男子200米皮划艇高频高速冲刺技术特征研究

原有湖



男子200米皮划艇高频高速冲刺技术特征研究

原有湖

皮划艇是水上竞速类运动，冲刺环节决定了成绩走势。本文采用录像解析法、数据统计法，对2015年皮划艇世锦赛200米冠军李强的高桨频高速的冲刺技术研究分析，分析其划桨频率、艇速度，冲刺阶段划桨周期，身体倾向角度、桨叶入水和出水角度等指标。研究得出：平均桨频166桨/分钟，冲刺时有168桨/分钟，平均艇速6.1米/秒，全程平均速度波动小；稳定的身体控制技术，身体躯干角度变化平均值73.12°，标准差1.32；其划桨入水大于出水角度约20度，有利加速艇速与桨频。通过对李强冲刺技术特征研究分析，为广东省短距离皮划艇选手的训练提供指导参考。

皮划艇；冲刺技术；高频高速特征

1　前言

皮划艇是一项竞速运动，比的是水上滑行的速度快慢。目前，我国对皮划艇的运动技术研究十分少。随着运动设备的先进化，训练科学化，高水平皮划艇运动员竞技实力相差不大，影响比划艇项目的成绩是多方面的，但是在短距离的比赛中，冲刺技术对比赛的影响相当明显。如今运动员和教练员都十分重视冲刺技术的训练，冲刺训练已经需要综合运用生化、运动力学、运动营养学的水平。李强在2014年仁川亚运会的单人艇获得200米冠军，次年获得丹麦静水皮划艇世界杯冠军，可以说李强是皮划艇高桨频高速的代表。本文通过观看李强在丹麦皮划艇世锦赛200米比赛的视频，运用运动动作分析软件对李强全程的划桨频率、皮划艇全程的速度级速率变化，桨叶的入水和出水的角度等指标进行收集分析，将收集的录像图像转化成量化的数字，从运动训练学的角度进行探讨，将冲刺技术以量化的形式展示出来，有针对性地改进广东省皮划艇运动员在冲刺技术的训练方式，为提高皮划艇冲刺竞技能力提供参考。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

以2015年静水皮划艇世界杯丹麦站200米单人艇冠军李强为研究对象，调查其划桨、艇速、身体躯干、桨叶等指标。

2.2研究方法

2.2.1录像解析法

本文将2015年静水皮划艇世界杯丹麦站李强决赛的比赛录像在运动动作解析系统(Simi motion 7.5)进行分析，获取其冲刺阶段的划桨3个周期、躯干与船身水平角度、桨叶入水和出水角度等数据。

2.2.2数理统计法

把运动系统得出的数据通过EXCEL、SPSS进行分类处理，得出相关的图表、平均数+标准差，为本研究提供清晰数据。

3　结果分析与讨论

3.1运动员划浆频率分析

图1　运动员划桨频率图(桨/分钟)

图1是李强在2010年200米皮划艇划桨频率分析图，从距离角度将李强的划桨频率可以分成加速、稳定、调整、冲刺四阶段：加速阶段是在0-25米处，瞬间最后达到166桨/分钟的高频率。稳定阶段是25-95米处，此阶段的降频仍处于166桨/分钟，166桨/分钟是皮划艇划桨的高频率，由此可见李强的划桨竞技水平相当高。100-160米是调整阶段，在这个调整阶段李强的划桨频率波动比较大，从生理学角度分析就是人体肌肉长时间处于高强度运动状态导致肌肉产生的乳酸堆积无法分解，以致疲劳，运动竞技能力下降；身体疲劳的过程中适当调整恢复，为冲刺阶段做调整，最低划桨频率是150桨/分钟，中等划桨频率158桨/分钟，最高频率是166桨/分钟。冲刺阶段是170-200米，划桨的频率从中等158桨/分钟不断往168桨/分钟，即使冲刺阶段身体达到超负荷，最后的20米处于一个更高的运动状态，这是一名高水平选手具备的桨频。

3.2皮划艇速度分析

图2　200米分段速度曲线图(m/s)

图2是李强在200米的皮划艇速度图，从图2中可以看出200米是以10米为单位划分成20段，前面20米是属于静止到加速阶段，其余180米中皮划艇都能保持一个较高的速度，可见其控制皮划艇速相当稳定，出色的控制能力是保证优异竞技水平的前提。一旦皮划艇速度处于波动状态，表示运动员对皮划艇的驾驶或者掌控能力不足，花费时间调整划艇并消耗体能，难以获得较高的竞技水平。从25-195米阶段中皮划艇的平均速度约6.1米/秒，从图1了解到135-145米处划桨频率稍微下降，但是对应图2中期皮划艇速度相当稳定(6.米/秒)，冲刺阶段最后10米，皮划艇的速度逐渐爬升，与最高速度保持一致甚至更快一点，说明运动员在整个滑行阶段都保持一个良好的竞技状态。

