我国男子龙舟俱乐部直道竞速途中划桨技术的运动学分析

孔德志（汕尾市体育运动学校，广东 汕尾 516600）

我国男子龙舟俱乐部直道竞速途中划桨技术的运动学分析

孔德志
（汕尾市体育运动学校，广东 汕尾 516600）

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

我国男子龙舟俱乐部直道竞速途中划桨技术的运动学分析。以2015年中华龙舟大赛海南万宁、常州武进、江西鄱阳站男子直道竞速500m途中划桨前3名专业队的9名领桨队员为实验对象，其中体育专业5名，非体育专业4名。

1.2 研究方法

双机同步二维摄像及数字化解析。运用2台Sony DCR-TRV20E摄像机（拍摄速度50fps，快门速度1/250s）在150～380m处3次对前3名专业队划桨手的动作侧定点平面同步拍摄，应用SIMI motion 7.50生物力学解析系统解析对数据进行标准化处理。

2 结果与分析

划桨手左右坐姿，一脚处于弓步，另一脚处于后蹬，前后用力顶住舟板，臀部的1/3紧坐船板上，外膝紧靠船板内沿，内膝紧扣外膝，以固定协调发力，使下半身较为稳固。

比赛途中划大桨战术是快桨频后为保持速度中快桨频的一种战术，在保持不减速的基础上从而获得加速超越，整个技术动作分解为：入水、拉桨、出水、回桨4个部分。（表1）

表1 入水、拉桨、出水、回桨阶段

2.1 入水阶段：从桨入水到桨页垂位的时相

入水角度是指桨页和桨把位置与水平面形成的后夹角，入水角度一般控制40°～ 65°。前3名专业队入水角度越小，船速越快，解析出3站比赛的入水角度越来越小，稍高于40°。桨入水时外侧臂向前充分伸展，斜向前下方深度插水，上方手灵活下压，整个桨页及小部分桨杆入水反作用力直线向后快速划水，划水力量反作用于龙舟加速前行。根据划龙舟的动力方程：（m 人+m舟）a=F桨-R舟-R桨+F风，a提高，舟在Y轴上的速度变化量达到最大1.81m/s，速度最大值

法线角是指桨页面与舟前行法线的角度，前3名运动队夹角越小，舟速越快。法线角变小，桨面积增大，反作用力变大，加速度提高。入水速度快，桨撑控不稳，桨支撑点不稳定，水下直线运动不好，没有稳固地支撑，不能使桨页对水产生较大的反作用力。入水能够稳固支撑点是区分优秀和一般运动员的主要标志，因此，一个稳固的划桨手对水下支撑点发力起着重要的作用。

摆桨的平均角速度是指上方手握点转动的平均角速度。龙舟本身具有前行速度，平均角速度越大，桨入水越深、越猛，产生阻力小，桨利用水 “撬动”舟速向前运动，直到发力到整个划桨过程中去，起到一定的划水效果。

龙舟和人在垂直方向上位移变化越小，表现了水平方向上的位移运行较匀速；舟速是波动的，与舟在X轴上的速度很相近，平均速度为6.07m/s左右。

2.2 拉桨阶段：从桨垂直到靠近身体拉桨

前3名运动队拉桨速度越快，表明蹬腿转腰爆发力越强；拉桨距离越长，表明入水时手臂前伸幅度越大，大腿和腹部间空隙较小，两手臂伸展拉桨，保持较大的力量直到拉桨靠近身体位置，用身体协调发力后摆，完成每一桨桨下拉水效果，技术到位舟速加速运行。划距过短，腰部的力量未充分利用，桨对水的作用也不能发挥，达不到快速前行的效果。

龙舟运行的总合力F=划桨频率n（每桨速度）和划桨幅度Fi（划距）的积数。桨频和桨距是决定舟速度的标准，如果片面强调桨频，忽略了划距，划距下降值大于桨频的提高值，出现F合减少。相反有桨距较小，桨频高，龙舟运行较慢。根据桨手的力量、速度耐力和技战术等特点，保证桨距获得理想的作用力F值时，再合理提高桨频n值，成绩更加理想。

