初乳，宝宝的需要刚刚好

文|周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心）编辑|柳佳

初乳，宝宝的需要刚刚好

文|周敏（北京大学第一医院妇产科妇儿保健中心）编辑|柳佳

初乳，是妈妈送给宝宝的第一件珍贵礼物，宝宝不仅能依赖它健康成长、抵御疾病，还能和妈妈建立起最初的亲密关系。爱你的宝宝，就从初乳开始吧！

宝宝一出生，妈妈们就急着想给宝宝喂奶啦！有的妈妈挤挤乳房，勉强只有一点点黄色的液体流出来，这就是初乳吗？初乳可以喂给宝宝吗？初乳够宝宝吃吗？初乳有什么好处？如何保证宝宝吃上初乳？没吃上又该怎么办呢？下面我们就来详细了解一下初乳吧！

什么是初乳？初乳可以喂给宝宝吗？

初乳浓稠，有丰富抗力，最适合刚出生的宝宝。

初乳是妈妈产后5天内产生的乳汁，到10天之后则逐渐转化为成熟乳，其间分泌的乳汁称为过渡乳。初乳呈淡黄色，比较浓稠。初乳中的蛋白质浓度较高，并且含有丰富的抗体和免疫物质，有助于增强宝宝的抵抗力，预防消化道、呼吸道感染和过敏性疾病。初乳最适合新生儿的胃肠道消化吸收，因此宝宝出生后的第一口奶应该是妈妈最宝贵的初乳。

初乳够宝宝吃吗？

初乳量少，但刚出生的宝宝胃容量也很小，完全够呢。

初乳的分泌量看似很少，但其实新生宝宝的胃容量非常小，初乳刚刚好能满足小宝宝的需要。

妈妈们完全不用担心小宝宝初乳不够吃。正常足月出生的宝宝，自身储备着一定的能量和水分，是不那么容易被饿着的。出生后随着身体多余水分和胎便的排出，宝宝的体重会有所减轻，生理性的体重下降最多不会超过出生体重的10%。

通常情况下，宝宝出生后每天排胎便数次，而由于头一两天摄入少，每天小便只有2～3次，到“下奶”后则每天应排尿6次以上。只要宝宝的体重减轻在7%以内，就可以坚持纯母乳喂养，完全不必补充配方粉。正常宝宝也不需要补充水或葡萄糖水。如果额外补充，反而可能会增加宝宝胃肠道和肾脏的负担。聪明的宝宝会通过不断地吸吮，刺激妈妈的乳房分泌更多的乳汁，来满足自己逐渐增大的胃容量和生长发育的需要。人类的生长过程就是这样自然而神奇，妈妈要配合宝宝，避免过度干预哦！

宝宝出生到10天胃容量发展表

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初乳对宝宝有什么好处？

宝宝出生后的第一剂疫苗。

初乳中丰富的免疫活性物质能够抵抗和杀灭多种病菌。纯母乳喂养有助于益生菌在肠道中的早期定植，构建宝宝健康的肠道菌群环境，形成天然的保护屏障。初乳中的低聚糖（益生元）含量大约是成熟乳的2倍，能够促使胎便尽快排出，减轻生理性黄疸、预防病理性黄疸。初乳中含有的生长因子，有助于肠道的发育成熟，预防过敏和乳汁不耐受。初乳中还富含维生素A，可减少宝宝发生严重感染的危险。另外，初乳中脂肪较少、蛋白质含量较高，特别是早产儿母亲的初乳中营养物质和氨基酸的含量均较多，能够充分满足早产宝宝的营养需求，对提高早产宝宝的免疫力更有益处。有人形容初乳为“宝宝出生后的第一剂疫苗”呢。

如何保证宝宝吃上初乳？

早接触、早吸吮、早开奶是关键。

宝宝出生后，医生和助产士会尽量帮助新妈妈和宝宝做到早接触、早吸吮、早开奶，这是让宝宝及早吃到初乳的最有力保证。妈妈和家人也要积极配合，特别是当剖宫产妈妈喂奶不便、产后乳汁分泌不足、乳头扁平或凹陷使宝宝吸吮困难，或是新妈妈感觉疲劳不想喂奶时，可千万不要早早喂给宝宝“最好的进口奶粉”，再贵的奶粉也比不过纯天然的珍贵初乳。

通常建议在产后1小时，最好是半小时内就能开始让宝宝吸吮妈妈的乳头，宝宝天生具备寻找并吸吮乳头的能力，但也需要一段适应的过程，才能逐渐促使乳汁多吸多产、吸多少产多少，从而满足宝宝快速生长发育的需要。如果让宝宝过早接触到奶瓶、奶嘴，由于吸吮人工奶嘴会比直接吸吮妈妈的乳房更省力，就容易形成“乳头错觉”（即宝宝更喜欢奶嘴而不愿意吸吮妈妈的乳头）。随着宝宝的吸吮减少，可使得乳汁分泌越来越少，从而导致宝宝不仅吃不到初乳，甚至连后期的母乳喂养也很难坚持了。

没有吃上初乳怎么办？

按时挤奶，标注日期，分类仔细储存好。

如果由于宝宝生病住院，如早产、低出生体重、吸入性肺炎等，造成母婴分离而不能早期吸吮时，妈妈应在宝宝出生后6小时内，最好在2小时内就开始挤奶，可自己用手挤奶，更常用的是手动或电动吸奶器吸奶。一般要求按照宝宝吸吮的频率，每3小时挤奶或吸奶一次，每侧乳房挤或吸3～5分钟再换另一侧，两侧交替进行。每次人工挤奶持续时间大约在20～30分钟，如果用吸奶器，则以10～15分钟为宜。

吸出的初乳和后期的母乳，应标注好日期分别装在储奶袋或其他储奶容器中，及时放到冰箱里保存。

母乳保存表

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新生儿病房应尽量允许宝宝家长送母乳或设置母乳喂养室，鼓励具备吸吮能力的宝宝直接吸妈妈的乳汁。从冷冻室取出的母乳，应先置于冷藏室中解冻，再用37～40℃的温水或温奶器隔水加热，不可重复解冻和加热，加热后如没有吃完的母乳就只能丢弃不要了。