普通高校羽毛球公共体育课教学方法探讨

张钰鑫

（华侨大学体育学院，福建 厦门 361021）

理论与方法探索

普通高校羽毛球公共体育课教学方法探讨

张钰鑫

（华侨大学体育学院，福建 厦门 361021）

本文通过分析羽毛球教学的主要内容和教学特点，探讨羽毛球单项技术和组合技术的教学方法，以期为普通高校羽毛球教学有所帮助，推动我国高校羽毛球运动及其他运动项目的发展，为羽毛球运动的开展和普及打下坚实基础。

羽毛球；教学方法；高校；公共体育课

近年来，随着我国羽毛球运动员在国际比赛中突出的表现，羽毛球运动越来越受到国人的追捧。羽毛球运动是一项运动强度选择范围较大的全身性运动。锻炼者可根据自身体质及运动能力合理选择运动强度。因此，适合各年龄段的健身爱好者。随着经济水平的提高，校园环境的建设，许多高校开展了羽毛球公体课，参与羽毛球运动的学生也越来越多，羽毛球课程逐步成为高校体育选修课的主流课程。但是调查发现，经过1个学期甚至1个学年羽毛球选修课程的学习，学生的羽毛球技术技能却没有明显提高。

1 普通高校羽毛球公共体育课教学困境

1.1 羽毛球教学场地设施不完善

良好的教学环境是保障教学顺利开展的前提，物质环境的完备与否对羽毛球教学的开展产生极大的影响。羽毛球运动虽然可以在室外无风的条件下开展，但是由于气候环境的变化较大，多数情况下还是作为一项室内运动来开展的。因此，羽毛球运动场馆成为该项目开展的基本前提。据了解，目前专业羽毛球场馆在国内的高校还未得到普及，即便有场馆的，也往往是篮球、排球、羽毛球共用一个场地，交替使用，这对羽毛球教学的开展造成极大的不便。除场地外，羽毛球和羽毛球拍也供不应求。学校提供的羽毛球和球拍的质量往往达不到教学的要求，对教学效果有着很大的影响，学生对待公共体育课的积极性并不是很高，很少愿意自己花钱去购买器材。

1.2 羽毛球师资力量薄弱

竞技羽毛球在我国拥有一段辉煌的历史，至今仍在世界上占据领先地位。然而，专业体育院校开设羽毛球专业的时间并不是很长，培养的羽毛球专项教师数量有限，无法承担现今普及性不断提高的羽毛球公选课程。据了解，很多高校的羽毛球课程都是由其他项目的体育教师担任的，有的教师处于个人爱好，有一定的羽毛球基础，结合其他项目的教学经验，能够承担一部分课时；然而有的教师完全不懂羽毛球，自身没有任何羽毛球的技术和技能，只能根据教材边学边教，或者放任自流，让学生自己随便打，敷衍了事。这些教师对羽毛球认识不多，对各种技术的掌握不熟练，再加上没有这方面的教学经验，最终导致羽毛球课成为羽毛球游戏课程，学生不仅学不到专业的技术技能，更是打击了学生羽毛球学习的积极性和热情。

1.3 羽毛球教学对象差异较大

羽毛球对场地和设备的要求较高，中学阶段羽毛球的普及率较低，但是由于该项运动的群众基础较好，课余参加羽毛球培训的学生也不在少数。因此，高校羽毛球公共体育课面对的学生的羽毛球基础参差不齐，在教学中要区别对待，因材施教，既要帮助有基础的学生掌握更多的技术，又不能忽视初学者的学习积极性。

在羽毛球教学中，学生存在的问题主要有：（1）球感差。羽毛球是持拍类运动，教学初期学生往往能很快学会挥拍动作，但是击球时却打不到球，使得学生心理出现着急、厌烦等情绪，甚至为了打到球不顾击球的动作，胡乱去打；（2）启动慢。在对打阶段，启动慢、步法不到位也是一个比较突出的问题。造成这一问题的主要原因是学生站位过于僵硬，导致启动过慢，再加上脚步移动不灵活，空间感觉较差，不能很好地判断来球的距离和落点，击球后没有回位的意识。（3）练习时间不足。羽毛球教学课时有限，加上场地的限制，学生很难保证充足的练习以掌握某一动作。这种情况下，教师应安排课下练习任务，如挥拍练习、抛球练习等，加强学生球感和动作的稳定性。

