老年人体育锻炼与心理健康相关性

陈治强

(安康学院体育系，陕西　安康　725000)



老年人体育锻炼与心理健康相关性

陈治强

(安康学院体育系，陕西安康725000)

体育锻炼；心理健康

本研究拟探讨老年人参加体育锻炼与心理健康相关性。

1　研究对象与方法

1.1研究对象以陕西60～69岁老年人359人为调查对象，其中男187人，女172人。依据其参加体育锻炼频度、锻炼时间、锻炼强度(运动感受)进行分组：同时满足每周锻炼3次以上、每次锻炼时间超过30 min、中等强度(锻炼时呼吸和心率略有加快、浑身微微出汗)以上三个条件的为体育人口组；从不进行体育锻炼的为非体育人口组；只满足1～2个条件的为准体育人口组〔1〕。

1.2研究方法症状自评量表(SCL-90)包含90个项目，每题均以五级评分制进行评分。SCL-90容量大，测试全面，具有较高的信度和效度〔2〕。同时附加调查研究对象的年龄、性别、是否参与体育锻炼及锻炼的频度、锻炼时间、锻炼强度等信息。样本382份，获得有效问卷359份(93.98%)。总均分是将SCL-90量表中90道题的得分相加计算出总分，然后除以90的得分。以SCL-90总分超过160分或阳性项目数超过43项或任一因子分超过2分则考虑筛查阳性,即视为有心理问题发生〔3〕。以≤2、>2且≤3、>3分的三个等级对SCL- 90总均分、各因子分进行统计分析,单项因子>3分，即视为程度达到或超过中等痛苦水平，提示可能存在较明显的心理问题〔4〕。

1.3统计学方法采用SPSS17.0软件进行t检验、方差分析。

2　结　果

2.1老年人心理健康现状从总均分的角度看,有中度以上心理问题倾向的老年人占35.85%。见表1。

表1　SCL-90总均分和各因子均分的分段统计〔n(%),n=359〕

将各因子阳性人数和检出率排在前5位的因子依次是：躯体化51人、抑郁48人、焦虑46人、强迫症35人和偏执32人，其次为人际关系28人、精神病性22人、敌对17人、恐怖11人。

2.2男女老年人SCL-90因子得分比较男性老人各因子得分均低于女性，说明男性老年人心理健康程度高于女性。除抑郁、焦虑因子差异显著外，其余7个因子的得分均无显著差异。见表2。

2.3参加体育锻炼与SCL-90各因子得分比较男性各组躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、偏执及总分有显著差异(P<0.05)。其中躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、偏执及总分因子在非体育人口组与体育人口组差异显著(P<0.05)。人际关系、焦虑、偏执因子在非体育人口组与准体育人口组差异显著(P<0.05)。准体育人口组与体育人口组9个因子差异不显著(P<0.05)。说明体育锻炼能较好地改善男性老年人的人际关系、焦虑和偏执因子状态。女性各组，躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、偏执及总分有显著差异(P<0.05)。其中躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、偏执及总分因子在非体育人口组与体育人口组差异显著(P<0.05)。躯体化、抑郁、焦虑因子在非体育人口组与准体育人口组呈显著差异(P<0.05)。准体育人口组与体育人口组9个因子差异都不显著(P>0.05)。说明体育锻炼能较好地改善女性的躯体化、抑郁和焦虑因子状态。见表3。

表2　不同性别老年人SCL-90 因子比较一览表

表3　老年人体育人口分组SCL-90测试方差分析±s)

与非体育人口组比较：P<0.05

3　讨　论

老年人群常见心理问题有躯体化、抑郁、焦虑、强迫、偏执等问题老年人群。社会应该采取有效措施，加强对老年人心理关爱和辅导，尤其关注女性老年人的身心健康，有针对性地指导老年人参与体育锻炼，积极调整心理。体育锻炼不仅能促进老年人身体健康，还能增进心理健康〔5〕。建议社会重视老年人体育运动的开展，积极引导老年人进行体育锻炼，促进老年人的身心健康。

1董杰,董群,张保国.山东省不同体育参与水平老年人的体质状况〔J〕.中国老年学杂志，2014；34(8):2216-8.

2汪向东,王希林,马弘，等，心理卫生评定量表〔M〕.北京：中国心理卫生杂志社，1999：127-9.

3才果.青海藏族老年人新生心理健康状况比较研究〔J〕.民族教育研究，2013；24(3)：47-51.

4田家莉,徐广玉，彭秀坤，等.独立学院老年人心理健康状况及影响因素的比较分析〔J〕.中国健康心理学杂志，2005；13(4):316-9.

5陈治强.运动处方对老年人健康体适能的促进效果〔J〕.中国老年学杂志，2014；34(4):1107-8.

〔2015-04-15修回〕

(编辑苑云杰/杜娟)

陕西省教育厅项目(No.12JK0250)；陕西省体育局项目(No.12058)

陈治强(1976-)，男，讲师，硕士，主要从事学校体育教学与运动训练及体育人文社会研究。

G806

A

1005-9202(2016)16-4092-02；doi：10.3969/j.issn.1005-9202.2016.16.104