提高学生体能素质的对策探讨

黎长东 李海涛（

【摘要】学生的体质出现问题会对其今后的生活造成很大的影响，首先就是体能逐渐下降，其心理的承受能力和情绪调控能力也会减弱，并且出现心理疾病，高血压，糖尿病等疾病的机率也会大大提高。实际上，学生既需要具备很好的知识储备和智慧来应对生活、学习和工作中的压力，还需要保证身体的强健。如若在学生时期没能保证身体和心理的健康，那么就没有足够的竞争力来应对未来激烈竞争。因此，学生体能素质日益下降的问题必须引起国家的重视，将其上升到国家发展和民族振兴的高度，以采取行之有效的对策。

【关键词】学生；体能素质；对策

一、统一思想，全面贯彻落实《学生体质健康标准》

当前无论是学校还是家长都偏重于学生的知识培养，却忽视了学生的身体素质在人才竞争中的重要地位，没能对体育锻炼有足够的重视。在实际教学中，体育课大多针对于培养少数体育生和应对体育比赛，而大多数学生的体育课都被当做副课来上，面向全体学生“健康第一”的指导思想为能得到很好的践行。基于此，对于体育教育的思想认识必须得到统一，紧抓中小学生的体育锻炼，将2004 年教育部颁布的《学生体质健康标准》全面贯彻落实，切实做好在初中至大学6个项目的测试实施工作，对体育课要提高重视，鼓励学生提高参加体育锻炼的积极性。要依据《学生体质健康标准》的相关标准，对学生的体质和健康状况进行深入了解，以鼓励学生依据自身情况选择锻炼方法，制定锻炼计划，向着自己的锻炼目标而努力。促进学生体能素质整体水平的有效提高，培养更多全面发展的高素质人才。

二、推动体育改革进程，切实上好学校体育课

在学校中体育课是组织全体学生进行体育锻炼的最直接有效的方法。体育课在促进学生体质提高方面发挥着重要的作用，必须对其有足够的重视，应当同文化课有一样的对待，要对其课时安排做好规定，制定好教学计划，选好教学内容，采取适合各年龄段学生发展的活动形式，提高学生积极性，切实提高体育课质量。第一要推动新课标实行，以“健康第一”理念为指导思想，帮助学生选择、掌握锻炼身体的方法，和培养积极参与体育锻炼的好习惯。第二以学校实际情况为依据，根据学生兴趣办一些為学生欢迎的体育活动，使得学生参加体育锻炼自觉性和主动性得以调动。第三既要保证充足的课内课时，同时要确保每天的体育活动达到一小时。也就是在课内教学时对学生进行体育基本知识和基本技能的教授，对学生的体育锻炼做科学的指导；在进行体育活动时，将学生作为主体，充分发挥学生的能动性，调动学生参加体育锻炼的积极性，鼓励学生自觉参加体育锻炼习惯的养成，推动学生更快更好的做到自学、自炼、自评。与此同时，相关体育项目选修课的开设和丰富的校园运动会及联赛的举办都是十分必要的，以激发学生参与体育锻炼的兴趣。

三、打造“全民健康工程”，培养终身运动意识

1、贯彻以人为本的理念，使学生体能锻炼得到加强

“快乐体育、情感体验”只是体育教学的一方面，还需因人而异，充分尊重学生的个人兴趣，并在此基础上培养学生的体育兴趣，指导学生进行科学合理的体育锻炼，使得学生的体能得到切实的提高。条件好的学校可以丰富体育锻炼形式，例如举办运动会，建立各种体育俱乐部等。这样不仅可以使得学生的运动水平得到有效的提高，还能很好的培养团队和合作精神，参加运动会还能增强学生的竞争意识。

2、开展监督检查，进行合理考核

学生的体能素质受到学校体育强弱。因此，体育运动应当被看做是各级各类学校的责任目标考核的内容之一。一方面，各级学校体育课程必须紧密相连，应依据学生的身体发展状况制定体育教学大纲，保证其适合学生的身体发育。另一方面，教育行政部门要合理的展开监督检查工作，对所属学校的体育教学和相关体育活动做到严格的监管严格监管，使得学生平均每天一小时体育活动时间得到切实的保证，促进学生体能得到切实有效的提高。

3、完善中高考考试机制，增加体育考试

关于体育考试加入中高考机制的问题，为教育部提出合理建议，使得学生的体能素质成为中高考考察的内容之一，并借助选取试点的方法推行。2008年江苏省就将采用了新的高考方案，在综合素质考核中加入了体育等内容，这是值得各地学习推广的。

4、推动运动观念的转变，打造“全民健康工程”

体育锻炼并不是只在正规运动场地进行的，它可以是一种简单的运动，亦或是一种活动。因此，原有的运动观念必须得到快速的转变，加大力度宣传健康教育，青少年学生尤其应当引起注意，要将体育生活化的观念深入青少年学生内心， 将体育锻炼融入人们生活。树立全民运动观念，提倡全民运动，引导学生选择科学合理适合自身条件的运动方式，将运动融入生活，打造“全民健康工程”。

总而言之，应该结合社会各方的努力来应对改善提高学生体质的问题。学校要注重对学生的体育教学，家长也应配合学校工作，对学生的膳食结构进行优化改善，鼓励、督促学生进行体育锻炼。此外，还需将学生健康问题上升到国家高度来重视，通过立法的形式紧抓学生体能锻炼，以保证年轻一代的健康成长。

【参考文献】

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[2] 王红燕. 影响我国青少年体能素质下降的因素分析及对策研究[J]. 科技信息， 2012（2）.

[3] 李 卫. 对军人体能素质训练在现代战争中重要作用的哲学思考[J].军事体育进修学院学报， 2011（1）.