胎动怎么数

2022-01-20 23:18陈香兰
健康博览 2022年1期
关键词:胎动侧卧位陈女士

陈香兰

北京陈女士

怀孕5个月了,最近常常可以感觉到宝宝在我肚子里动来动去,请问胎动应该怎么数呢?有什么注意事项吗?

数胎动的方法:

每日分早、午、晚,各固定1小時,如早上8~9点,下午1~2点,晚上8~9点测量胎动。再将一日所测的三个时段胎动总数乘以4,即为胎儿一天12小时的胎动。

正常情况下,一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化,一天之中以早晨次数少,晚上6点以后增多,晚上8~11点胎动最活跃。妊娠28周以后,胎动计数每2小时小于10次或者比平时的胎动次数减少一半,或胎动突然频繁,就需要及时就医。

孕妈妈数胎动需要注意以下几点:

●左侧卧位时胎动最多,站立时胎动少,最好选择左侧卧来数。

●在计数时要全神贯注于胎动,环境要安静,思想要集中,心情要平静,这样胎动次数才准确。

●每天要在相同的时间内数,不要想起来就数。

●连续的胎动算作一次,而不是动一下算一次。

编辑/孙蓓红

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