消除耳鸣 找耳门、听宫、涌泉穴

申浩

耳鸣指人们在没有任何外界刺激的情况下所产生的异常声音感觉，是听觉系统的一种错觉。现代医学认为，噪声、过度疲劳、睡眠不足、人体衰老、耳部疾病、血管疾病等因素，都会导致人体听神经功能失调、内分泌紊乱、内耳供血异常、内耳炎症等，从而诱发耳鸣。耳鸣不但会使人心烦意乱、坐卧不安，严重者还会影响人们的正常生活和工作。

◆穴疗之道

中医认为“肾开窍于耳”，情志不畅或器官衰老等因素可导致肾气不足，从而引发耳鸣。久病之人，尤其是耳部病变者，耳部经络受阻、气血流行不畅使耳窍失养也可造成耳鸣。此外，肝阳上亢也是造成耳鸣的重要原因。因此，耳鸣的穴位疗法当以调补肾气、畅通经络、平肝潜阳为关键。

该病临床上可分为风热侵袭型、肝火上扰型、痰火郁结型、肾精亏损型、脾胃虚弱型。

◆治病处方

特效穴位——耳门穴、听宫穴、涌泉穴。

辅助穴位——翳风穴、百会穴、风池穴、大椎穴、中渚穴、太阳穴、肩井穴、合谷穴、太冲穴、丘墟穴、足三里穴、丰隆穴、命门穴、肾俞穴、气海穴、三阴交穴、太溪穴、神阙穴。

◆特效穴解密

耳门穴：耳门穴善治耳部疾患。现代医学研究证明，耳门穴对耳周肌肉过度扩张等引起的耳鸣疗效甚佳。

听宫穴：听宫穴具有宣通气血、开窍聪耳之功效，对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。

涌泉穴：现代医学研究证明，适当刺激涌泉穴，可调节自主神经和内分泌系统，促进人体血液循环。夜间耳鸣时，点按涌泉穴可使其有效缓解。

◆穴位按摩

基本手法

1.食指、中指指腹按揉耳门穴、听宫穴约1分钟。（图①）

2.拇指按揉涌泉穴约1分钟。（图②）

3.按压翳风穴约1分钟。（图③）

4.耳膜按摩术：用掌心按住耳道口，一按一放，反复40次。（图④）

5.擦耳周部1分钟。（图⑤）

6.按揉百会穴约1分钟。（图⑥）

7.点揉风池穴约1分钟。（图⑦）

8.鸣天鼓：以两掌心按两耳孔，除拇指外其余四指指尖向后对称横放在枕部两侧，中指重叠，用一手中指叩击另一手中指8～10次，两手交替进行。（图⑧）

9.以指腹自前额至枕后抹头侧部，反复10次。（图⑨）

10.按大椎穴1分钟。（图⑩）

11.按压中渚穴约1分钟。（图⑪）

◆对症加按

风热侵袭证

症状提示：起病急，症状不严重，耳鸣音调低沉，患者耳内有胀满、堵塞的感觉，且常伴鼻塞、流涕、咳嗽等症。

1.揉太阳穴1分钟。（图⑫）

2.按肩井穴1分钟。（图⑬）

3.按揉合谷穴1分钟。（图⑭）

肝火上扰证

症状提示：发病突然，症状重，耳鸣声较大，病情与患者情绪变化关系密切，患者郁怒之后病情会加重，常伴有口苦、心烦、头昏、头痛、急躁易怒等症状。

1.点揉太冲穴1分钟。（图⑮）

2.按压丘墟穴1分钟。（图⑯）

痰火郁结证

症状提示：病程较长，患者可出现耳鸣、头昏、头沉、头重、头闷、耳内胀闷等症状，还可伴有胸闷等症状。

1.按揉足三里穴约1分钟。（图⑰

2.按揉丰隆穴约1分钟。（图⑱）

肾精亏损证

症状提示：病程较长，患者多为老年人，耳鸣声不大，可伴有腰膝酸软、眼花、眼干涩等症状。

1.擦肾俞穴约1分钟。（图⑲）

2.按揉气海穴1分钟。（图⑳）

3.按揉三阴交穴约1分钟。（图㉑）

4.按揉太溪穴1分钟。（图㉒）