2 普通高校羽毛球公共体育课教学内容

羽毛球是一项隔网对抗的持拍运动，不仅技术性较强，手法、步法多变，而且作为持拍运动，对持拍后的本体感觉、空间感觉等方面要求较高，要求运动者能够准确判断来球位置，持拍、上步去完成击球动作。羽毛球基本动作的入门并不是很难，但是想要将所学技术运用到实战中却是非常难的。因此，在高校羽毛球公共体育课的教学中，往往是要求学生能够掌握羽毛球的基本技术和基本理论，通过运动提高灵敏、协调等身体素质，培养终身体育的观念。对通过羽毛球课能够掌握一门运动技巧和技能方面也有所要求。具体教学内容主要分2个部分：理论部分和实践部分。理论部分主要是羽毛球基本理论知识，包括羽毛球运动概述、竞赛规则及裁判法。实践部分主要的教学内容包括基本站位、握拍、步法、发球、正手击高远球、杀球、吊球、网前搓球、挑球等技术和羽毛球战术。教学内容几乎涵盖了羽毛球所以的基本技术，但是要熟练掌握以上教学内容，在有限的学时下还是难以达到的。因此，在教学中，教师应着重要求学生掌握最基本的技术羽毛球，如发球、正手击高远球和网前球技术；对反手击高远球、杀球、吊球、搓球等动作不做要求，这样才能在有限的课时内，使学生更好掌握羽毛球基本技术。

投稿日期：2015-12-05

3 普通高校羽毛球公共体育课教学方法探索

3.1 分组交替教学法

羽毛球是一项持拍运动，熟练稳定的挥拍动作是能否准确击球的关键因素之一。因此，在羽毛球教学中，分组交替教学是一种合理且实用的教学方法，尤其在场地资源紧缺、教师兼顾不到的情况下。将学生分成2组进行教学，在教学初期，学生都还未接触羽毛球运动，没有任何基础时，一组学生学习简单的步法组合，并在场地外的空地处练习；另一组学生学习基本技术，如握拍或者发球的挥拍，可在场地上进行练习。到了后期，都学会一些动作时，这一方法的应用更是不可或缺。教师可安排一组学生在场地外面练习挥拍和步法，然后另一组在场地上练习发球、击球等技术，此时教师可发多球给学生喂球，以保证来球的稳定性，便于学生掌握击球技巧。

3.2 变换教学内容法

羽毛球运动是从发球开始的，自球发出后隔网进行多拍的往返对打。因此，在教学中，学会握拍之后的第一个技术便是发球。然而，实践证明，发球并不是羽毛球中最好学的动作，很多学生往往难以掌握发球时放球和击球的时机，还有转体的配合。这就使得这个动作的学习往往一知半解，能将动作做到位却打不到球，或者能打到球但是击球动作五花八门。这时可以考虑暂时不进行发球的教学，而是选择一个相似的技术进行教学，如挑球技术。挑球是右脚上步将来球从下往上挑的技术，其挥拍线路和发球挥拍线路有相似之处，相对配合放球、转体的发球动作来说，更容易掌握。而挑球技术的掌握对于发球技术的学习是有帮助和促进作用的。羽毛球教学中有很多类似这样的情况，在教学中，教师可根据学生的实际情况适时调整教学顺序。

