击剑运动员赛前过度紧张的成因分析

张帆

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.135

摘 要：该文选取了14～16岁广州市有比赛经历的击剑专项运动员为研究对象，采取了文献资料、调查法、专家访谈、计较分析与数理统计法，对击剑运动员赛前过度紧张的成因进行研究。研究认为：运动员心理状态是击剑选手赛前心理的首要因素；教练员临场指挥与决策能力、运动员的心理调节能力、观众效应、裁判员道德与业务水平对击剑选手赛前过度紧张的影响度非常大。

关键词：击剑 赛前过度紧张 影响因素

中图分类号：G885 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（a）-0135-02

近年来击剑运动在我国竞技体育运动项目中发展迅速，目前成为我国竞技体育发展的一个潜在优势项目。特别是2012年伦敦奥运会上雷声获得男子花剑个人赛冠军后，广州掀起了一股击剑热潮。然而，在竞争激烈的运动赛场上，影响运动成绩的因素有很多，而获得胜利的运动员赛前心理是否处于最佳状态就成为运动员夺取胜利的最重要的影响因素之一。众所周知，运动成绩的好坏直接与运动员赛前过度紧张有着相当密切的关系，因此，作为影响高校击剑运动员赛前过度紧张因素就显得非常重要。国内外的众多学者都对运动员的赛前过度紧张因素有过深入的研究，但是他们针对的群体往往是职业队。击剑选手运动员有着其特定的生活、训练环境，应与职业队区分开来。该文在前人研究的基础上，提取共性，加以完善，针对影响击剑选手赛前过度紧张的多种因素，找出更加合理的解决击剑选手赛前过度紧张因素的方法，来提升击剑选手运动成绩的稳定，为击剑运动的发展提供有利的帮助。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

该文以广州市40名有比赛经历的击剑专项运动员为研究对象，平均年龄为14～16岁。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

文献搜集来源于广州大学图书馆、广州体育学院图书馆、中国知识资源总库、维普中文科技期刊全文数据库及万方数据库中的20多本书籍及80余篇论文，并对相关资料进行分析、整理，从而为本课题研究提供坚实的理论基础。

1.2.2 专家访谈法

通过电话访谈、走访等多种方式请教相关领域的专家、心理学专业教授和一线专业教师，对有关运动员赛前过度紧张影响因素的问题进行咨询，为该文的研究提供支持。

1.2.3 问卷调查法

向研究对象共发放问卷54份，回收问卷54份，有效问卷52份，回收率和有效率分别为100%和96%；具有一定的信度和效度，符合统计学社会调查研究需要。

1.2.4 数理统计法

对得到的有效数据，运用SPSS17.0对数据进行处理。

1.2.5 逻辑推理法

归纳反馈资料，演绎推理主要特征，调查与分析击剑选手赛前过度紧张影响因素。

2 结果与分析

2.1 赛前过度紧张的概念分析

关于赛前过度紧张，国内外很多学者都从不同的角度反应了它的本质和规律，但是都没有一个明确的概念来界定它。有学者指出运动员赛前过度紧张指运动员从进入比赛场地到正式开始比赛之前，对内外部各种刺激的认知而产生的不同心理活动的现实存在方式。一般表现为越临近比赛，运动员越是紧张，严重者甚至会出现一系列生理变化，从而影响比赛的政策发挥。因此，调整好运动员的赛前过度紧张是取得良好运动成绩的前提和基础。

2.2 影响击剑选手赛前过度紧张因素调查与分析

2.2.1 击剑运动员赛前心理状态对其竞赛成绩影响的调查与分析

从表1来看，77.78%的运动员认为赛前的心理状态对运动员竞赛成绩影响非常大，说明赛前心理状态是直接影响竞赛成绩的一个直接因素。因此，在训练过程中，运动员不仅要加强对基本技战术的认识，增加技术日常训练中的比重，还要锻炼自身心理承受能力，争取最大程度的发挥自己的技术水平。

2.2.2 教练员临场指挥与决策能力对击剑运动员赛前紧张影响的调查与分析

教练员临场指挥与决策能力是指导教练员根据比赛的具体情况、指导运动员变化技战术特征的行为。从表2可以看出72.22%的运动员认为教练员临场指挥与决策能力对击剑选手赛前心理的影响非常大，18.52%认为影响比较大，这说明教练员的临场指挥与决策可以对竞赛过程进行调控，帮助选手调整赛前出现的一些不良心理。

2.2.3 运动员的心理能力对击剑运动员赛前紧张影响的调查與分析

从表3的调查结果显示来看，92.60%的选手认为运动员的心理能力对赛前过度紧张影响非常大，5.56%认为影响较大，这和国外调查与分析接近。在比赛场上，良好的心理状态可使运动员充满自信，精神饱满，斗志激昂。反之，则会影响运动员比赛发挥，影响运动成绩。因此，做好比赛前心理准备，学会掌控自己的情绪，稳定自己的赛前心态对运动员来说非常重要。

2.2.4 观众效应

社会心理学的研究证明，“观众效应”既能促进个体效绩，但在某种情况下，也能干扰个体活动效绩。在竞技体育竞赛时，观众效应好的话会无意识中提高运动员的兴奋度，激发运动员竞赛的热情，减少运动员的紧张程度。学者黄学成等人研究认为：在竞技体育运动竞赛的赛场环境中，不同类型的观众、观众数量、观众的着装服饰与道具的色彩这些环境因素聚合在一起，他们会影响到运动员的赛前的心里状态运动状态的发挥乃至优异运动成绩的取得。

2.2.5 裁判员道德与业务水平

裁判员良好的职业道德不仅能够创造和谐的竞赛环境，维护竞赛秩序和赛事纪风，还是保证竞赛能顺利进行的根本。击剑运动竞赛中，裁判员的决策对运动成绩影响比较大，所以，在击剑竞赛中，裁判员道德素养的高低都会影响运动员竞技状态的发挥。因此，要加强裁判员道德素质的培养，规范他们的专业道德标准，尊重参赛选手，文明裁判，切实做到公正、准确、积极、稳定。坚持做到作风正派，坚持原则，不徇私情，秉公执法，严肃认真，团结协作，自觉抵制不正之风，积极承担任务。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）运动员赛前心理状态是直接影响比赛结果的重要因素之一。运动员赛前心理状态是影响击剑选手赛前心理的首要因素。

（2）教练员临场指挥与决策能力能很大程度上影响运动员的竞赛成绩。

（3）一般说来，比赛的关键时刻运动员过度紧张的稳定性直接关系到比赛的胜负。

（4）在竞技体育运动竞赛的赛场环境中，不同类型的观众、观众数量、观众的着装服饰等都会影响到运动员的赛前的过度紧张发挥乃至优异运动成绩的取得。

（5）加强裁判员思想道德素质的培养，规范裁判员专业道德标准，坚持做到作风正派，坚持原则，不徇私情，秉公执法，严肃认真，团结协作。

3.2 建议

（1）加强对击剑选手赛前过度紧张的重视程度，根据击剑运动特点，制定出符合击剑选手赛前心理的训练计划。

（2）加强运动队的心理素质方面的训练，在训练方法上可以安排模拟训练法，针对比赛中可能出现的情况和问题进行实战练习。

（3）积极参加各种类型的比赛，通过比赛积累经验，为大型竞赛奠定基础，并为今后改进训练方法及手段提供依据。

参考文献

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