高校大学生体能教学问题及对策浅析

彭中东

(武汉轻工大学 湖北武汉 430022)

高校大学生体能教学问题及对策浅析

彭中东

(武汉轻工大学 湖北武汉 430022)

高校大学生的体能正在不断下降,已经成为一个不可否认的事实。为此,如何在遵循高校大学生身体生长发育规律基础上,结合高校大学生的在校学习与生活特点,研究、制定更加科学的体育教学与训练对策、计划,以促进高校大学生身体素质状况的改善,就成为一个极具研究价值的课题。笔者结合多年的高校体育教学经验,在总结阐释影响高校大学生体能及其教学开展不利因素的基础上,专门探讨了高校大学生体能教学开展问题,并探索性提出应对策略与改进建议,以期对提高高校大学生体能教学效果、切实增强高校大学生的体能有所帮助。

高校 大学生 体能教学 身体素质

体能是衡量一个人体质好坏的重要指标，其反映了一个人各器官系统的机能工作状况，也从总体上反映了一个人的身体素质。高校大学生是祖国的未来与希望，是国家未来发展的栋梁，肩负着繁荣国家、振兴中华的重任，要求大学生应该有一个良好的身体素质，但是现实情况却不容我们乐观，单从高校大学生的体能状况来看，不论是速度素质、耐力素质、力量素质，还是肺活量等，呈现的都是一种明显与持续下降趋势，这些现象不得不让我们担忧，大学生的体能、大学生的身体素质状况将何去何从，面对上述问题，迫切需要我们在遵循大学生身体生长发育规律基础上，结合大学生的在校学习与生活特点，研究、制定更加科学的体育教学与训练对策、计划，旨在促进高校大学生身体素质状况的改善。为此，笔者在总结阐释影响高校大学生体能及其教学不利因素的基础上，对高校大学生体能教学开展问题进行了专门探讨，并探索性提出应对策与改进建议。

1 影响高校大学生体能及其教学开展的不利因素

1.1 学生生理及心理方面因素的影响

生理及心理方面因素深深影响着大学生体能的变化。从生理方面来说，就大学生的身体形态而言，多数高校大学生认为身体形态已经基本定型，体育锻炼已经不起什么作用，而主动放弃锻炼。就大学生的身体机能而言，神经系统已经趋于完善，骨骼系统骨密质增多、变得更加粗硬，但肌肉系统却没有发育完全，骨骼系统与肌肉系统之间还没有形成良好协作关系，一定程度上影响体能的发挥和提高。从心理方面来说，高校大学生对体能缺乏足够的认识，没有认识到增强体能的重要性，而普遍不重视体能锻炼和体能教学，迫切需要高校主动引导学生重新认识加强体育锻炼和增强体能的重要性。

1.2 生活的安逸致使学生缺乏锻炼积极性

随着经济的发展，人们的生活水平明显提高，社会生活环境也在发生急剧变化，越来越多的家长开始溺爱孩子，生怕孩子吃苦、受累，导致孩子生活与活动范围普遍受到限制，不能再自由地玩耍，不能随心所欲地跑跳，使孩子从小就形成了一种安逸的生活习惯。从小就形成的安逸生活习惯，使高校大学生很少关注室外活动，他们更愿意“宅”在屋里，即使是“无所事事”，也不愿意主动走向室外、主动进行体育锻炼，这也恰恰是我们看到的，高校大学生普遍不愿参与体育教学、训练的主要原因，高校大学生普遍缺乏体育锻炼，也必然导致体能的下降。

1.3 高校对学生体能教学缺乏足够重视

高校体能教学开展不足，也是导致高校学生体能下降的一个原因，但最重要的原因还是高校对学生体能教学的不够重视。受传统教育思想影响，高校教学重视“智育”而不够重视“体育”，这种现象在高校教学中还普遍存在。由于高校对学生体育教学的不够重视，导致相关工作缺乏规范性、制度性安排，引发相关人员和工作的低能、低效问题，最终导致高校体育教学工作难以取得令人满意的成效，甚至无法保证高校体育教学工作的正常开展，高校体育教学无法有效开展，学生得不到正确、有效的体育锻炼引导，学生体能的下降也就实属必然。

1.4 体育场地不足以满足学生锻炼需求

学生体能的下降最主要原因还是学生缺乏体育锻炼，而高校体育运动的管理不够科学及锻炼场地、器材的不足也在一定程度上制约着学生参与体育锻炼，也是导致学生体能下降的一方面原因。近些年来，随着高校的扩招，高校在校学生数量急剧增长，但从高校角度来说，专门用于学生活动的场地、器材却没有明显的增加，不但高校用于教学的资源紧张，就是用于学生进行体育锻炼的活动场地、器材也越来越紧张，对高校大学生主动参与体育锻炼的积极性也是一个打击，可能学生带着极大的锻炼兴趣来到体育场地时，却发现根本没有自己的一席之地。

2 高校大学生体能教学问题对策及改进建议

2.1 开展更加科学的体能专项训练

高校大学生是一群在生理及心理上都还没有完全成熟的群体，需要高校依据学生的生理、心理特点来积极诱导、激发学生的体育学习与锻炼兴趣，比如，通过体能专项训练来提高学生的身体素质。在进行专门的体能专项训练时，由于生理负荷的限制可能引发学生的生理、心理障碍，这时就需要高校教师给予及时、恰当的指导与引导，保证学生体能专项训练的科学性，维持学生对体能专项训练的兴趣，切实增强学生的体能。

2.2 逐步完善体能测试的管理制度

为了在短期内有效增强大学生体能、改善大学生体质，有必要建立专门的“学生体能测试标准”，通过一套完整的、科学的体能测试标准、制度的建立与实施，促进高校大学生体能教学工作的科学、有效开展。为保证“学生体能测试标准”制定的科学性，高校的体育教师们，首先要认识到体能测试对增强学生体能、改善学生体质的重要性；然后就是努力提高自身的专业素质，高校应该针对“学生体能测试标准”的科学制定与实施，对教师开展有目的、有计划的专门培训。

2.3 进一步改革高校体育课程设置

当前，对于高校体育课程的设置，先是普通体育课都是选择在大一年级开设，大二年级专门开设专项体育课，大三和大四年级则不再专门开设体育课。大一年级开设的普通体育课主要以增强学生身体素质为目的，基本没有专项课，导致大一年级体育课内容普遍单调乏味，难以激发学生的关注兴趣，而在大二年级虽然开设了学生较为感兴趣的专项课，但由于时间、精力所限还是不能充分参与其中，导致高校整体的体育教学效果不理想。笔者认为，可以考虑在大一年级开设更多的专项体育课，一开始就按着学生的兴趣来，学生参与的多了、锻炼的机会多了，体能相应也就增强了。

2.4 改善学生的体育锻炼场地条件

高校在体育课程设置上主要集中于大一和大二年级，而大三、大四年级不再专门开设体育课，这也使得大三、大四的学生只能通过更多的、主动的体育锻炼来增强自己的体能和体质，为了引导更多的大学生主动参与体育锻炼、满足大学生主动参与体育锻炼的需求，特别是针对高校扩招、在校学生数量急剧增加的现实，高校应该有意识、有计划地丰富体育资源，通过向国家争取更多资金及争取更多社会赞助等多种方式来扩大用于学生体育锻炼的场地、设施，为学生创造更好的体育锻炼条件，让学生有更多的机会参与体育锻炼，促进学生体能、体质的改善。

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