3.3 多球教学法

多球训练法源自20世纪60 年代日本女排的日常训练，后引入国内并逐渐在各种球类训练中推广开来。在羽毛球教学中运用多球教学，不仅可以用作单个技术动作的动力定型的练习，还可以用来进行动作组合练习以及基本球路练习。单个动作的动力定型练习，采用的是1人喂球的方式，针对某一技术动作往固定的点发球，让练习者反复练习以熟练掌握动作，但是这种练习对喂球者的要求较高，需将多球稳定地发到一个点，以免影响练习者的击球动作。分组教学为多球练习创造了良好的条件，一组练习挥拍、另一组练习击球的形式，使得教师能够照顾到更多的学生。

动作组合练习以及基本球路练习比单个动作的练习更复杂一些，需要练习者有一定的基础，在教学的后期可以采用。（1）动作组合练习。将前后场的技术动作组合起来进行练习，通过不定点的向前后场或前场的正反手位喂球来练习，如前场挑球（推球、放网、搓球）和后场高远球组合练习；前场正手位反手位挑球的组合练习等。（2）球路练习。发球抢攻练习，发球方发低弧度的过头顶球，接发球方被迫在后场的位置被动接球，在来不及回位时，发球方抢先放网或者推球得分，两两交替练习。

3.4 分解教学法

分解教学法是羽毛球教学中比较常用的教学方法，无论是在学习击球动作还是学习步法上，都非常重要。发球、高远球等技术都可通过分解教学来进行，步法教学时这一教学方法的重要性更加突出。羽毛球步法是展开羽毛球运动的基础，同时也是羽毛球教学中的一个难点，步法跟不上，往往技术发挥不了。羽毛球步法虽然是并步、交叉步、跨步等的连贯，但是对速度和协调性的要求较高，初学者往往会因动作不协调、速度慢而难以掌握这一技术。教学中，教师可采用分解教学法进行教学。教学初期让学生练习单独的跨步、蹬跨步、并步、垫步、交叉步等，并辅以一些腿部动作练习，如十字交叉跨跳练习、绳梯练习等，不仅能有效提高腿部力量和协调性，还能增加步法练习的乐趣，增加学生的兴趣。在此基础上进行半场步法的组合练习，以摸边线或者摸球的方式进行，练习一段时间后进行全场步法配合挥拍的完整练习。

3.5 多媒体教学法

运动技术教学是一个理解的过程，教师的示范再好，教得再细致，学生不能很好地理解，也难以掌握一门运动技能。观察是认知的高级形式，在观察的过程中，认知系统会引起学生对动作的深入研究，注意到动作的变化及其规律。在羽毛球教学中，配合使用多媒体教学，通过技术录像尤其是分解动作和慢动作的播放，结合整个技术的讲解，包括肢体动作和发力的讲解，让学生深入了解动作的原理，在大脑中形成稳定的动作认知，对动作的学习来讲是很有帮助的。此外，还可以通过观看经典的比赛视频让学生通过精彩的赛事对羽毛球运动产生浓厚的兴趣，激发学习的动机。同时，在羽毛球教学中，还有很多教法是可以采用的，如在教授某一单项技术时，根据学生的运动背景联想其他运动项目中有相似动作或者相似发力方式的动作来讲解，讲解是可以迁移力学知识或者位移的知识，让学生更好地理解击球时机和发力方式，或者还可以教给学生双打配合的小技巧，即使动作学习的不多，但是能够很好地配合进行运动，也能提高学生学习的积极性及对羽毛球运动的兴趣和继续学习的动机。

4 结 语

羽毛球运动在普通高校公共体育课教学中的普及性越来越高，尤其是在增加普通高校体育课课时和运动项目的政策号召下。教学环境的完善和专项教学师资的培养是一个长期的过程，受到诸多因素的影响。在这样的情况下，从学生体育需求层面出发，转变传统的教学观念，创新羽毛球教学方法，科学、合理地利用有限教学资源提高教学效果，才能更好地提高公共体育课教学质量，既能调动其公共体育课的积极性，又能使在校大学生喜欢体育运动锻炼，养成终身体育的习惯。

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1674-151X（2016）01-100-02

张钰鑫（1982 ～），讲师，硕士。研究方向：体育教学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.01.050