体校生手机依赖与心理健康状况研究

黄琼++黄薪达++马百万

[摘要]运用文献资料法、数据分析法、调查法等方法，以2014-2015年广西区体校初二学生为例，本研究发现体校初二学生某特定时期手机依赖情况严重，对心理健康影响非常大。体校生手机依赖与其训练压力、竞争压力、学习压力和项目特点有着很大的联系。手机依赖的突出心理特征是冲动倾向，冲动倾向越高，不稳定因素越大。最后，对手机依赖提出几点建议。

[关键词]体校生手机依赖心理健康

[中图分类号]G71[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）210126

手机依赖又称手机成瘾，是指个体因为使用手机导致行为失控，生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。手机依赖实质上是一种行为成瘾。国内外对手机依赖都有一定的研究，国外的研究比国内深入一些。刚开始的研究针对所有人群出现的普遍问题，然后研究逐渐转向特定的人群，而且是身心发展尚未健全、特别需要社会关注的弱势群体，例如大学生、青少年等。

本文选取的研究对象是某体校的初二学生（某一叛逆时期）。初二是学生身心发展的关键阶段，是叛逆期的高峰期，同时是体校生训练压力和竞争压力的高峰期。本研究通过采用香港中文大学梁永炽研制的手机成瘾指数量表（MPAI） 和华东师范大学心理学系周步成等修订的《心理健康诊断测试》（MHT） 进行研究，先找出有手机依赖的学生的数据，再在此基础上整理出相关心理健康问题的数据。本文作者还对研究对象从初一开始进行追踪观察，记录了很多信息。

MHT量表由8个内容量表构成，即学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向，8个内容量表的总分表示个人焦虑的一般倾向。同时，可根据各内容量表的结果，诊断出个体的某一方面的问题倾向。根据量表制定的常模，凡各内容量表标准分在8分以上者属于心理问题倾向较严重，需要制订特别的辅导计划。MHT量表对心理健康水平的评分分为三个等级：标准分在1～55分之间者为正常，在56～64分之间者为心理状态欠佳或有问题倾向，65分以上者为心理问题倾向较严重，需要进一步分析，并进行辅导。

本研究选取某体校初二全部在校生73人，发放问卷73份，回收73份，回收率100%，有效率100%。73人分为两个班，其中（一）班以篮球、游泳、射击等技巧性比较强的项目的学生为主，（二）班以举重、田径、摔跤和拳击等项目的学生为主。

一、某体校初二学生手机依赖的现状

笔者调查发现，某体校初二学生大部分有手机依赖倾向，少部分学生有严重依赖现象，不能正确使用手机，自制能力差，具体体现如下。

1.现状

在73份有效问卷中，47份有手机依赖情况，占总人数的64.4%。其中（一）班34份有效问卷中，21份有手机依赖情况，占总人数的61.8%；（二）班39份有效问卷中，26份有手机依赖情况，占总人数的66.7%。从数据中可以看出，不管学什么体育项目的学生，手机依赖的情况基本相同。据追踪调查，该体校初二学生在初一时手机依赖人数占总人数的百分之十几。从中可以看出，初二学生比初一学生情况严重，而且增长速度很快。以上数据总体上可以说明某体校初二大部分学生不能够正确使用手机，有手机依赖倾向。

2.现状差异分析

体校大部分学生家境都不是很富裕，不能支付昂贵的手机费。但经访谈发现，校园内很多办公室有wifi，且覆盖的范围很大，通过各种方式可以得到wifi密码，所以上网非常方便。

对于手机依赖现象初二比初一情况严重的调查研究可知，初二学生的训练和学习难度增大，特别是训练强度的提高，而且他们处于提高成绩的关键时期，所以压力很大。学生可以支配的自由时间很少，为了缓解压力，产生了手机依赖的现象。

调查还表明，两个班级的学生手机依赖百分比基本相同，自制能力都较差，但从追踪观察可以发现有很大的差异。从总体而言，（一）班的学生比（二）班的学生控制能力强，能在一定程度上控制使用手机的程度，这与他们所练的体育项目和个性有很大的关系。相对来说，（二）班学生的自制能力稍差，爆发力比较强。从调查数据和追踪的几个事件可以看出，（一）班有少数几个学生具有严重的手机依赖，在被迫不能使用或无法正常使用手机时容易出现情绪反应，而（二）班则没有。男生和女生对手机依赖的程度没有较大的区别。

[基金项目]广西教育科学“十二五”规划2015年度自筹经费一般课题（2015C313）。二、某体校初二学生手机依赖与心理健康问题研究

本次调查显示，手机依赖对学生的心理健康有很大程度的影响。蔡先锋作者对体校学生在各分量表上的心理健康水平研究表明，问题倾向较严重的人数检出率按高低依次分布在恐怖倾向、冲动倾向、对人焦虑、自责倾向、过敏倾向、身体症状、学习焦虑、孤独倾向方面。而我们对某体校初二学生的调查研究表明，问题倾向较严重的人数检出率按高低依次分布在冲动倾向、恐怖倾向、对人焦虑、自责倾向、过敏倾向、身体症状、学习焦虑、孤独倾向方面，与蔡先锋作者的相比，冲动倾向的检出率大幅度提高，恐怖倾向的检出率也有了一定的提高。

