心理学效应在体育课堂教学中的有效运用与思考

金秀平

（江苏省海安县城南实验中学，江苏 南通 226600）



心理学效应在体育课堂教学中的有效运用与思考

金秀平

（江苏省海安县城南实验中学，江苏 南通 226600）

摘 要：作为一名体育教师，除了掌握必要的体育教学原理以外，还必须懂得一些相关的心理学知识，在课堂教学中能应用心理学知识，贴近学生的心理，依据学生心理发展规律，提高课堂教学质量。本文例举了5种常见的心理学效应，并结合体育课堂教学实践进行了实际应用，旨在分享和展示心理效应在体育教学中的方法和成果，以服务于课堂教学。

关键词：中学体育；心理效应；体育教学；心理暗示

1　巧用“示弱”，激发学习兴趣

教育者要保护孩子的主动性，关键是放下自我。教师放下自我，在学生面前装傻，其实就是在学生面前示弱，适当地示弱也是一种智慧。智慧的教师是火柴，他们善于用示弱之火点燃学生的学习兴趣，让他们自己发光、发热。

例如，在一节篮球课中，笔者讲解完投篮动作要点后，安排同学们分组练习。但在练习过程中大都懒散，个别学生甚至还出现偷懒的情况。正当笔者准备“发威”之时，忽然想到“教师放下自我，在学生面前装傻……”于是笔者故意走到篮架旁，学着学生的样子随意练球，一个都没进。笔者故意自言自语：“今天怎么投不进？”旁边有同学马上接上话来：“老师，你脚没有蹬地！“老师，你手没有翻腕拨指，怎么能投进呢？”……同学们不断地给笔者指点迷津。“我只是状态不佳，有胆量你们和我比一比？”笔者顺驴上坡，用了激将法，同学们马上同意了。笔者与学生定好比赛规则：各小组练习10min后，小组每人投1个，学生共投几次，教师投几次，如果投进的总数加起来不及同学们的总数，少几个罚做几个俯卧撑。各小组都答应了。与第1小组的比赛，笔者故意输了他们1个球被罚做了1个俯卧撑，其他小组见状，自信更足了，兴趣更浓了，纷纷抓紧练习，个个投得神采奕奕。

这节课结束后，反思自己平时的教学，笔者常常用严肃的面孔来“教训”学生，可收效甚微，学生普遍有一种逆反心理，对笔者的教导也仅仅限于表面，一旦笔者背过身去，学生又会恢复顽皮的本性。而采用“示弱”的方法，学生不仅增加了学习兴趣，而且更好地掌握了动作要领。

2　“南风效应”，给予学习自信

南风效应又称“温暖法则”，当孩子犯了错误后，如果用打骂的方式斥责他，也许他不仅不会改正，还会产生反抗情绪，而初中阶段的学生已经出现反叛心理，面对这种状态教师用鼓励来替代批评，收获的效果要大得多。

例如，在一节耐久跑课堂中，笔者分组让学生进行定时跑练习，刚跑完2圈，有两个胖同学就慢悠悠地跑在了最后，于是笔者叫住他们，问他们为什么不跟着队伍跑，他们小声地回答：“没意思，跑来跑去都最慢。”原本听到这话想批评他们，但一想这两个学生本身的体质就不好，如果斥责他们，可能破坏他们对耐久跑的最后一点兴趣，甚至出现抵触跑步的心理，笔者话风一转，说：“其实你们两个很厉害了，至少你们已经完成了2圈。”学生抬头诧异的看着笔者，笔者说：“按你们的体质你们跑完1个400m已经相当了不起了，老师读初中的时候耐力也很差，跑得还没你们好呢！但我每天都坚持跑，最后越跑越快，而且体型也好了。”2个孩子一听，好奇地看着笔者说：“真的吗？也许我们也可以！”“加油，争取和老师一样！”在笔者的鼓舞下，孩子的灰心丧气灰飞烟灭，2个孩子又咬紧牙关继续跑了。

这堂课中，如果笔者批评孩子的课堂表现，可能治标不治本。教师要做的便是提高学生自主练习的积极性，多鼓励，多赞扬，激发出学生学习兴趣，提高学习的自信心，才能更加有效地提升课堂教学的有效性。

3　“鲶鱼效应”，营造良性竞争

心理学中的“鲶鱼效应”是指人们在受到外界的巨大压力时，精神会处于高度紧张、亢奋的状态中，这能够激发内在的无限潜能，迸发出常超常的能量。就像沙丁鱼之所以能够活着回到港口，正是因为有了一条激发其生命活力的鲶鱼，其实这是一种适度竞争效应。

例如，一节男生引体向上的教学过程中，笔者安排了辅助练习俯卧撑，看似一个简单的内容，对于学生来说却枯燥无聊，在练习的过程中男生练习积极性不高。“鲶鱼效应”的竞争观念让笔者来了灵感，笔者对学生提问：“让我们分组来比赛怎么样？”孩子疑惑地看着笔者说：“俯卧撑怎么比赛啊？”笔者告诉学生把俯卧撑转换成“推小车”的游戏，分组进行比赛，看看哪组完成得最快。学生一听很感兴趣，个个跃跃欲试，在欢声笑语中高效地完成了笔者的教学任务。

