很好提高锻炼者的反应速度。

2.2.4 握力指标比较 从表1可以看出，烟盒舞锻炼者握力成绩比2014年云南省国民体质监测数据小，握力成绩极显著的小于2014年云南省国民体质监测数据（P＜0.01），说明烟盒舞锻炼不能提高锻炼者的握力。

2.2.5 肺活量指标比较 从表1可以看出，烟盒舞锻炼者的肺活量成绩均值比2014年云南省国民体质监测数据小，但不存在显著差异（P＞0.05），说明烟盒舞锻炼不能很好的提高锻炼者的肺活量。

3 讨 论

3.1 闭眼单脚站立是反映人体平衡能力、位置感觉、视觉和本体感觉之间的协调能力的指标，是评定人体在静止条件下保持身体稳定姿势能力的一种有效方法。体育运动能有效改善中老年人平衡能力，提高前庭系统的稳定性、肌肉本体感觉的敏感性和大脑皮层的分析综合功能，改善身体的姿势控制能力，提高人体对身体姿态变化时的调节能力。而研究结果显示，烟盒舞锻炼者的闭眼单脚站立成绩和云南省国民体质测试指标没有显著差异，说明烟盒舞不能很好的提高人体平衡能力，这与烟盒舞的动作有关，比较少锻炼到平衡能力。

3.2 坐位体前屈是通过测试静止状态下人体躯干、腰、髋等关节可能达到的最大活动幅度，评价这些部位肌肉、关节、韧带的伸展性和弹性，反映了髋关节的柔韧程度及掴肌的伸展性，髋关节的活动幅度和稳定性是行走、坐和蹲的保证。烟盒舞锻炼者坐位体前屈成绩高于2014年云南省国民体质监测数据，说明烟盒舞锻炼能在一定程度上提高锻炼者的柔韧性。这可能跟烟盒舞锻炼过程中有较多的跑跳动作有关。

3.3 灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性，而衡量人体灵敏性的重要指标是反应时。选择反应时是测试人体神经肌肉协同工作能力的一项指标。反应时越短说明机体对刺激的反应越快，表现为人体神经肌肉协同工作能力越好。每组反应时成绩均值比2014年云南省国民体质监测数据大，说明烟盒舞锻炼不能很好的提高锻炼者的反应速度。

3.4 握力主要是反映前臂和手部屈肌群的静力性力量，是上肢力量的常用指标之一。而从测试结果看，烟盒舞锻炼者的握力成绩均小于国民体质测试的均值，说明烟盒舞不能有效的提高锻炼者的上肢力量。

3.5 肺活量是反映肺一次通气的最大能力，其值与性别、年龄、体表面积、胸廓大小、呼吸肌发达程度以及肺和胸壁的弹性等因素有关。体育锻炼可以有效的使呼吸肌发达、胸围增大、肺和胸廓弹性增强，肺活量加大。从研究结果可以看出，长期从事烟盒舞锻炼能在一定程度上的提高锻炼者的肺活量。

4 结论与建议

原始的彝族烟盒舞的健身效果不够理想，但烟盒舞是彝族群众较为喜爱的民族传统体育活动，研究者可以保留其精华并结合科学健身的知识对彝族烟盒舞进行改编，从而达到更好的健身效果。

[ 1 ]刘坚，徐长红，吕赟. 论现代化语境中少数民族传统体育文化的重构[ J ].北京体育大学学报，2011，34（12）：25-27.

[ 2 ]达尔文. 物种起源[M].舒德干.译.北京：北京大学出版社，2005.

G804.49

A

1674-151X（2016）11-138-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.22.074

投稿日期：2016-09-18

云南省应用基础研究计划重点项目（2013FA034）。

王晓琴（1978—），讲师，硕士。研究方向：运动人体科学。

刘坚（1960—），教授，博士研究生导师，博士。研究方向：学校体育、民族传统体育学。