某体校初二学生冲动倾向的检出率为42.47%，有手机依赖的学生冲动倾向的检出率为34.25%，占总体的80.65%，而蔡先锋作者文章里体校生冲动倾向的检出率为14.98%。其中（二）班学生冲动倾向的检出率为58.97%，有手机依赖的学生冲动倾向的检出率为43.59%，占总体的73.91%；（一）班学生冲动倾向的检出率为23.53%，有手机依赖的学生冲动倾向的检出率为23.53%，占总体的100%。

冲动是指情绪和行为具有冲动性，经常生气、急躁、发怒、报复心强，有时无缘无故想大声哭叫，常有想干危险的事或愚蠢的事的念头。由于他们意志发展不够完善，缺乏自制力，加上情绪活动的两极性特点，他们在行动上往往表现出盲目性和冲动性。从调查的数据表明，有手机依赖的学生心理健康问题比没有手机依赖的学生的严重。某体校初二年级有手机依赖的学生冲动倾向的检出率（34.25%）占全体冲动倾向的检出率（42.47%）的80.65%，说明有手机依赖的学生更容易冲动；（一）班和（二）班的手机依赖情况分别是61.8%和66.7%，都很严重，所以他们冲动倾向的检出率分别为23.53%和43.59%，分别占各班冲动倾向检出率的100%和73.91%。从以上数据可以分析出，手机依赖是影响冲动倾向的主要因素，（一）班有手机依赖的学生百分之百有冲动倾向，而（二）班有手机依赖的学生只有73.91%有冲动倾向，说明除手机依赖这个因素的影响外，还有其他因素的影响。据深入调查，（二）班的冲动倾向还与他们所训练的项目、性格和家庭特点有关。

三、结论与建议

1.研究结论

第一，随着社会科技的发展和手机的广泛使用，体校生手机依赖程度越来越高，手机依赖对体校初中生心理健康影响非常大，特别是初二的学生，正处在身心发展的关键时期，需要特别注意。

第二，体校生手机依赖与其训练压力、竞争压力、学习压力和项目特点有着很大的联系。训练难度的加大，竞争和学习压力的增大，项目特点对身心的影响，这些因素对体校生产生很大的影响，学生往往为了逃避和减轻压力，越来越依赖手机。

第三，手机依赖的突出心理特征是冲动倾向。冲动倾向越大，不稳定因素越大，造成很多事件的发生，严重影响到训练的质量、竞赛的心理素质和学习的成绩。

2.体校生使用手机的教育引导

中学生使用手机是一种必然趋势，对其管理宜疏不宜堵。对此，不仅需要学生自身的努力，更需要家长、学校、社会多方的共同协作，才能为中学生正确使用手机保驾护航。

（1）增强体校生的荣誉感

激发体校生对成功的渴望和学习的兴趣，增强他们对体育事业未来的信心，在此基础上，不断培养其自控能力。体校生活泼开朗，直爽热情，善于与人交往，但是他们的荣誉感不强，不会分辨事情的轻重，不知道事情的结果所造成的影响。因此，可不断地用各种形式，如班会、讲座、电影和讨论会等，增强他们的荣誉感。同时，不断激发他们对成功的渴望和学习的兴趣，感受成功的喜悦和学习的快乐，这是他们不断走下去的动力。有些学生对走体育这条道路一直存有疑问（特别是到了初二），要从各方面帮助他们打开心结，明白自己的未来之路应该怎么走，那么他们心里的恐惧和疑虑就会少些，才能更有信心和勇气走下去。荣誉感增强，目标明确，有信心和动力，在此基础上，不断培养学生的自控能力，抵御外界诱惑，健全心理。

（2）发挥学校的引导作用

学校管理宜疏不宜堵，严厉强行禁止的做法是行不通的。体校生封闭式训练和学习，压力比普通学生要大，训练和学习枯燥乏味，消遣与娱乐的时间很少，学校的课外活动也较单一，不如手机吸引人。

学校可以通过开展丰富的课外活动、心理健康辅导等途径来引导中学生正确使用手机。如在节假日经常搞些游园活动；开个棋牌社，课余时间开放；开个音乐教室，配上音响设备，让他们课余时间尽情放松（唱歌最能缓解压力）等。适当丰富的课外活动，有利于放松心情，使学生身心健康发展，为训练和学习提供动力。心理健康辅导也是学生必需的。现在很多学校都缺乏心理辅导的部门和专业心理教师，认为没有必要。虽然在很多时候，班主任可以充当心理教师的角色，但随着社会的发展，心理问题变得复杂化，成立相应的心理辅导部门和聘请专业心理教师已经成为时代的需要，体校在这方面更加迫切。此外，在校园内，学校可以充分利用电子阅览室，开通校园绿色网吧，让学生远离网络陷阱，避开网络垃圾，从而鼓励学生积极进取。

（3）发挥教练和家长的协作作用

教练和家长应该配合学校和教师，发挥协作作用。教练在学生的心目中威望很高，教练的引导和管理起着很大的作用。身心健康发展的学生才能更好地取得优异的体育和学习成绩。只有教练积极参与，学校和教师的管理才能更好地完成。家长不能溺爱孩子，给孩子买贵重的手机，控制孩子每月的手机费用，不要给孩子过多的零花钱。只有在家长的配合下，学校和教师的管理才能发挥更好的效果。

（责任编辑陈剑平）