桨和握桨点间距得到桨的分段比例，解析出水手插水深度。桨幅度大的情况下深插后拉是正确划好每一桨的技术关键。入水深发力，水对桨的反作用力越大，桨在水下的支撑点也越下。桨页入水太深，桨手持续用力不均衡，导致龙舟上下起伏，影响龙舟的平衡；入水浅，桨页作用水面积小，水的反作用力减少，龙舟运行较慢；正确划桨技术与桨下水感和桨手选拔特点等有很大关系，不能用某一数据标准作为其他桨手的标准，但前3名运动队定量地调整桨页入水技术基本相同。

2.3 出水阶段：桨拉近身体，不好再发力的复位阶段

出水角度是指桨出水时桨把所在的位置与水平面形成的前夹角。前3名运动队桨出水角逐渐减少，在15°～25°较为标准。追求较小的出水角度是为了加大桨下幅度，水下效果不佳，因为桨手此段两臂均衡用力拉桨不够，发力不协调，身体各关节、肌肉过于僵硬，将会影响技术动作节奏。

转动角速度是指桨把所在的位置内侧绕腕转动的角速度，使桨页与水的角度变小，阻力面变小，从而水的阻力变小，向外卸水复位到开始姿势，很大程度上提高了后半阶段的划桨效果。能否灵活地运用手臂发力，是衡量划桨手动作标准。前3名运动队的特点是桨频快，桨幅明显。

通过模糊数学处理，前3名水下划桨节奏T水下入水阶段：T水下拉桨阶段：T水下出水阶段=5：6：4，领桨手桨频再快也要确保这一比例相对稳定，其他同伴才能跟随，否则领桨手与桨手的节奏不一，龙舟运行时左右晃动，参差不齐影响船速。

2.4 回桨阶段：从桨出水到桨向外侧摆至准备阶段的过程

前3名摆桨平均角速度越大，外摆越快，频率越快。上下肢体带动发力，回桨幅度加大，以最小角度完成弧线摆动，为桨下划水获得幅度，同时将上肢、腰腹、背肌、下肢等拉桨用力的肌群扭紧，为划桨储存能量，以至于获得更好水下效果。桨页应减少触着水面，以免产生阻力；更不要提得太高，影响入水效果，入水和拉水恰到好处就要进行复位，尽量减少回桨阶段比例时间，为下一桨做好准备。

在桨中位时相达到最小舟速3.09m/s，此阶段速度减小量最大，人速度在水平方向上变化量达到最大7.47m/s，因为运动向相反方向加速。通过模糊数学处理，空中划桨节奏T空中回桨阶段段=6，这一比值在某一小范围内改变。

3 结 论

入水角度小，划桨猛、稳、准、快，为起航阶段；桨面与舟前进法线的夹角变小，桨频快、拉桨深，划距加大，桨频和桨距调整合理；出水灵活，动作快，幅度小；回桨快；摆桨的平均角速度越大，划桨幅度越大。途中划姿不变，桨频是中快桨频，桨下幅度充分伸展加大，与各队划桨风格相接近。

划舟是人在动坐标上的运动，不同于人在静坐标系的地面运动。在垂直的方向上改变较小，表现在水平方向上匀速的直线运动，平均速度为6.07m/s，T入水阶段：T拉桨阶段：T出水阶段：T回桨阶段=5：6：4：6，节奏分明，划桨周期0.7ls。

［1］ 刘华田．龙舟技术与训练［M］．北京：北京体育大学出版社，2002：48．

［2］ 田震华．我国高校龙舟优秀运动员体能特征及其评价模型的研究［J］．北京体育大学学报，2006，31（10）：53-57．

［3］ 刘靖南．许博．面向21世纪的龙舟竞技运动［J］．北京体育大学学报，2001（12）：458-484．

［4］ 赵美鲁．高校龙舟运动品牌化的研究［J］．聊城大学学报：自然科学版，2010，23（2）：51-53．

G852.9 文献标识码：A

1674-151X（2016）02-052-03

2015-12-25

孔德志（1986 ～），讲师助理，硕士。研究方向：运动训练。5.47m/s出现在桨垂直位时相，结论显示：国内外文献把此阶段称为“起航”，舟速完成在桨出水时达到最大，是错误的误导划桨技术：应减少入水阶段比例时间，提高动力阶段的时间，以至于起航猛、稳、准、快。