天津体育学院排球专项学生的损伤调查与分析

孙铂雄

摘 要 排球运动员自身身体伤病情况是伴随着运动员整个比赛与训练全过程的，对此影响运动员自身的训练和比赛发挥的主要因素，在平时训练过程中对于这些问题我们还应该进行充分的避免，这样对于我们今后运动员自身的成绩得到提高起着非常重要的作用。本文就结合天津体育学院排球专项学生的损伤情况进行相应的调查与研究，通过发放调查问卷使本文研究更加具有针对性，对于本文的研究奠定相应的理论基础。于此同时希望我个人的研究过程对于我们今后训练工作的开展能够起到一定的积极作用。

关键词 排球 运动损伤 运动康复

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、研究对象

天津体育学院排球专项学生。

二、研究内容

（一）排球运动员易伤部位的基本特点

膝、肩、踝、手腕部位在排球运动中所占的损伤比例较大，根据排球运动在自身的特点，在平时的训练与比赛过程中，运动员自身的跳跃动作居多，而且大力扣杀以及救球动作也是比较普遍，所以在进行平时的训练过程中运动员自身的膝关节、肩关节、踝腕关节都是比较容易出现运动损伤的部位，对于这些部位我们应该得到充分的重视，在平时的训练与比赛中对于这些部位应该进行充分的保护，使运动损伤几率降到最低点。

（二）排球运动员常见的运动损伤

1.肩部肌肉损伤

在进行调查过程中我们可以清楚地发现这样的一个问题，那就是很多运动员在进行比赛的过程中肩部肌肉出现损伤的几率也是比较高的。

2.腰部运动损伤

在进行运动员训练过程中，由于自身的腰腹力量训练并不充分，这样就导致了运动员在进行训练与比赛过程中自身要不运动损伤情况也是比较严重。

3.膝关节损伤

在进行训练过程中运动员自身的膝关节运用频率最高，对于救球以及其他技术动作的顺利完成都离不开膝关节，但是在平时的训练中我们对于膝关节运动损伤的防护措施并不够完善，所以运动员自身的膝关节损伤情况也是比较普遍的。

4.踝关节的损伤

在进行平时的训练过程中我们对于运动员的踝关节损伤情况进行了具体的调查研究过程，在进行调查过程中由于运动员自身的起跳动作过于频繁甚至对于连续起跳能力的培养，这样对于运动员的踝关节的运动强度自然也是比较高。

（三）排球运动员受到运动伤害的主要原因

1.技术原因

我们在进行对排球运动员的调查过程中可以充分的看出这样的一个问题，运动员自身的技术动作不够标准，因此产生了一定程度上的运动损伤。

2.心理因素

在进行对天津体育学院排球专业学生的调查过程中，我们可以充分的看出这样的一个问题，很多运动员对于自身的运动损伤的认识程度并没有充分的认识，这样就导致了很多运动员在做技术动作的过程中会存在一定的心理阴影。

3.损伤的积累

在进行调查过程中我们可以充分的发现这样的一个问题，那就是很多运动员在进行训练过程中对于自身存在的伤病情况并不是非常的了解，伤病恢复并不理想就继续参与训练和比赛，这样就是自身的上并逐渐的累积起来，导致了自身运动损伤重复叠加与积累。

（四）天津体育学院排球队排球运动员损伤情况调查

1.损伤部位的调查

我们通过对天津体育学院排球队排球运动员损伤情况调查过程中可以充分的看出这样的一个问题，那就是很多运动员自身的受伤部位都具有一定的相同点，我们通过一组调查数据就能够充分的看出这样的一个问题，具体数据以及分析过程如下：

我们通过研究数据可以充分的看出，运动员在进行比赛于平时的训练过程中对于膝关节以及肩关节的运动损伤出现的几率还是比较高的，分别占到了调查总人数的47%和29.4%，这样一组数据我们也能够充分的看出问题的严重性所在，所以在今后的训练过程中对于这一问题应该得到更加及时的解决。而仅有23.6%的运动员认为自身训练出现运动损伤的部位是踝腕关节，对于这一现状我们也应该提起高度的重视，将这一问题进行充分的避免。

2.康复情况的调查

我们在进行对天津体育学院排球队排球运动员损伤情况进行调查过程中可以充分的认识到一个问题，很多运动员自身的恢复情况并不是很好，得不到充分的重视，导致了运动员运动伤病积累现象严重，这对于今后的训练起到了很严重的负面作用，我们通过一组调查数据就能够将这一问题进行充分的体现，具体数据以及分析过程如下：

我们通过研究数据就可以明显的看出，有58.8%的运动员在进行训练过程中自身的康复情况并不是很好，并不能够将自身的运动损伤得到充分的康复，所占比例之大我们可以充分的看出问题的严重性所在，对于这些问题我们还应该进行进一步的解决。

三、结论与建议

（一）我校排球运动员损伤的主要部位是踩关节、膝关节和肩带，在日常训练中应重视对此类损伤的预防，并对易伤部位进行有针对性的练习。

（二）我校排球运动员损伤的主要种类：踝关节以关节囊韧带损伤为主，膝关节以髌骨劳损和半月板损伤为主，肩带以关节囊韧带损伤和撕裂伤为主。

（三）我校排球运动员的运动损伤，主要是由动作错误所致.在日常的训练中应加强对技术规格的要求，做到狠抓细抓。