脚背上有两个消气穴

安军明

很多女性月经来前心情会特别烦闷，有的还很暴躁，容易跟人吵架争执，闹脾气，这是经前综合征的典型症状。原因无非是肝气郁结导致气滞血瘀。这个“气”是什么，很多时候就是女人窝在心里的闷火，各种羡慕嫉妒恨，各种窝囊气，情绪紧张、恐惧、惊吓等。有什么办法可以解除这种烦闷呢？我建议大家不妨在心情郁闷时按按行间穴。

行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，靠近足背的红白肉相交处，能帮助打通肝经，有助于解除肝气郁滞。操作方法很简单，找到行间穴，按压到有酸胀感后，休息5秒钟再按，一共20次。

行间穴顾名思义，“行”是行走、流动、离开的意思，“间”指二者当中。意思是指肝经的水湿风气由此顺传而上，气血物质遵循其应有的道路而行，因此叫作“行间”。行间穴是肝经荥穴，由肝气郁滞引起的心情烦闷、抑郁、月经不调、痛经等，都可以刺激行间穴，长期坚持，会有意想不到的效果。

此外，还可以揉揉太冲穴，它位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，离行间穴约两指的距离，按下去能感觉到脉动就是了。按摩方法和按行间穴一样。最好在每晚看电视时，坐着没事干，就揉揉，可让坏脾气改善不少。