现代运动训练监控浅析

王凯　李娜娜

摘 要 笔者主要对近年来有关运动训练监控的研究总结研究。结果表明：近年来，由于科学技术的介入，运动训练科学化水平不断提高，竞技水平随之提高，这就要求运动员接受更加标准化、职业化的训练以提高运动成绩。运动训练监控对提高运动员的竞技能力有其必要性和重要意义。运动过程中科学监控可以预防过度训练，为科学地制定教学与训练计划提供依据等。但运动训练监控也存在着一些问题。如：监控都为运动后监控；过分看重指标；忽略运动员的个性化等。

关键词 运动训练；运动监控；训练监控

中图分类号：G808.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、前言

随着运动训练科学化水平不断提高，竞技体育的竞争性和激烈性更加突出，国际优秀运动员的成绩几近人类所能达到的极限。教练员与运动员单纯的教与练，已经远远不能适应竞技体育的快速发展。除运用高精端的，体育器材设施等用于提高比赛成绩，还必须进行合理、经济的训练。因此就需要对运动训练进行监控，利用监控的数据信息指导训练实践，以保证运动员的身体机能、竞技水平不断提高，使运动员能在比赛时处于最佳竞技时期，夺取比赛胜利。

二、研究对象和方法

（一）研究对象

拟以现代运动训练监控为研究对象。

（二）研究方法

采用文献资料法，经查阅中国知网、万方数据库30多篇相关文献，另外搜集大量运动训练监控的文献资料，并对其资料进行归纳整理，为本文的撰写提供素材。

三、研究结果与分析

（一）运动训练监控的概念

从字面上讲，运动训练监控就是在运动训练过程中对运动员实施检测和控制。从学科领域讲，训练监控主要是将运动医学、运动生物力学、心理学和生理学、生物化学等理论和方法应用于训练过程中，以检测和控制调整运动员的训练过程。运用训练监控以评价训练时训练方法和手段的效果、负荷量和强度，以及训练对身体机能的影响和适应等，其最终目的就是为训练计划合理实施提供依据，以保证通过训练的运动员机能不断适应和提高，预防出现过度训练和运动损伤，使运动员达到体能、心理和技术等的最佳状态，最大限度的提高训练效果和运动能力。

（二）运动训练监控的必要性

在竞技体育中，高新技术被广泛应用到竞技体育领域中，体育器材、场地设施、外部环境等都已接近最优化，这就给运动员训练带来更大竞技压力。运动训练监控可以科学诊断运动员的身体机能、技术特点和心理状态，并在训练后通过科学手段加速身体机能恢复，有效地提高运动员的训练效率，以防止运动员出现训练不足或过度训练，同时，在重大比赛前科学地调控运动员的竞技状态，进而在比赛中创造最佳运动成绩，是体育科学领域亟待解决的问题。

随着科学技术的发展，现代检测设备的出现，越来越多的技术应用到训练中来，大大提高了训练的质量与水平，监控的功能与意义凸显。现代的运动训练讲究数据指标。例如：免疫力看白细胞数；贫血看血红蛋白、红细胞数、血球压积、平均红细胞体积、尿胆原和尿胆红素；身体疲劳程度看血红蛋白、血尿素、血睾酮、尿蛋白、尿酮体等。

（三）运动训练监控的意义

运动训练监控在整个训练过程中具有重要的意义。根据查阅文献，总结如下几点：首先可以根据检测的数据进行科学选材；研究不同训练方法和手段的差异性；评价运动训练的程度是否达到最佳化；评价和控制运动员训练质量；预测运动员竞技能力可能达到的水平；能及时发现运动员的优缺点；评价训练计划的效果；预防过度训练；预测运动成绩和训练潜力；为科学地制定教学与训练计划提供依据；便于合理地进行能力分组；有助于积极主动改善和调控教学训练过程；为修订教学和训练大纲提供依据；激发学生对教学和训练活动的兴趣等。

（四）现代运动训练监控存在的问题

运动训练监控对训练有着重要作用，同时也存在一些问题。例如：监控都为运动后监控，缺乏运动中监控；过分看重指标，一切以指标为基准来判断，忽略运动员的个性化；运动队的监控人员只有表面监控；运动训练的监控多为找问题，对问题的原因和如何解决问题提供的不足；运动训练的心理监控解决问题方面不足等等。

指标好，运动训练效果也未必好。影响指标的因素是多方面的，不能单一的依赖检测的指标。有的运动员指标很高，但是竞技状态差。有时检测数据看起来很完美，但是如何使检测的数据应用到训练计划之中，很多监控人员无法给出具体的方案。运动监控多为回答运动过程中出现了什么问题，没有回答如何解决这个问题。很多监控多为在实验室条件下进行，变量控制的很好，处于理想环境，但到了比赛场地，变量很多。心理的问题受到多种因素的影响，当然生理生化指标在测量时候也可能受心理状态影响。

（五）结论

运动训练监控对训练有着重要意义，但由于很多监控人员专业水平不高，实践中仍存在一定的问题亟待解决。运动训练监控应建立跨学科跨领域的联合监控，正确认识监控的指标意义，把更多的理论成果应用到训练实践中来。

参考文献：

[1] 冯连世，冯美云，冯炜权.运动训练的生理生化监控方法[M].北京：人民体育出版社.2006.

[2] 王清.我国优秀运动员竞技能力状态诊断和监测系统的研究建立[M].北京：人民体育出版社.2004.

[3] 孙晓永.运动训练监控的必要性解析[J].运动训练学.2014，4（22）：41-42.