妊娠期准爸爸的N个角色(二)

2016-06-08 23:25高维新
食品与健康 2016年6期
关键词:胎动胎儿陪伴

上期我们了解了在妊娠早期孕妇保健的重点和准爸爸应担起的责任,本期将继续介绍在妊娠中期及晚期,准爸爸在照顾妻子生活和心理方面的注意事项。

妊娠中期

此期妻子腹内的小生命长势喜人,腹部日见隆起。此时的准爸爸要扮演6个角色。

◎营养师

1.妻子食欲好转,胃口大开,丈夫应关怀备至,多准备可口的饭菜;

2.鱼类及水产品是较好的蛋白质来源,鸡鸭鱼肉、蛋豆类可多食用;

3.水果蔬菜、粗细粮、荤素、干稀要合理搭配。

◎胎教师

1.孕中期妻子出现胎动,并希望将自己对发育中胎儿的感受告诉丈夫,丈夫应特别关心胎儿的发育和妻子身体的变化,要耐心倾听妻子的诉说;

2.可时常趴在妻子的腹部感受胎动;

3.此时是对孩子进行胎教的最好时期,孩子最喜欢爸爸的声音,每天对妻子腹中的宝宝说话,吟诵儿歌,高兴时也可以唱个儿歌;

5.通过腹壁触摸胎儿,这样可以增进和妻子、孩子的感情交流,促进胎儿发育。

◎按摩师

到了妊娠中期以后,孕妇经常会觉得腰酸背痛,有些人的腿或脚还可能出现水肿。丈夫要充当按摩师的角色。

1.睡前丈夫应给妻子做一些放松的按摩,像揉揉后背、按摩肩颈;

2.做好家庭式足疗,洗好脚后按摩一下腿或脚;

3.按摩不要在意手法是否专业,只要让妻子感觉舒适就好;

4.此期间非专业人员不要去做穴位按摩,因为一旦掌握不好有些穴位会产生一些负面的作用。

◎护理师

1.准爸爸平时可能会觉得弯腰系鞋带、从地上捡东西很容易,没有意识到对孕中期的妻子而言,由于腹部膨出,弯腰很困难,对胎儿会造成挤压,所以丈夫要在此期间多给妻子以关爱,帮妻子系鞋带、主动捡起地上的东西等;

2.多承担力气活和日常家务琐事。

◎伴读师

1.除了关爱妻子,还应定期陪妻子一起参加产前保健培训、上孕妇学校和丈夫学习班;

2.夫妻要学习并学会做放松练习,了解分娩的有关知识。

◎监护师

1.要根据医生的要求定期陪伴妻子去医院做产前检查,学会每天为妻子记数胎动;

2.有条件者还要学会定期测量血压、宫高、腹围,做好家庭监护;

3.此期还要注意警惕糖尿病、贫血、妊娠期高血压疾病;

4.这时期是可以进行夫妻性生活的,但丈夫在性生活时要选择背入式,避免挤压妻子增大的腹部,并避免生殖器过深地进入阴道;

5.由于乳头的刺激可以引起子宫的收缩,有导致早产的危险,所以丈夫应该温柔一些,抚摩时避免过强的乳房部位刺激。

妊娠晚期

准爸爸要饰七角色

◎伴读师

1.丈夫要想在妻子生产过程中起到积极作用,给予妻子真心的帮助,在分娩期与妻子一起参加孕妇学校进行产前培训是很必要的;

2.了解分娩的生理过程。产程可能会遇到的一些情况,宫缩疼痛时身体有哪些变化,分娩大概要经过多长时间,这样做到心中有数,到时才不会产生恐惧和烦闷情绪;

3.有研究表明,参加过产前培训,丈夫全程陪伴分娩的妻子在产程中较少感到疼痛,很少需要药物止痛,得到感情支持的妻子也很少要求剖宫产,而分娩时在场的丈夫也会产生激情的感受,觉得这是一种从未有过的体验,自己也会参与其中,真是了不起。当孩子出生的那一刻,这种体验达到欣喜若狂的高潮,幸福、激动、快乐,甚至常常出现喜极而泣的场面。

◎按摩师

1.学习一些帮助妻子放松、减轻疼痛的方法,比如学习一些按摩操、骨盆摇摆操等;

2.临产时,丈夫可以扶着妻子,试着改变各种姿势,蹲、坐、站立或行走,寻找最舒适的体位,还可以不断地按摩妻子背部、双腿;

3.宫缩时握着妻子的手,宫缩间期时为她擦汗、送上饮料等,丈夫的积极参与,会使产妇在分娩过程中感受丈夫亲密无间的关爱和体贴,从而增进夫妻感情,同时也使得分娩更加轻松、完全。

◎护理师

1.此期妻子由于腹内胎儿日渐增大,可能出现胎动加强、白带增多、呼吸困难、消化不良、下肢静脉曲张和水肿等现象,行动上也会变得不如孕早期和孕中期那么方便;

2.妻子非常渴望丈夫的支持与关爱,这时是丈夫表达爱意的好时期,此时丈夫为妻子所做的每件事,都会让妻子感动与感激;

3.丈夫可以助妻子洗浴,为妻子轻轻按摩腰腿,并尽量不出远门;

4.要经常陪伴妻子,使其保持心情愉快,并注意其衣着柔软、宽松,做好乳房护理。

◎营养师

1.孕末期,这是新生命即将出生前的“最后冲刺阶段”,胎儿生长迅速,胎儿骨骼中的钙,有70%是在最后3个月积聚的,因此更要注意补充钙和维生素D;

2.此外,胎儿对锌、铁、维生素K及维生素B族等的需求亦十分迫切,丈夫应督促妻子注意此期各种营养物质的摄入,以保证胎儿获得全面、足够的营养支持。

◎保健师

1.当妻子出现以下信号时,要立即送医院诊治:阴道流血、阴道流水、严重头痛、严重呕吐、高热;

2.当妻子出现以下症状也应及时请医生诊治:腿部、手臂或颜面部水肿、眼睑苍白、头晕、腹痛、心悸、气喘、长时间感觉周身乏力、胎动减少或增多、体重增长不正常;

3.学会记录胎动和用听筒听取胎心音。

◎陪伴师

1.丈夫要每周陪伴妻子去医院接受产前检查,要记住妻子预产期;

2.帮助做好临产住院准备,如了解到分娩医院的距离,使用何种交通工具和所需时间;

3.整理好母婴衣物(母婴内外衣、卫生巾、洗漱用具等);

4.此期易发生早产,一旦出现临产征兆(肚子阵发性疼痛、破水、见红),要及时送妻子去医院。

◎搓澡师

1.在临产早期可以帮助产妇洗个热水澡,但水温不要过高,以免孕妇和胎儿受不了;

2.为了避免泌尿和生殖系统感染,最好擦浴、冲浴而不要盆浴。

作者简介 高维新,天津市儿童医院内科、呼吸科主任医师,天津中西医儿科学会顾问。出诊时间:天津新世纪妇儿医院,周六全天应诊。天津众来儿童专家门诊,周一、周三全天应诊。

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