水中游戏在高校游泳普修课教学过程中的实施和运用

张　惠

（郑州大学西亚斯国际学院体育学院，河南 新郑 451100）



水中游戏在高校游泳普修课教学过程中的实施和运用

张惠

（郑州大学西亚斯国际学院体育学院，河南 新郑 451100）

摘 要：高校游泳普修课作为培养大学生游泳兴趣、提升大学生游泳技能的平台，受到游泳运动的技巧性、游泳池的特殊性等因素的影响，给游泳普修课的教学提出了更高的要求。水中游戏的应用能够有效地培养大学生的水感，发展大学生的游泳技能。本文结合高校游泳普修课的教学实践，就水中游戏在高校游泳普修课教学中的应用策略等进行研究，以期为促进高校游泳教学效果的达成提供有益的参考。

关键词：高校；游泳普修课；水中游戏；利用

在高校体育教学的过程中，游泳这一普修课受到了大学生的青睐。但是，在高校游泳普修课开展的过程中，受到天气、场地设施条件等因素的影响，更多的高校仅仅在暑假的前后开设游泳普修课。而且为了大学生掌握游泳的技能，往往直接采取竞技泳姿教学的方式开展教学，而缺乏对大学生游泳兴趣、游泳技巧的系统性培养，造成了教学的效益不高。因此，在高校游泳普修课教学的过程中，如何让学生在有限的普修课学习中获得最为直接的游泳体验，需要加大对高校游泳普修课教学方法与组织方式的研究。水中游戏作为游泳教学的一种辅助手段，一方面能够提升大学生的游泳兴趣，另一方面能够帮助大学生获得更为直接的水感体验，对促进游泳技能的迁移有着非常重要的作用。

1　水中游戏在高校游泳普修课的应用价值

1.1有利于大学生游泳水感的培养

游泳作为一项技能型的运动项目，水感对游泳技能的掌握有着直接的影响。在高校游泳教学的过程中，因为学生数量多、游泳课开设的课时少、游泳池数量不足、教学气候环境要求高等原因，教师往往较少对学生的水感进行培养和开展练习，更多地把教学的重点放在游泳技术动作的传授与练习当中。而水中游戏的应用，则能够有效地培养大学生的水感，有效地改变陆上呼吸等习惯，对体验水中的动作技术、规范程度提升等有着非常重要的意义。

1.2有利于大学生身体素质的提升

从当前高校游泳普修课的开展状况来看，大学生对游泳普修课有着非常高的兴趣与热情。所以，在高校游泳普修课教学时，教师要加大水中游戏的利用，以更好地激发大学生游泳学习的积极性，促进大学生身心健康素质的提升。例如，在开展水中接力游戏时，教师通过要求学生采用固定的步伐等方式，来促进大学生踝关节的灵活性，为后面的勾脚奠定良好的基础。

1.3有利于大学生游泳学习兴趣的提升

从心理学的研究视角出发，兴趣对个体的认知与参与积极性有着直接的影响。而在高校游泳普修课教学的过程中，选用的水中游戏最大的特征就是趣味性，教师在游泳普修课教学时，通过组织学生参与水中游戏，让大学生的游泳学习、练习的兴趣得到很好地激发。同时，水中游戏的多样化、趣味性、竞争性等特征很好地满足了大学生游泳学习的心理与生理的需求。在获得水中体验的同时，增加了游泳练习的针对性。因此，高校游泳普修课的水中游戏练习，能够明显地促进大学生游泳学习兴趣的提升。

1.4丰富大学生的游泳感知觉刺激方法

大学生在学习游泳的过程中，水中感知觉的培养，需要借助水中游戏等教学方法来实现。有效的水中感知觉培养策略能够帮助大学生获得更好的游泳运动体验。同时，水中游戏的竞争性让大学生在参与游戏的过程中，获得身心的健康发展。水中游戏能够帮助大学生学会自我的适应与水中的动作调整，从而实现游泳学习的自主性与积极性提升，为游泳普修课教学目标的达成提供了有效的策略。

2　水中游戏在高校游泳普修课教学中的实施策略

2.1优化游泳普修课的教学目标

在高校游泳普修课教学的过程中，教师要加大对教学目标、学习目标的划分，通过优化游泳普修课的教学目标，来激发大学生游泳学习的主动性与积极性。在教学开展的过程中，水中游戏的应用，可以贯穿在普修课的全过程，通过让学生体验、比赛、创编水中游戏等方式，来激发大学生对水中游戏重要性的认识，更好地帮助其掌握游泳的技能。

