花样游泳运动损伤特点

张晓雪　阎守扶

摘 要 花样游泳是奥运项目，也是我国竞技体育的潜优势项目，近几年，我国花样游泳成绩显著，跻进世界重大比赛前列，但对于花样游泳损伤的调查研究却为数不多。为在提高我国花样游泳成绩的同时，更有效保护运动员，延长运动寿命，更科学治疗花样游泳的损伤，本文以中国期刊网（CNKI）为资料来源，通过对相关文献的阅读整理，发现：我国花样游泳运动员损伤发病率高，运动损伤部位发生多为是腰部、膝部、手腕部、肩部、肘部，且以慢性损伤为主，希望可以为我国花样游泳的训练以及损伤的治疗提供辅助性的参考依据。

关键词 花样游泳 运动损伤 文献

中图分类号：G861.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、花样游泳概述

张莉清副教授在《花样游泳项目专项特点的研究》和罗玺在《花样游泳项目的特点规律解析》都曾说起花样游泳的起源：花样游泳又称‘水上芭蕾，起源于20 世纪30年代，最初作为游泳比赛间歇时的水中表演项目，在法国，德国等欧洲国家盛行。这项运动以力与美为追求目标，其艺术性的集中表现是传达一种美感，美是花样游泳的精华与灵魂所在。艺术离开了美就会失去巨大的魅力与价值，同样，花样游泳离开了美等于失去了艺术性，甚至于失去了存在价值。自80年代中期建队以来，我国花样游泳队成绩蒸蒸日上，2006年亚运会在日本首次夺冠以来，姑娘们一直没有停下自己的步伐，屡屡摘金，为国争光。

二、花样游泳运动损伤特点

林晓玉在《我国花泳运动员运动损伤现状调查及训练学致因的研究》通过对运动员损伤部位的调查得出，在 650 例的损伤人次中，位居第一的是腰部，患病 46 人，有 134 例损伤，占总数的 21%，位居第二的是膝关节损伤，患病 44 人，有 110 例，占损伤总数的 18%；手腕伤患病 44 人，有 86 例，排在第三，占 14%。花样游泳隶属于评分类难美项群女子竞赛项目，融合游泳，体操，跳水，舞蹈等多个项目的动作特点，对运动员柔韧，力量，速度，耐力等各方面身体素质均提出了较高要求，因此其运动损伤特点也融合了多个项目损伤的特点。

（一）痛经

花样游泳是女子项目，运动员长年在水中训练比赛，冷水的浸泡使花游队员都出现不同程度的痛经。邓沛玲研究发现花样游泳比赛时，运动员在水中运动长达5min，水温低于体温约10℃，王建琴，王金勇也在《花样游泳运动员原发性痛经临床分析及防治》的调查中收集42名在训花样游泳运动员进行调查，其中35名队员有不同程度的痛经，痛经的发生率高达83.33%。除了痛经以外，运动员还不同程度的出现生理周期不规律，闭经等现象。

（二）腰部

水环境决定了运动员身体运动处于一种软支撑状态，技巧性和艺术性很强。运动员在水中连续不断的游动，完成踩水、下潜、飞腾、跃起、托举等技术性极高的动作，都需要腰腹的支撑发力配合。腰腹部不仅起到平衡上下肢、协调全身力量的作用，而且是重要的发力源，大负荷是腰部损伤率高的重要原因。

（三）膝部

张树蓉在对第14届世界游泳锦标赛的参赛运动员的调查研究中发现损伤部位主要集中在腰、肩、膝和踝等部位，肩部损伤多发生于自由泳、仰泳、蝶泳运动员，蛙泳运动员膝部损伤较常见，因为本人曾专修游泳，也听老师说起“蛙泳膝”，于是联想花游中踩水动作本质是蛙泳腿，花样游泳运动靠踩水保持身体直立，且随规则的不断更新，要求踩水水位越来越高，这就使得运动员踩水时膝关节负荷加大，使膝关节更容易损伤。

（四）手腕部

徐建方等人在《训练监控方法与手段在花样游泳项目中的应用》一文中说到“手腕部损伤也是花泳运动员损伤的高发区。损伤多集中在损伤性滑膜炎和疲劳性骨膜炎。”手腕部的划水动作是花泳动作的关键技术，就像鱼尾巴的作用一样，对于保证运动员水中的平衡、前后移动、向上向下的冲起旋转等动作起到至关重要的作用，可以说运动员水下各种身体动作的控制都要依靠手腕的运动才能完成， 因此手腕部的运动量是很大的，也比较容易损伤。

三、小结

通过阅读参考文献，可以发现花样游泳虽然是水上运动，但其损伤发生率也很高，损伤特点多为慢性损伤，且易发生在腰部，膝关节，手腕部等身体部位。除身体部位运动磨损以外，尤以多年冷水浸泡对运动员生理周期的影响，可能造成痛经、闭经以及周期无规律等现象。张悦，张帅等人在《对我国优秀游泳运动员运动寿命的探究》中指出，我国游泳运动员平均寿命不如国外，原因多样，可能是我国运动员年少运动负荷太大、运动损伤和恢复不被重视、本文希望通过综述花样游泳队损伤特点，为其科学训练，减少损伤发生，加强训练效果，取得更好成绩提供一些理论支持。

参考文献：

[1] 张莉清，刘大庆.花样游泳项目专项特点的研究[J].北京体育大学学院.2013，36（9）：118-123.

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