中学体育田径课余训练的对策

段玉霞

在新课程的要求下，学校越来越重视初中生体育能力的培养，当代素质教育理念下也更加重视学生综合素质的培养。初中阶段是体能训练的重要阶段，为了提高学生的体育能力，很多学校为了提升体育的教学质量，积极的采用新颖的教学方式，进而使学生的体育水平得到显著的提高。同时也有很多学校的教学存在很多问题，为了提升学生综合素质，就需要在课余时间开展一些训练项目，很多教育方面的学者提出了中学体育田径课余训练的对策，就该教学方式做出简单的分析和探讨。

中学体育田径课余训练对策近年来，素质教育在各个学校实施，并且取得了相应的成果，在一定程度上促进了学生的发展和进步，同时希望学习能够采用更多新鲜有效的方式激发学生自主进行体育锻炼的积极性，在新时代的体育教学的理念下提升学生的身体素质，进而完善各项体能。在课堂上面应该把更多的时间留给学生，引导学生更多加入到课堂体育锻炼的教学当中来，以学生为主体，进而在课下的时候引导学生自主的做一些体能训练，提高学生的体质水平。初中时期是培养学生学习兴趣的关键的时期，只有掌握了适合学生的体育教学模式，其能力和身体素质才能得到大幅度的提升。

一、中学体育教学存在的问题

1.部分教师对体育课程缺乏重视

对于很多初中学校来讲，部分家长和教师认为只有那些主要科目语文、数学、英语才是国家和社会关注的重点内容，而作为初中学校的体育的教学只是相应讲解一下课本上的内容就可以，没有必要花费太多的心思，从教育理念方面就对体育课程的教学的认识存在偏差。作为教师来讲，很多教师认为体育教学在考试中所占的比重并不大，主要是以辅助科目的形式出现，上体育课时只是完成课程要求就可以了。因此，这类老师上课时，就只是按照课本上面的知识进行讲解，很少关心下面的学生是否学会这种锻炼技巧，缺乏深入的与学生进行沟通和交流，对学生的学习状况缺乏关注。作为学生，上课就只是听课，下课完成老师布置的作业就可以了，很少会在课下，积极主动地去进行体育锻炼，更不会主动进行体育的相关练习，缺乏主动锻炼的意识，这些情况对于初中生体育素质的训练是十分不利的。

2.体育教学水平有待提高

体育课程作为非文化课程，应该采用新颖独特的方式进行教学，一方面，为了提升学生的学习兴趣；另一方面，为了提升学生的综合实力，但是很多学习的体育课程仍然和其他文化课一样进行教学，这就导致学生对体育的学习渐渐失去兴趣，与学生预想到的内容不同。在体育课上很多教师只是让学生进行一系列的放松，并不会系统的教给学生锻炼体质的方式和技巧，这就导致学生在课下想要积极的进行锻炼，但是苦于没有什么系统有效的方式技巧。在课堂上教师应该主动的教给学生一些时下比较有效的锻炼方式，选择一些适合学生的技巧，在课上带领学生一起做，只有这样学生才能在课下主动利用学会的技巧和方式，进行体质训练，进而培养身强力壮的体质。

二、中学体育田径课余训练的具体措施

1.利用现代化教育技术进行体育教学

由于社会对学生的要求的提高，当代社会对学生采取传统单一的教学方式已经远远不能满足体育教学的需要，想要从根本上提高学生体育方面综合素质能力，就要开创新型的当代教育技术的模式进行教学，从而吸引学生对体育的学习兴趣。在平常的日常教学中教师对于某一适合学生的锻炼方式进行讲解和赏析时，可以利用共同探究式的方式，学生与教师共同锻炼，慢慢得出锻炼和训练时技巧和方法。这种方式，不仅仅能加深学生对该体育训练技巧的印象，更能在共同讨论的过程中体会到学习的乐趣，进而激发学生对体育锻炼兴趣，为今后良好的体质发展打下基础。

如课堂上，在教某个体育锻炼技巧或者方式时，可以利用先进的教育技术，在学习之前可以利用多媒体放一段与这段锻炼相关的视频，学生通过视频可以对体育进行一个初步的认识，在接下的课堂教学中更加容易接受。通过画面和动感的音乐刺激学生的神经，进而引发学生对其学习的积极性。课下布置给学生相应的课下锻炼练习任务，进而促进学生课余时间体育锻炼的积极性。这种结合当代教育技术教学的方式更易使学生接受，同时对该部分知识掌握的更加深刻，从而促进学生在课余时间进行相应的锻炼，提高身体素质。

2.组织开展课余时间的体育锻炼的活动

课余时间教师和学生联合开展一些课外活动，对于喜欢学习体育的学生，可以为他们开展关于体育的活动。在活动中引导学生对学过的锻炼技巧和锻炼体质的方式进行演示，可以采用录视频的形式，在演示的过程中让其他学生帮你录下来，然后将视频传到活动的平台，让学生对其他同学的锻炼方式进行评价，然后评选出优秀的作品，将优秀作品中的锻炼方式推广到学生日常的训练当中来，这种方式不仅仅有利于学生体能的训练，还可以激发学生对体育训练的热情。

例如，在空余时间教师可以安排社团开展一些体育方面的活动，在活动中让学生进行活动的演示，学生可以利用平时学过的技巧来设计一些活动形式，不仅仅是体育方面的体质锻炼，还可以采用多种形式的锻炼方式，可以采用古典的舞龙，舞狮的形式进行表演，进而在比赛的过程中增加活动的丰富性，同时吸引观众的兴趣。在活动中还可以结合一定的音乐伴奏进行舞蹈或者锻炼的创作，在创作时可以根据音乐的鼓点安排锻炼的节奏，这样不仅仅能使表演形式连贯，还可以让学生把以前学过的知识串联起来进行相应的锻炼演示。在活动中还可以根据不同学生的不同表现形式进行打分，在每种形式的演示中选出最佳的表演学生，进行奖励，进而鼓励更多的学生参与到比赛当中去，增加学生对锻炼的兴趣，同时还可以指出每位学生表演的不足之处，进而让其更好的完善自己的锻炼形式。

3.举办课余花样体质训练

在课余时间，可以让学生结合学过的锻炼内容进行锻炼形式的在创作，在进行体育活动的过程中，教师可能会对传统的体质训练产生一贯的思维，很难在现有的锻炼方式上进行多样的锻炼教学方式，但是在学生面前所有的锻炼都是教师新教的，现在的锻炼方式在学生的心目中都是一样的地位，因此，学生在面对锻炼方式时可以自由的进行锻炼方式的组合，进行花样体质训练的新形式，很多由学生进行改造后的锻炼方法在教学中更易被其他的同学接受，在体育课堂上很多学生对于新型的锻炼方式抱以期待，希望这种花样新颖的锻炼方式，可以提升学生对体育锻炼方式学习的积极性，进而提升学生的体质水平，使当代的中学生能够有一个较好的锻炼方式。

三、总结

当代学生更加注重综合素质的培养，社会家长对孩子的初步发展是十分关注的，为了让学生获得良好的教育和发展，对初中教学的要求比较高。这就要求初中体育教学的方式要不断的提升，学生也应该跟随时代发展的步伐，进行自我能力的提升。在学校教师应该采用先进的教学方式对学生进行体育训练的教学，从根本上丰富学生的能力，让其在以后的学习生活中能够有一个良好的身体素质，利用学过的体育锻炼方式在活动设计新颖的体质训练形式，进而激发学生在体育活动中的积极性，使其以后成为一名合格健康的人才。

参考文献：

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