小游戏成就专注力

洪晓琴

常常有马上要毕业的大班孩子的家长来咨询孩子的各种问题，问的最多的就是孩子的专注力问题。

好奇好动是孩子的天性，本来无可非议。但一个即将上小学的6岁孩子如果在进行与学习有关的事情中总是心神不定、坐立不安，或者对于自己所做的力所能及的事始终不能持续一段时间（一般为30分钟左右），父母就应引起足够重视。

首先，你需要观察孩子的日常行为，需要了解他为什么不能静下心来做一件事，帮助孩子找出真正原因——

⊙有的孩子因神经系统发育不完善、不协调，当专注做事时，身体容易疲劳，难以集中思想，一旦注意力不能聚焦到某一件事上，就表现为好动、坐不定了，这种现象在小月份出生的孩子身上比较常见；

⊙有的孩子对自己所做的事情缺乏兴趣，所以左盼右顾、坐不住了；

⊙有的孩子因为觉得自己所面对的事情有难度，怕做不好，因而焦虑不安，无法集中注意力。

有些家长为了培养孩子的专注力，就剥夺孩子的游戏时间，用来看书、学习。其实，这种简单粗暴的方法，很让孩子反感，效果并不好。爸爸妈妈不如巧妙地利用孩子喜欢活动和游戏的天性，采用一些行之有效的简单小游戏来吸引孩子，通过游戏来培养孩子的专注力。

游戏：垂直降落

目的：练习孩子手眼动作的协调，培养其自控力与注意力。

材料：饮料瓶1个；吸管5根，每根吸管平均剪成3段，管内塞满小纸卷条。

玩法及规则：

1.将饮料瓶放在凳子上，孩子站在凳子边，两腿略分开，右手拿吸管，瞄准瓶口，松开手指，让吸管垂直掉进饮料瓶。

2. 1根吸管掉进瓶口，计10分。

3.游戏时，要保持身体直立，可以略前倾，但不能弯腰。违规一次倒扣10分。

Tips：

◎玩游戏前的材料收集与制作过程，要让孩子一起参与，这样能增加孩子游戏的兴趣。

◎游戏时，不要急于求成，要重点指导孩子理解和掌握游戏方法和规则要点，在过程中引导孩子要有耐心，不怕失败，逐渐提升其抗挫力和专注力。

◎游戏的难易程度可通过瓶口大小和瓶子离手的距离来调整，注意：难度的设定不能太简单而让孩子失去玩的兴趣，也不能太难而让孩子失去获胜的信心。这个度家长要好好把握。

◎为了提升孩子的自制力，可以设置一项鼓励分，即全程没有违规，可额外多得20分。

◎该游戏可以坚持每天玩，每次游戏时间为15～20分钟，每次的游戏成绩记录在案，当然，爸爸妈妈和孩子一起比赛也是个不错的激励方法。

《垂直降落》的小游戏其实就是抛砖引玉。爸爸妈妈可以利用身边的资源，多设计一些类似的亲子小游戏，让孩子在玩中慢慢提升专注力、建立自信心，向着合格的小学生迈进！