功能动作训练对新兵军事训练伤的预防效果

刘鸿瑜

【摘要】目的：探究功能动作训练对新兵军事训练上的预防效果。方法：选取本大队于2014年入伍的新兵192名，随机分成观察组和对照组；观察组给予功能动作训练，对照组给予常规训练方式，训练结束后对比两组新兵军事训练伤的情况。结果：训练前，两组新兵的在躯干稳定俯卧撑的分数对比结果（P<0.05）有统计学意义，在其他测试项目中，结果（P>0.05）无统计学意义；训练后，观察组的各项得分均有所上升，且大部分项目与训练前对比，结果（P<0.05）有统计学意义；对照组的各项得分与训练前对比，结果（P<0.05）无统计学意义；训练结束后，观察组的军事训练伤的发生率为23.26%，对照组为55.81%，数据对比结果（P<0.05）有统计学意义。结论：功能动作训练能有效提升新兵功能动作筛查测试的分数，很好的预防新兵军事训练伤。

【关键词】功能动作训练；新兵军事训练伤；预防

部队的训练强度逐渐加大，新兵军事训练上的发生率也一直居高不下。为了找到有效降低新兵军事训练伤的方式，故本队进行此次实验，现总结如下：

1.一般资料与方法

1.1一般资料

选取本大队与2014年入伍的新兵192名，随机分成观察组与对照组。观察组有新兵86名，其中男性61名，女性25名，年龄18～22岁；对照组有新兵86名，其中男性63名，女性24名，年龄18～22岁。两组新兵的性别、年龄等一般资料对比，结果（P>0.05）为差异无统计学意义。

1.2方法

在开始训练前，两组新兵均接受功能动作训练的筛查测试：功能动作训练是由七个动作模式和三个排除测试组成，动作内容主要可以分为对称性和非对称性动作。对称性动作直接测试即可，如深蹲、躯干稳定等；而非对称性动作需要分左右两次测试，如跨栏步、直线弓箭步等。三个排除测试是针对排除肩夹击、伏地起身和臀部后坐的疼痛情况。动作功能测试是由专业测试人员一对一的完成，受测者需要按照测试者的口令之一完成，测试者再根据首测者的实际表现给予相应的分数。在外在正式开始测试前，测试人员要了解受测者是否有过伤病史，作为测试结构的综合考量因素之一。受测者不能事先进行热身运动，一个模式完成3次，取其中表现最好的分数，必须在10分钟之内完成所有的模式动作。

根据观察组的功能动作训练结果制定有针对性的训练计划，对对照组给予常规训练。训练完毕后，所有新兵再次接受功能动作训练的筛查测试。

1.3评分标准

七个动作模式的评分标准：0分为测试中受测员身体的任何部位出现疼痛；1分为受测员不能按照标准动作或保持正确的姿势完成；2分为受测员在按照标准完成动作时出现代偿动作；3分为受测员按照标准完成动作。在进行非对称性动作时，取两侧的最低分数。

功能动作的筛查测试的总分一共是21分，分数越低，就代表受测者在某一个动作上存在的受伤的风险也就越大，14分为基本分数。当分数低于（或等于）14分时，受测者受伤的概率会从原有的15%上升到50%。

三个排除测试的动作没有具体的分值要求，只是单纯的观察受测者是否出现疼痛，有疼痛表现标记为（+），没有则计为0分。

1.4统计学意义

应用 SPSS 21.0软件分析，计量数据采用均数±标准差（X±S）表示，组间比较采用t 检验；计数资料采用百分比表示，数据对比采取X2校验，P>0.05，差异无统计学意义，P<0.05，差异具有统计学意义

2.结果

2.1两组新兵训练前后功能动作训练测试的结果比较

训练前，两组新兵的在躯干稳定俯卧撑的分数对比，结果（P<0.05）为差异有统计学意义，但在其他测试项目的得分中，结果（P>0.05）为差异无统计学意义。

训练后，观察组的各项得分均有所上升，且在深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、主动直腿上抬、躯干俯卧撑和旋转稳定等项目中，与训练前对比，结果（P<0.05）为差异有统计学意义。对照组的各项得分上升均不明显，与训练前对比，结果（P<0.05）为差异无统计学意义。

2.2训练两组新兵的均是训练伤的情况

训练结束后，观察组中共有20名，军事训练伤的发生率为23.26%，对照组有48名，军事训练伤的发生率为55.81%。两组数据对比，结果（P<0.05）为差异有统计学意义。

3.讨论

功能动作训练是由美国AP公司发明的，是一种以人体基本动作为模型，并在此基础上进行测试、诊断和纠正的一种训练模式，以达到有效降低运动损伤的风险，提升运动水平的目的。结合实验结果可以了解，观察组的功能动作训练得分均有所提升，其军事训练伤的发生率仅为23.26%。而对照组的训练得分没有明显提升，训练伤的发生率为55.81%。由此可见，功能动作训练能在提升动作训练得分的同时，降低新兵军事训练伤的发生率。故本大队认为，功能动作训练能对新兵军事训练伤有很好的预防效果，值得推广应用。

【参考文献】

[1]孟涛，温钰祥，刘文涛，徐子骞. 功能动作训练对新兵军事训练伤的预防效果研究[J]. 第三军医大学学报，2016，04（22）：1-5.

[2]邓运龙. 预防军事训练伤的功能动作筛查与纠正练习[J]. 人民军医，2012，11（13）：1058-1059.