我们为什么要哭泣

泥小壹

我是超级MAN的无泪星人，大概永远都不会流眼泪，啊哈哈。不过这样真的好吗？

绝对的无泪是很少见的。正常情况下，我们的眼泪由泪腺及副泪腺产生，泪液通过我们的瞬目（也就是眨眼睛）均匀分布在眼球上。其中泪腺负责我们在遇到外界对眼部的刺激或情绪反应时的流泪，泪腺产生的泪液量较大，有对刺激物进行冲刷的作用。副泪腺分泌较少，但其产生的泪液是泪膜（tear film）水层的组成成分。泪膜维持着日常眼球眼睑间的润滑、填补角膜上不光滑的痕迹提高眼球的光学质量的作用，并且眼泪中含有的溶菌酶也有保护眼部卫生的作用。如果泪液缺乏，则会患上干眼症，表现为眼睛干涩、异物感、烧灼、畏光、视物不清、对周围环境中粉尘敏感等。如果真成了上面那样的无泪星人，就必须马上找眼科医生啦。

通过人工眼泪替代、促进分泌甚至是移植手术等，无泪星人还是可以返回地球的。所幸大多数号称自己泪腺不好、眼泪少的汉子和女汉子们仅仅是想强调自己的坚强或者是强大的情绪控制能力，其实有时候不需要这么去“硬撑”，不管是汉子还是妹子，哭吧哭吧不是罪。

我哭得很多，是不是抑郁了？比起不爱哭的人，是不是不阳光？

人类哭泣背后的情感纷繁复杂，哭也是人们在社会交往中表达情绪、与他人交流的重要形式。除了个体的不同境遇和情绪，哭泣的次数多少还受到众多因素的影响。相较于男性，女性往往哭得更多，而且各自哭泣的原因也不尽相同；人们在不同的年龄阶段哭泣的频繁程度也不相同；在不同的文化中，有些文化认为哭泣是软弱的表现，有些文化中哭泣则很容易招来同情，这对相应环境中生活的人们是否爱哭也有影响；甚至基因也影响着人们是不是爱哭泣：同卵双生子的哭泣频率相对于异卵双生子更为接近。

因此，很难说哭泣就代表着性格不阳光。事实上有趣的是：相对于一般人群，严重抑郁的患者虽然被强烈的负面情绪所笼罩，却很少哭泣。这也许是因为，哭泣本身就是我们宣泄不良情绪的出口。科学家在对比情感性眼泪与基础眼泪以及眼部受到刺激产生的眼泪的成分后发现两者并不相同。情感性的眼泪中含更多的蛋白质，存在后者没有的促肾上腺皮质激素和催产素，这两种激素可能都与我们的情绪相关。同时，哭泣作为一种社交语言，能让周围的人给哭泣者更多理解、支持和同情。也许，这也是人们在哭泣后能重新扬起风帆，走出情绪之海的波涛和迷雾的原因所在。

为什么要流眼泪，是我不够成熟么？

哭泣是大多数人来到这个世界后做的第一件事——婴儿们用哭泣吸引周围人的注意，表达自己的需求，直到学会用语言更明确地表达为止。显而易见，对于人类来说，在婴儿时期用一阵刺耳的嚎哭代替“我在这里、我饿了、给我换尿布”非常有效率。而且这事做来相对容易，即使对于脑发育不完善的婴儿都能轻易做到。虽然人类成长后懂得用语言代替哭泣引发外界的关注、表达需求，但眼泪也并没有离开我们。

虽然我们对流泪如此熟悉，但人类既往对哭泣的研究也并不像我们想象的那么多。哭泣背后的原因也没有共识性的结论。科学家为了更好地研究流泪的原因，将眼泪分为了基础眼泪、反射眼泪以及情感性的眼泪。基础眼泪是我们泪腺自然分泌出的液体，作用是润滑眼球等；反射性的眼泪是我们在切洋葱或眼睛进沙子时受到外界刺激而分泌的泪水；而第三种由于人类因各种情绪而流下的泪水（emotional tears）是人类所特有的。哭泣背后的情绪可能十分复杂：悲伤、感动、恐惧、懊悔等等都能让眼泪夺眶而出。虽然具体的机制并不完全明确，但大脑皮层和皮层下结构都参与了情绪的产生和调节，其中杏仁核-下丘脑-隔区-额前叶回路与情绪的关系似乎更加密切，下丘脑综合征的患者可能产生无故哭笑的症状，同时某些患者对外部的刺激也不能产生恰当的情绪反应。大脑作为指挥官，将我们的情绪通过面神经传递至泪腺，当看到有一点能触动内心的事物时，眼泪就哗哗地流下来，这并不是什么特别糟糕的事情。

不行了，我刚又大哭了一场，眼泪止不住了。这样一直哭会脱水么？医生救我（倒下）……

虽然说没有眼泪很可怕，但对于有些人，简直是看到花朵飘落都能流下眼泪，或者是“一次哭湿半个枕头”so easy。这样哭会哭到脱水么？其实完全没有这个担心的必要。我们的泪腺只有12mm×20mm那么大，平常仅在白天产生泪液，一般情况下，泪腺一天产生的泪液连1毫升都不到，就算开足马力地大哭，也不过产生几十毫升泪水，这点眼泪在我们的体液量面前都是微不足道的。哭泣后产生的疲惫感更多来源于我们哭泣时大声的哭喊以及抽泣时肌肉的紧张而不是脱水。

但也许你会问，既然泪腺每天都在产生泪水，为什么不会经常流出来？事实上我们每天产生的泪水除去必要的部分，多余的都经过鼻泪管流进了鼻腔，这就是为什么我们在大哭的时候会“一把鼻涕一把泪”。