3.3身体躯干变化趋势

图1、2直观反映了李强划桨高频率以及皮划艇行驶的高速度的特征，也意味着李强身体的负荷强度大，体能消耗更多，那么他的躯干稳定性如何变化？图3是李强在最后冲刺阶结束段选前1秒钟躯干角度的变化曲线图，运动员与皮划艇是一个整体，运动员身体稳定性影响皮划艇的控制。根据动作分析软件SIMI MOTION考察运动员身体躯干与水平面的倾斜角度变化，将李强在冲刺阶段前1秒钟的时间分成20段，精度为0.05s。从图3曲线图中1秒钟内躯干角度变化的平均值+标准差=73.12°+1.32，从数据上体现了躯干角度与水平面角度变化小，具备高稳定性身体控制技术，即运动员核心力量足够平衡身体与船身平衡，协调稳固的划桨动作与频率。在高桨频、高速度的冲刺过程中，一旦出现细微的波动，划桨节奏改变等都会改变运动的平衡。

图3　冲刺结束前1秒钟内身体躯干与水平面角度变化图(°)

3.4冲刺阶段左右桨叶入水和出水角度

表1是李强在冲刺阶段桨叶入水角度和出水角度的3个周期数据表，船桨叶的入、出水角度与划桨频率、距离有关系，从其第一个划桨的周期的左桨叶入水是66度，右桨叶入水角度64度，左桨叶出水角度是41度，右桨叶出水角度是36度；桨叶水角度在63-69度，桨叶出水角度在36-41度。从总体的入、出水角度右桨入水角度明显大于左桨入水角度，从运动力学的角度分析，较大的入水角度便于运动员手臂发力，对皮划艇有瞬间加速的作用；从划桨的角度大小分析，桨的出水角度小能够减少船桨离开水面的时间，有助于缩短划桨周期的时间，也是运动员能够使出高桨频率的原因，那么高桨频率是影响船身加速因素。

表1　左右叶入水和入水角度(°)

3.5李强全程各段平均速度变化率

图4是皮划艇全程四段平均速度变化率图，前半程的加速阶段的曲线变化十分明显，后半程的速度变化波动趋于平稳，这是起步加速导致的速率变化，但是整体速率变化不大，这是优秀选手在全程及冲刺阶段都表现稳定特征；但是冲刺阶段的速度波动不大，由此可认为运动员冲刺技术相当稳定，也有利于其在冲刺时保持高水平。

从上述的分析，运动员的高桨频高速在在冲刺阶段是一种常见的冲刺技术，其核心关键技术就是稳定性。稳定性越高，对身体、划桨频率、船身控制越好，也就是划桨技术不会因为不同阶段而改变。一般情况下，在冲刺前如果皮划艇能够抢到良好的先机，要是冲刺时不发生偏差，基本可以发挥最佳的竞技水平；即使是没有获得较为良好的冲刺位置，也可以将高桨频高速发挥极致也有反超的机会，不过这对运动员的考验十分大。

图4　各段平均速度变化率(%)

4　结论

李强是皮划艇高桨频高速冲刺技术的代表，高桨频高速冲刺技术特征就是桨频率与艇速度全程都稳定在一个较高的层次，平均划桨频率166桨/分钟，冲刺阶段桨频提升到168桨/分钟；平均艇速6.1米/秒，途中阶段略有降桨频，全程平均速率没有明显的改变。身体躯干与艇身的角度波动决定了艇身的稳定性，身体躯干角度变化的平均值+标准差=73.12°+1.32，高速度移动下身体躯干没有明显位移，良好的控制身体稳定技术；其划桨入水大于出水角度约20度，入水角度大有利于手臂发力，出水角度小是为了加快桨的频率。

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Research on the Characteristics of Sprint Technology of High Speed and Frequency in Men′s 200 m Canoe

Yuan Youhu

Canoe is a speed sport on water,and its performance is decided by sprint phase. This paper uses the method of video analysis; data statistics to analyze the technology of high speed and frequency canoe on 2015 World Championships 200 meter champion Li Qiang. Analysis includes:the paddle frequency,boat speed,sprint stroke cycle,body inclination angle,and blade inlet and outlet angle. Results:The average propeller frequency 166 times/ minute,sprint has 168 times / minute; average boat speed 6.1 m / s,the average speed fluctuation is small; Body control is stable,and the body's trunk angle change the average value of 73.12 degrees,the standard deviation of 1.32; The paddle into the water outlet angle is greater than about 20 degrees,favorable acceleration boat speed and stroke frequency. Through the analysis of the characteristics of sprint technique to study Li Qiang,It provides guidance and reference for Guangdong province short distance canoe athletes training.

canoe; sprint technology; characteristics of high speed and frequency

原有湖(1978-)，男，辽宁本溪人，高级教练员，本科，研究方向：皮划艇专项训练。

广东省船艇训练中心，广东 广州510545

Guangdong International Rowing and Canoeing Center，Guangzhou 510545，Guangdong,China.

A

1005-0256(2016)09-0045-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.09.023