“老之已至”结张“网”

吴敏

媒体曾经报道，某人参加以“人生”为题的征文，只写了一个“网”字，却得了大奖，我读后受到启发。谁在社会上都不可能孤立存在，过好退休生活，必须和亲人、友人、社会上不少的人联系结成“网”。

和老伴结“网”。老伴是最亲近的人、最了解自己的人。我和老伴身体都很健康，她比我小几岁，也年近古稀，我俩常常一同参加活动，一起外出散步或旅游，相互陪同、相互体谅、相互帮忙；一天到晚，说说笑笑，真正体验到了“老来伴”的幸福快乐。

和孩子结“网”。退休之后，我与孩子保持更多的交流，平时给孩子们做做饭，做一些力所能及的事情，为孩子们减轻生活负担。孩子也抽时间教我和老伴上网，掌握现代科技生活常识。与子女保持亲密关系，儿女陪伴，子孙绕膝，其乐融融，退休后的幸福感倍增。

和朋友结“网”。我经常约一些相好的同龄人，在一起“话疗”人生。人生再好，总会遇到一些不顺心的事或“钻牛角”、解不开的思想疙瘩。和好友在一起无话不说。在无意地“话疗”、笑声中，把心烦事抛在了九霄云外。与老友“话疗”真起作用，不仅能治心病，还能让人心里乐。

和小友结“网”。我不但联络“年龄不相上下的老友”，还结识了许多“忘年交的小友”。老人交小友，见识相异，性格相殊，反差的心理定势所形成的是“互补结构”：我会给年轻人某些人生的感悟、经验的体认，而年轻人的新见、激情、活力会感染我，使我不经意地减少“悲哉也夫”的嗟叹，增添“不知老之已至”的心理兴奋，保有年轻的心态。

和社会结“网”。退休以后，我便报名参加社区志愿者队伍，主要负责青少年教育。我和几名同龄朋友，组成了“五老”报告团，巡回在附近中小学校作辅导报告。与中小学生在一起，不但同享学习的快乐，而且感到自己年轻了许多。

“夫妻、亲人、朋友是人生三大护航舰，缺一不可。家人就像‘雪中送炭，能帮助我们消除负面情绪；朋友就像‘锦上添花，是快速提升积极情绪的主要途径，可以为我们的生活注入阳光。”中国科学院心理研究所心理健康重点实验室副主任韩布新说的这句话，恰恰也是我的退休生活新体验。