浅析高校健身运动处方教学模式设计

张启平

浅析高校健身运动处方教学模式设计

张启平

随着科学的发展，社会的进步，高校教学也在不断的改革，健康是第一标准，体育运动对高校学生体育能力的提高、素质的培养、个性的发展都有着积极的现实意义和作用。本文主要围绕高校体育教学模式及体育教学现状、学生体育课的选课形式、室内的体育课设计进行分析讨论。

高校 体育 教学模式

一、我国高校体育现状

我国高校体育教学存在着体育课少，模式简单传统，学生被动或缺乏锻炼运动意识；体育教师比较缺乏，同一类型开课较少，许多学生选不到自己喜欢的体育课，因此缺乏兴趣；应试教育制度，考核类型的体育课程使教师教学和学生疲于应付；很多教师、学生缺乏热情，观念落后，教师仅为履行教学责任，学生为应付学校学分考核标准；体育设施少，除了上课时间外，有些学校甚至场地也不开放等问题，本文主要围绕这些问题展开了研究。

二、高校体育教学模式设计分类

（1）传统型：传统教学模式的教学重点是注重学生的体育基础知识、基本技能的全面发展，主要是为了增强学生的体质。他的教学模式是以教学班为主，其内容是课本的教学大纲为主要内容，教师在课程中处于主导的地位，学生是被动的受压制地位。但是，这个模式能让学生掌握扎实的体育基础知识。经过我国体育教学的历程观察发现，它历时最久，他在过去的一段时期内发挥了不小的作用。而目前有些地区有些学校仍旧采用着这个模式来教学。

（2）二段型：二段型的教学模式主要是体现在上季度开设体育的基础课程，下季度开设体育的选项课。教学的内容也是以教材的大纲为主，而下季度的选项课则会增加一些教学的内容。这一模式，教师仍旧是起着主导的地位，也相对而言满足了学生的一些兴趣，虽然在一定的程度上学生的兴趣得到了满足，但在学习的过程中仍旧是不能起主导作用。二段型模式的优点是，既让学生打好了体育基础知识，增强了学生的体质，还培养了学生自主锻炼的好习惯。是现阶段我国高校体育主要的教学模式。

（3）选项课型：选项课型体育模式的教学设计是全年都是体育选项课，这充分时间设置让学生的可供选择内容增多，学生会在体育学习的过程里积极主动的参与，这个模式里，教师是主导型和辅导性并重，而学生也得到了很大的兴趣满足，这对培养学生自主体育训练习惯起着至关重要的作用。但相对而言，这个教学模式要求的教学环境相对要高一些。

（4）并列性：这种教学组织形式是与基础课的同时开展，其教学思想是注重学生的差异个性培养，对体育基础不同的学生区分开来培养，这个模式看似是因材施教，但这个模式因为分散了学生，不利于调动整体学生的学习积极性，再加上不能让学生整体的全面发展，因此，这种专项提高学生能力的模式有待进一步的研讨。

（5）俱乐部型：这种模式也是上季度基础课，而下季度则是以俱乐部的形式进行教学。这种模式充分发挥了学生的主观选择性，在教学的内容中也考虑到了学生的兴趣爱好。这个模式的俱乐部教练和辅导员必须有着专业的要求，这也是我国体育教学的努力发展方向。

三、学生体育课的选课形式

在新《纲要》中强调：“学生应具有着自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度。”但学生选课的基础也要根据学校支持的课程开发的资源，（即：场地的支持资源、教师资源、教学的大纲要求。）在这里，主要是提供另一种学生体育课的选课形式。即在开学的初期，进行学生的动机调查，也就是以表格的形式列举出学校能够提供的课程以及活动，最后还有备注栏。让全体学生勾选想要上什么课，一学期总共有几节课，喜欢的课程怎么安排。最后老师再数据结语大致课程。

四、室内体育课的设计

（1）开设太极拳：太极拳，活动时间长且不剧烈，是腹式呼吸，能提高肺部气体的交换，还可以缓解学习压力。

（2）开设瑜伽课：形式活泼有朝气，能塑造形体，且爱美之心人皆有之，每个学生都喜欢匀称的体型、健美的身材，可以陶冶学生的情操，促进血液循环、增强体质、纠正不良的习惯。

（3）开设游泳课：有条件的院校可以开设游泳课，游泳是很多学生喜欢的项目，而参加游泳，可以提高心肺功能，还能提高对体育锻炼的积极性。

（4）开设健美操：健美操形式活泼有时代感，融音乐、体操、舞蹈、娱乐、锻炼为一体的教学活动，符合人体解剖学，是身体的肌肉、韧带、关节以及内脏能够得到全面的锻炼，能够有效地塑造形体，改善人体神经系统调节的功能。

五、结语

高校体育的严格教学和训练，可以培养学生的集体主义精神，强化学生的组织纪律性，形成良好的道德、意志品质以及培养学生的审美情趣。广大的学生在学习文化之于还能使紧张的学习神经得到松弛，进而享受到运动带来的快乐。高校体育是国民体育的基础，对于增强民族体质和提高国际体育竞技水平有着重要的战略地位，同时也会在他们踏入社会之后有助于成为大众体育的生力军，进而推动体育事业的发展。

［1］程川梅子.新疆高校体育教育专业教师教学与科研状况的综合分析［D］.乌鲁木齐：新疆师范大学，2008.

［2］杜静.贵州省普通高校体育课程模式的现状剖析及优化设置［D］.贵阳：贵州师范大学，2009.

（作者单位：金华职业技术学院师范学院）

张启平（1961-），男，浙江衢州人，副教授，研究方向：体育教育与训练。