2.2加大专门性水中游戏的使用

高校游泳普修课的教学需要从熟悉水性入手，大学生在游泳学习的开始阶段，可以坐或者俯卧在游泳池边熟悉水性，让大学生逐渐地消除怕水的学习心理。然后逐渐过渡到在泳池浅水区行走，发展大学生的协调能力与平衡能力。接下来教师可以组织学生进行水中的呼吸练习，借助水下憋气、换气比赛等方式，激发大学生水中游戏练习的兴趣。常用的抱团浮体游戏，对激发大学生的学习兴趣、体验游泳身体浮力等有着重要的意义。而通过水中蹬底滑行接力的游戏方式，能够帮助大学生克服恐惧水的心理，促进其漂浮技术的掌握。

2.3加大水中游泳知识与技能的传授

在开展水中游戏教学时，教师需要帮助大学生充分了解游泳池里面水的各种特性，让大学生有更大地把握与知识储备来学习游泳技术。水中游戏可以有效地提升练习者中枢神经系统的兴奋性，让大学生的脑皮层处在一个良好的游泳技能学习状态。因此，在水中游戏开展之前，教师要加大对游泳力学知识、技能知识、安全知识的传授，帮助大学生获得更多的身心健康认知，从水中游戏练习过程中获得游泳技能的基础储备。

3　高校游泳普修课教学应用水中游戏的注意事项

3.1水中游戏的选取要难度适中

在高校游泳普修课教学的过程中，教师所选用的水中游戏需要按照由简到难的原则，在满足游泳技能学习规律的基础上，充分尊重大学生的个体能力水平。同时，随着游泳普修课教学进程的不断推进，教师要逐渐地提升水中游戏练习的专项性，为更好地促进大学生掌握游泳的技能、获得游泳的技术体验打下良好的基础。

3.2加大团体性水中游戏在普修课的应用

团体性水中游戏在游泳普修课教学中的应用有着非常好的效果，这是因为团体性水中游戏一方面能够提升教师管理的效果，另一方面可以促进大学生团队意识的培养。竞赛作为水中游戏的方式之一，对激发大学生的游泳兴趣、提升游泳学习的趣味性有着非常重要的意义。但是，在高校游泳普修课教学的过程中，竞赛性水中游戏的应用一定要在安全、合理的范围内开展。

3.3提升大学生游泳普修课的安全意识与组织纪律性

受到大学生的游泳技能基础、安全意识等因素的影响，游泳普修课的教学客观存在一定的危险性。因此，为了更好地提升游泳普修课教学的安全性、更好地发挥水中游戏的辅助作用，需要在游泳普修课教学的过程中，加大对学生安全意识与组织纪律性的培养。在开展水中游戏之前，教师要通过教育采取预防措施等，来避免意外事故的发生。

3.4提升游泳普修课水中游戏使用的针对性

为了更好地提升水中游戏的应用效果，在教学过程中，教师要提升水中游戏使用的针对性。在普修课上，水中游戏达到了预期的教学效果后，需要及时地结束游戏。同时，在学生的体力储备不足、学习状态不佳时，教师不能强求使用水中游戏，避免意外事故的发生。

4　结 语

在高校游泳普修课教学过程中，为了更好地提升游泳教学效果，需要加大对大学生水感、游泳动作掌握程度的培养。水中游戏作为高校游泳普修课教学的常用手段之一，对克服大学生的恐惧心理、促进大学生水感能力的提升有着重要的意义。因此，在教学的过程中，教师要加大水中游戏的应用，通过借助水中行走、水下呼吸、团身上浮等措施，来提升游泳练习的组织方式、练习方式的多样化与趣味性。在保证大学生游泳练习安全性的基础上，提升水中游戏练习的有效性，为高校游泳普修课教学效果的提升奠定坚实的基础。

参考文献：

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［2］ 沈立平.浅谈游泳教学中多媒体的运用［J］.中国科教创新导刊，2007（26）.

［3］ 文永凤.试议学生游泳课产生心理障碍的原因与对策［J］.广西工学院学报，2007 （S1）.

［4］ 谷金波.普通高校新型游泳教学模式研究综述［J］.考试周刊，2007（23）.

投稿日期：2016-01-03

中图分类号：G861.1

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）03-093-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.047

作者简介：张惠（1982 ～），讲师，硕士。研究方向：体育教学与训练。