在立定跳远、实心球等教学内容中，笔者经常穿插一些辅助练习，但辅助练习的内容往往枯燥单调，学生练习的兴趣不高，从而练习中学生不积极配合，造成课堂散乱。但只要巧妙转换，把辅助内容转换成竞赛，学生就能在趣味竞争中取得进步，大大提高课堂教学的有效性。

4　“罗森塔尔效应”，增强学习动机

“罗森塔尔效应”是指人的情感和观念，会不同程度地受到他人潜意识作用的影响，当你给予他人某种期望时，对方会在不知不觉中接受你的影响，进而向着你的方向发展。

例如，一名学生由于协调性差，初一时跳绳成绩不好，1min测试都只能跳70次左右，每次跳绳课后，笔者都会单独留下他谈话，把跳绳练习方法和注意事项细心的讲给他听，告诉他怎样练习跳绳速度，怎样减少失误次数，告诉他只要按照教师的方法勤加练习，肯定可以跳到每150次/min。每次谈话笔者都会着重强调150这个数字，并非常坚定地告诉他，你能行。2个学期后，笔者看到了这个学生的进步，初二时该生已经基本达到中考满分的成绩。

如果教师忽视这些后进生，不从心理上进行干预，放弃对他们的期望，可能学生自己会放弃自己，相反教师对学生的期望则能够增强学生的学习动机，让他们看到心中的希望，接受教师的方式，内心充满期望，就能激发出潜能，从而达到教师期望的目标。

5　“三明治效应”，注重有效批评

“三明治效应”是指人们在批评他人的时候，把批评的内容夹在两个表扬之中，那么受到批评的人，会在愉悦、诚恳的心态下接受批评。

例如，一次由于天气原因，笔者在食堂里上了一堂篮球的双手胸前传接球，讲解完练习的方法，笔者安排学生分开进行练习，当笔者正在指导一组学生纠正动作时，背后传来一阵欢呼声，笔者回头一看，发现同学们围着一个男生，这名男生正对着两扇窗户中的水泥柱传球，球反弹回来，又继续传过去。“哇，你太厉害了。”孩子们都在起哄，看见笔者激动地走过来，孩子立刻停止了。笔者有点生气，万一砸到玻璃怎么办？出现安全问题怎么办？

但想到中学生好面子，当着这么多同学面批评学生有可能会激起孩子的叛逆心理，课堂教学也会被打断。于是笔者说“你在练习传球呀，真是活学活用啊！老师觉得同学们应该向你学习呀！利用柱子来增加传球的准确性，还能利用墙把球反弹回来，这样你一个人的时候也能练习了，值得表扬，不过你要注意安全啊！旁边都是窗户，万一砸到了自己心里也不好受的，同学们也会吓倒呢！要是能和同学们一起练习，这样就更好了。”“老师，对不起，我知道错了。”这个男生红着脸回答说。“嗯，真懂事，知错能改就是好孩子。那好，我们继续练习吧！”

学生出现错误是正常的，如果我们面对学生的错误时，不能控制自己的情绪，把最直接的一面表现出来，不仅会击孩子的积极性和主动性，还会打断课堂正常的教学。正确地进行批评，把批评变得艺术化，不仅能让学生虚心地接受教师的批评，而且能使师生关系更加融洽，更好地服务于课堂。

著名教育家陶行知先生认为，学习是一个“趣-思-练-创”的过程，而趣是基础，因此调动学生学习的兴趣就需要教师在教学过程中，充分地了解处在各个阶段学生的心理特点，用“心理战术”针对性地解决课堂中出现的突发事件，只有贴近学生心灵，关注他们的内心，让他们爱学、乐学、善学，才能激发学生的学习积极性，才能在课堂中画出一道道完美的弧线，让教学效果达到质的飞跃。

投稿日期：2016-01-27

俗话说：“勤学不如好学者、好学不如乐学好。”教师作为课堂教学的引导者，掌握一定的心理学知识，对提高学生学习效果、提升学生的学习积极性有很大的促进作用。在日常的课堂教学中，教师要做到以生为本，掌握学生心理规律，灵活应用相关的心理学效应，才能抓住学生心理，提高课堂教学效果。心理学规律表明，适度的心理距离能激发师生双方的积极性，共同努力去实现教学目标。师生只有相互平等、相互尊重、互助互爱时，心理上才会亲近，学生才会喜欢教师、喜欢体育课，才会进行主动积极的学习，进而提高课堂教学效果。

中图分类号：G807.0

文献标识码：A

文章编号：1674-151X（2016）03-108-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.056

作者简介：金秀平（1977 ～），中教中级，本科。研究方向： 初中体育教育教学与训练。