有“养”轻生活

杨洋

作为上班族，忙于工作就是为了更好的生活品质，但也有很多人因此出现了各种介于健康与疾病之间的亚健康状态，这样不仅影响自身工作和身心健康，还给生活来带诸多不便，那么这种“自觉不爽，检查无病”的情况要如何治疗？不妨让小编带你们进入泛海国际SOHO城的御龙养生公馆，去见证一下中国养生医疗吧。

由于现代人生活节奏快，饮食不规律，生活作息不正常，再加上长时间坐着伏案以及长期处于紧张状态，很容易导致身体僵硬甚至经络堵塞，严重情况下会使身体里的废物久积成毒。这些毒素就会在人体内慢慢毒害身体脏腑，比如很多人脸上会长痘痘、斑点或是腰酸背痛等。如今随着人们保养观念的增强，对中医物理疗法也越来越重视，通过协调脏腑功能，令气血充盛调畅是现代城市人健康的根本保障。

背部经络油压理疗

除了大家知道的面部是身体五脏六腑的反射区外，其实人体的背部是离五脏六腑最近的地方，因此也是五脏六腑的反射区之一。此次御龙养生公馆资深健康顾问现场为我们实际操作讲解了背部经络油压的理疗方法及功效，效果也非常的明显。

宁顾问告诉我们背部经络油压是属于中医的一种物理疗法，不打针、不吃药，以刺激经络、穴点、脏腑反射区的方式达到改善健康的效果，通过按压展油，按摩手法来刺激穴点来疏通经络，从而令改善身体血液循环，改善淋巴排毒，增强免疫力，消除疲劳等作用，既无毒也无副作用。

背部经络油压理疗详情步骤

1. 上精油，分三步。

2. 两手大拇指按压膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）

3. 手背按压膀胱筋，甩至风池、滑大板筋，排至手臂。

4. 大拇指走z步，划膀胱筋，包至风池、滑大板筋，排至手臂。

5. 手掌服帖，四手指力划膀胱筋，包至风池、划大板筋，划肩胛骨缝筋。

6. 手横放四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。

7. 单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。

8. 按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划到膀胱筋，滑至臀部，双手握拳，用手指按压腰部，然后弹出。

9. 双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。

10.搓热，双手服贴搓背，单手拔膀胱筋至按压大板筋，排至另侧手臂。（另侧重复）

11. 双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。

12，揉按及拍打整个背部放松结束气循环。

整个理疗过程不过45分钟，宁技师告诉我们，背部理疗只是中医养生理疗中的一项，非常适合工作劳累，压力过大，腰酸背痛，精力不足，头晕，全身乏力，气血不通的男性。此外，在精油的选择上也有一定讲究，舒缓引流精油能加强淋巴循环排毒，提升免疫系统。适合肤色蜡黄、循环差、少运动的人；而舒活热能精油则能使肌肉酸痛的现象缓解或消除，适合肩颈脖子僵硬、工作压力大的人群。

御龙养生公馆总经理黄艳告诉我们，御龙养生公馆、定位于高品质男士健康养生SPA、美容抗衰及私人健康定制，提倡“品质人生，健康生活”的理念，坚持正规专业的服务理念，打造品味、健康、时尚的高端服务品牌。

BOSS对话宁顾问

BOSS：做背部经络油压需要注意哪些事项？

宁顾问：a.多喝温开水，帮助新陈代谢，促进排泄；b.如有头晕、恶心是身体虚或低血糖，严重者可补充两颗糖果或喝糖水；c.操作时不要对着风口，外出时记得加件外衣，预防风寒；d.做后第二天会有酸酸痛痛的现象，是正常的；e.沐浴时水温要高，注意保暖，不要吃生冷刺激的食物。

BOSS：做背部经络油压理疗对人体功效有哪些？

宁顾问：这个理疗可以释放肌肉紧绷，减压管理，改善血液循环，改善淋巴排毒，增强免疫力。

BOSS：除了背部经络油压，男性还有哪些养生好项目？

宁顾问：除了背部经络油压理疗，中医养生哲学还会针对身体不同的部位采用不同的疗法：如气循环、肠胃运化、艾盐温水SPA、面部清洁补水护理、眼部护理、脊椎调理、腰椎调理、肝胆调理、腿部疏通等，这些都对男性养生有帮助。