对散打运动员防守反击技术研究的文献综述

齐雪

摘 要 对散打运动员防守反击技术研究的文献综述进行了归纳与总结。

关键词 散打运动员 防守反击 文献综述

中图分类号：G852 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

散打是武术的对抗性项目，斗智、斗勇、和较技、较力四者共同组成了散打比赛。随着散打运动的迅速发展，在散打比赛中其技术正朝着多样化方向发展，且比赛中战术的变化和运用也愈加丰富。防守反击是散打技术中的一个重要组成部分，是一种有效保护自己并取得主动的方法。培养散打运动员防守反击的运用能力，使其在比赛中得到完美的发挥，这对取得比赛的胜利尤为重要。实践证明，能够快速正确地完成技术动作，不一定能保证在实践中也能成功完成。因为在比赛中起决定作用的因素是防守反击的结合。因此，运动员不但要熟练掌握基本技术动作，还要重视防守与反击的结合运用。并且逐渐与各相关的体育理论相结合，形成了具体有本项目特点的规范化，科学化的理论和技术体系；特别是在现在越来越多的运动员对防守反击作 为主要的得分手段之一，要较好运用和实施“防守反击”的打法，防守反击技术是一个运动员技术能力结构的体现，是优秀运动员技术全面构成的主要因素，对防守反击技术的深入研究，对提高运动员实战水平、战术运用能力、竞技水平提高都有重要意义。

防守反击是一种复合技术即由防守与进攻技术组合而成是防守后即刻进攻对方的战术总称，与主动进攻的区别在于进攻动作是由防守姿势发起的。防守反击能为有效的反击创造有利条件，反击又能起到防护的效果[2]。防守反击在散打比赛中，常被运动员作为有利得分的制胜法宝，其根本原因是防守反击具有极强的破坏性和很高的成功率。它充分利用了攻击者与我方反击在时间和空间上的差异。在中国学术期刊网（http：//epub.cnki.net/）中搜索“散打中的防守反击”共检索到文档35篇（模糊匹配）。这些文献都充分的证明了在散打中，防守反击战术的重要性。其中，南昌航空工业学院体育教研室的张莉在辽宁体育科技期刊2002-12-15的“浅谈散打中防守反击的战术及运用”谈到过关于她对防守反击的认识[3]；陈永辉在湖南公安高等专科学校学报2004-08-30期中发表过一篇名为“论散打技术中的防守反击”，该篇文章从多角度、多方面论述了散打技术中防守反击战术的优越性，探讨防守反击战术的形成、运用及反击战术意识的培养、运用；商丘职业技术学院体育艺术系的贾宇龙的“浅谈散打运动中的防守反击战术”发表在科学信息（学术研究）2007-08-25上，该篇文章着重介绍了散打比赛中的防守反击时机，通过对时间、距离、空档等要素分析，提出相应策略。

综合以上文献，总结得出：防守反击战术的运用是为了更准确有效的进行反击，进行有效的反击就要准确抓住时机[5]。反击的运用形式分为三种，第一是先防守后反击，在对手主动进攻时，我方不能即刻有效的反击或不利于直接反击；第二是防守的同时施以反击，是双方均在攻击范围内，对方先采取进攻，在没有较强的攻击时，可不躲避对手主动进攻以边防守边反击的方法争取及时的反击；第三是以攻代守，是在正确的判断出对方的攻击意图，果断采取预先抢攻，破坏对方的进攻。在散打比赛中，要综合三种运用形式，灵活运用防守反击战术，进行最有效的反击。在场上场下还应注意的有：

一、加强身体素质和技术的训练

在千变万化的散打攻防格斗的运动中，运动员必须具备良好身体素质，包括速度、耐力、灵敏、力量、柔韧和快速的反应能力，灵活的战略战术和熟练的技术方向，还有冷静的头脑，具备了这些才能战胜对手，掌握比赛主动权。散打运动员在这种比较激烈的运动，无氧运动能量代谢主要是糖酵解供能。其代谢产物乳酸会降低肌肉和大脑的工作能力，使人产生疲劳，并且散打运动员在比赛中特别是尽身格斗时，频繁的使用各种组合技术动作进行踢、打、摔，这些都需要有良好的专项力量耐力，没有的话，就很难进行较长时间高强度的对抗。因此，针对性的训练是非常重要的。

二、注重比赛中得分意识的培养

在比赛当中得分意识是非常重要的，在抓住机会的一刹那就要果断出击并且得分。得分意识的培养关系到实战中战术能否正确运用，俗话说“熟能生巧，习惯成自然”。 散打运动员在这种比较激烈的运动，无氧运动能量代谢主要是糖酵解供能。其代谢产物乳酸会降低肌肉和大脑的工作能力，使人产生疲劳，并且散打运动员在比赛中特别是尽身格斗时，频繁的使用各种组合技术动作进行踢、打、摔，这些都需要有良好的专项力量耐力，没有的话，就很难进行较长时间高强度的对抗。因此，针对性的训练是非常重要的。

三、注重散打运动员心理素质的训练

在运用散打防守反击时必须要具备良好的心理素质，这也是散打训练中重要的组成部分，在比赛中有着重要的作用，在一定的实施原则下运动员实施心理训练与调控，为最后形成最佳竞技状态打下坚实的心理基础。

参考文献：

[1] 杨胜峰.李宏云.对散打运动中防守反击战术的研究[J].湖北：体育科技.2006（4）.

[2] 娄丙午.散打竞赛中防守反击战术应用的研究[J].解放军体育学院学校.2005；（2）.

[3] 张莉.浅谈散打中防守反击的战术的应用[J].体育科技文献通报.2006，（6）.

[4] 田麦久.运动训练学[M].北京：高等教育出版社.1999.

[5] 周滨.浅析散打实践技巧及攻击原理[J].哈尔滨：体育学院学报.2004，（1）.